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Massage lymphatique du visage: techniques, indications et conseils

Parmi les interventions visant à rajeunir la peau et à améliorer le corps en général, le massage facial à drainage lymphatique occupe la première place. Contrairement à de nombreuses techniques manuelles qui détendent une personne et aident les cosmétiques à pénétrer dans les couches profondes de la peau, ce type est une procédure médicale qui est nécessaire pour améliorer le fonctionnement du système lymphatique du corps..

  1. Qu'est-ce que le massage facial de drainage lymphatique
  2. Qui bénéficiera de la procédure
  3. Contre-indications
  4. Types de massage de drainage lymphatique
  5. Massage matériel
  6. Massage manuel de drainage lymphatique
  7. Quels sont les avantages et les inconvénients de la procédure
  8. Comment se masser
  9. Comment éviter d'éventuelles complications
  10. À quelle fréquence peut-on faire un massage facial avec drainage lymphatique?

Qu'est-ce que le massage facial de drainage lymphatique

Le massage facial qui stimule le drainage lymphatique est une procédure de physiothérapie. La lymphe est un fluide intercellulaire qui recueille les toxines et les déchets, en les utilisant dans les ganglions lymphatiques. La quantité de lymphe dans le corps est régulée par les systèmes internes, mais dans certaines pathologies, l'écoulement de liquide peut augmenter: par exemple, avec des lésions rénales et une pathologie endocrinienne du myxoedème. Dans ce cas, les massages seront inefficaces et un gonflement massif persistera jusqu'à ce que le traitement nécessaire soit appliqué..

Mais le flux lymphatique peut également ralentir chez une personne en bonne santé. Contrairement à la circulation sanguine, qui est soutenue par le cœur, la circulation lymphatique est lente. Après 25 ans, son taux diminue encore plus et après 40 ans, une lymphostase peut se développer. Vous pouvez remarquer les premiers signes du problème le matin: avec l'âge, le visage devient plus pâteux, les paupières gonflent.

En conséquence, non seulement la personne a l'air plus âgée, mais elle vieillit plus rapidement. En raison de la circulation lente du liquide intercellulaire, les toxines ne sont pas excrétées dans le volume requis et le métabolisme local se détériore. En raison du manque de collagène et d'élastine, l'étirement de la peau sous l'influence de l'œdème s'affaisse et une violation de l'approvisionnement en sang gâche le teint.

Le lymphomassage, contrairement au massage classique, agit exclusivement sur la lymphe sans affecter significativement le flux sanguin. Les mouvements doivent être légers, doux et les schémas de massage doivent être différents, car le but de l'exposition manuelle est d'accélérer le transport du liquide vers le ganglion lymphatique le plus proche..

Pour la procédure, vous devez bien connaître l'anatomie du visage: si vous appuyez sur les mauvais points, vous pouvez provoquer le développement d'un œdème local sous forme de bosses et de bosses.

Qui bénéficiera de la procédure

Le massage du drainage lymphatique du visage est une procédure médicale, par conséquent, un médecin doit décider s'il est approprié. Si une personne n'a pas de contre-indications, l'esthéticienne doit évaluer le résultat visible du système lymphatique. La plupart des personnes de plus de 40 ans ont toutes les raisons de consulter régulièrement un masseur..

Mais il est important de s'appuyer non seulement sur l'âge biologique, mais aussi sur les indications:

  • ptosis: visage indistinct ovale, double menton, paupières tombantes, poches sous les yeux;
  • rides, y compris mimiques;
  • couleur de peau terne.

À l'aide d'une procédure correctement effectuée, vous pouvez effectuer un modelage facile du visage: soulevez les pommettes, réduisez les joues, corrigez légèrement la forme des lèvres. En règle générale, cet effet est obtenu en utilisant des techniques qui combinent le massage lymphatique et classique. Les mouvements doivent être intenses: des pincements, des vibrations avec les doigts sont appliqués.

En conséquence, la lymphe est redistribuée sous la peau pour rendre le visage plus ferme et plus jeune. Le résultat sera de courte durée, mais il peut être soutenu par des visites régulières chez un spécialiste. Si vous faites du modelage du visage avec un massage avant un événement important ou une séance photo, vous pouvez être sûr de votre attractivité.

Le massage lymphatique du visage est utile en rééducation après une chirurgie, y compris la chirurgie plastique. La procédure, réalisée à l'aide de techniques spéciales, aide à éliminer l'œdème traumatique et à accélérer la rééducation. Mais vous ne pouvez commencer le cours qu'après l'autorisation du médecin traitant: un début précoce des manipulations manuelles peut entraîner des complications: hématomes, perturbation du processus de guérison des tissus.

Contre-indications

Avant de commencer les procédures de massage, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications, notamment:

  • maladies de la peau, plaies, abcès;
  • pathologie des ganglions lymphatiques et du système lymphatique;
  • thrombophlébite;
  • hypertension;
  • toute infection des organes ORL;
  • maux de tête dont les causes sont inconnues;
  • exacerbation de toute maladie chronique existante.

Il n'est pas recommandé de faire un massage si le gonflement est causé par de graves processus somatiques associés au travail du cœur, des reins et du système endocrinien. Cette liste comprend les menstruations, la grossesse et l'allaitement. La procédure elle-même ne sera pas dangereuse, mais il n'y aura aucun effet après..

Le massage, conçu pour accélérer le flux lymphatique, a moins de contre-indications que la technique classique avec un effet sur les couches profondes des tissus mous. Mais toute méthode de traitement auxiliaire nécessite une bonne santé. S'il y a des manifestations de malaise, il est préférable de refuser temporairement le massage.

Types de massage de drainage lymphatique

Il existe un grand nombre de techniques de massage, les deux auteurs, développées par des cosmétologues et masseurs spécifiques, et bien connues depuis longtemps, comme le massage japonais Asahi..

Mais si nous classons l'exposition manuelle comme une procédure médicale, nous pouvons distinguer la méthode d'exécution: à la main ou à l'aide d'un équipement spécial, ainsi que l'intensité de l'exposition:

  • massage de surface - rafraîchit la peau, élimine le pâté, améliore le tonus;
  • profond - stimule les processus métaboliques du derme, combat les poches;
  • projection - affecte à la fois la lymphe et le flux sanguin.

Quelle que soit la technique, chaque massage doit commencer par de légers mouvements pour réchauffer les tissus et se terminer par des tapotements.

Massage matériel

La technique du massage n'est pas compliquée, mais tous les massothérapeutes ne peuvent pas devenir des spécialistes de haut niveau. Afin d'atteindre un équilibre entre un effet thérapeutique élevé et l'absence de conséquences indésirables, une grande expérience et une bonne connaissance de l'anatomie sont nécessaires..

Par conséquent, pour qu'un grand nombre de personnes aient accès à la procédure, il existe des appareils de physiothérapie qui imitent les manipulations d'un massothérapeute utilisant le vide, le courant, les ultrasons..

  1. L'électrophorèse est une procédure dans laquelle un médicament appliqué sur la peau est injecté dans les couches profondes de la peau à l'aide d'un courant. De faibles chocs électriques, ressentis par le patient comme un léger chatouillement, améliorent la circulation sanguine locale et augmentent la perméabilité des membranes cellulaires. En médecine de rééducation, l'agent est utilisé pour éliminer les hématomes sur les organes internes. Mais cette méthode de physiothérapie a souvent été critiquée, car le médicament ne peut pas pénétrer dans l'organe souhaité après avoir été appliqué sur la peau. La partie insignifiante de celui-ci qui surmonte la barrière cutanée pénètre dans la circulation sanguine générale, et non dans une zone spécifique. Mais en dermatologie et en cosmétologie, l'effet de l'électrophorèse est suffisant si vous choisissez le bon gel: avec de l'acide hyaluronique, du soufre.
  2. La galvanisation est une méthode d'exposition physiothérapeutique au courant basse fréquence. Dans le même temps, aucune préparation médicamenteuse n'est appliquée sur la peau, mais à la suite de l'exposition, la production de collagène et d'élastine s'améliore, la circulation sanguine et le métabolisme sont accélérés.
  3. Les micro-courants sont une autre procédure ayant un effet thérapeutique similaire, dans laquelle le flux lymphatique et sanguin est accéléré.
  4. Le massage sous vide est effectué à l'aide d'un compresseur avec un ballon dont la pression à l'intérieur change constamment. Ainsi, les tissus sont attirés dans le ballon, après quoi la relaxation se produit. Pour les peaux jeunes, le vide a souvent un effet excessif, mais pour les patients âgés de plus de 45 à 50 ans, la méthode aide à restaurer le flux lymphatique.

Il est préférable d'effectuer un massage matériel avec un spécialiste. Les appareils à usage domestique aident moins, de plus, sans connaissance de l'anatomie du visage, il est difficile d'obtenir le même effet qu'une visite chez un professionnel.

Massage manuel de drainage lymphatique

Le massage manuel de drainage lymphatique du visage, à condition qu'il soit effectué par un bon spécialiste, vous permet d'obtenir un effet immédiatement après l'intervention: la peau devient fraîche et tendue, les contours du visage deviennent clairs et tendus.

La base de sa mise en œuvre est la règle du massage classique, dans lequel:

  • tous les mouvements vont du centre du visage à la périphérie;
  • le nez et le cou sont massés de bas en haut;
  • la zone sous les yeux est massée vers l'arête du nez.

Pour influencer la lymphe, les règles doivent être légèrement ajustées: les directions du mouvement doivent être du centre, tandis que le liquide doit être dirigé vers les ganglions lymphatiques situés sur les côtés latéraux du cou.

Aussi, une différence significative est le début et la fin de la procédure: la technique de drainage lymphatique nécessite un massage du front au menton et au cou, et avec un massage classique, l'effet est plus souvent de bas en haut.

Quels sont les avantages et les inconvénients de la procédure

La liste des avantages des massages pour stimuler l'écoulement du liquide intercellulaire comprend:

  • élimination des défauts cosmétiques en éliminant les troubles du système lymphatique;
  • absence de période de rééducation;
  • la capacité d'effectuer la procédure vous-même si vous avez les compétences.

Les inconvénients de ce massage comprennent:

  • l'effet est à court terme;
  • ne fonctionne pas avec un œdème, provoqué par des maladies.

Afin d'évaluer l'effet potentiel des procédures, vous devriez trouver un bon massothérapeute qui découvrira de son client les antécédents et les causes de la rétention lymphatique..

Comment se masser

Le massage facial de drainage lymphatique est populaire, par conséquent, des instructions étape par étape pour effectuer la procédure peuvent être trouvées sur Internet, des programmes télévisés et des magazines. Mais il est impossible d'acquérir les compétences nécessaires en théorie: après avoir étudié attentivement toutes les informations nécessaires, il faut consulter au moins une fois un spécialiste pour savoir quelle devrait être l'intensité du pressage sur la peau, la durée de toute la séance, la technique.

Avant de faire un massage, vous devez nettoyer la peau et enlever la couche cornée supérieure en utilisant un peeling à base d'acides de fruits. Les gommages avec des particules granulaires ne sont pas recommandés car ils peuvent blesser la peau. La peau fine et sensible peut être nettoyée avec du lait et du toner.

Après cela, vous devez appliquer un gel ou une crème sur la peau pour améliorer le glissement des doigts. Vous pouvez utiliser de l'huile naturelle, une décoction d'avoine, du miel. Il est important que lorsqu'il est exposé à la peau, il ne s'étire pas, sinon des foyers de lymphostase ou de rougeur peuvent se former.

Pour minimiser les risques de complications, vous pouvez refuser le massage à domicile au profit d'un nettoyage de la peau à l'aide de brosses spéciales qui distillent le fluide intercellulaire vers les ganglions lymphatiques du cou..

La procédure peut être complétée en nettoyant la peau avec un tonique le long des lignes de massage et en appliquant une crème sélectionnée en fonction du type de peau.

Comment éviter d'éventuelles complications

Les complications graves du massage par drainage lymphatique sont rares s'il n'y avait pas de contre-indications avant de commencer les procédures. Les conséquences de la procédure passent rapidement: par exemple, si des bosses se forment sur le visage, la technique de massage était incorrecte. Avec une pâture accrue, il est préférable de reporter la procédure à la première moitié de la journée. Si le visage, au contraire, a perdu beaucoup de poids, vous devez masser moins souvent et appuyer sur la peau plus faible.

Une réaction allergique à un cosmétique utilisé pour le massage peut être une complication. Les symptômes dans ce cas sont généralement: rougeur de la peau, démangeaisons, desquamation.

À quelle fréquence peut-on faire un massage facial avec drainage lymphatique?

La fréquence des procédures de manipulation manuelle dépend de l'état des tissus du patient et de ses souhaits. En moyenne, 1 procédure par semaine est nécessaire. Vous pouvez faire la procédure si nécessaire, avant un événement important.

Le massage facial de drainage hémolymphatique est une procédure médicale et cosmétique efficace qui améliore l'apparence du visage en améliorant le système lymphatique. Si cela est fait correctement et régulièrement, vous pouvez obtenir un contour du visage clair et garder la peau jeune..

Massage facial de drainage lymphatique - technique de réalisation en salon et à domicile

Parmi les nombreuses interventions cosmétiques visant à lutter contre les modifications cutanées du visage et du corps liées à l'âge, le drainage lymphatique occupe une place de premier plan. Dans cet article, nous analyserons en détail le fonctionnement de cette technique et parlerons de ses variétés..

  1. Description de la méthode
  2. Types de massage
  3. Précautions
  4. Réaliser à domicile
  1. Photos avant et après
  2. L'avis des cosmétologues
  3. Avis des patients
  4. Vidéos utiles

Description de la méthode

Le massage de drainage lymphatique du visage est une technique très efficace qui permet de préserver la beauté et la jeunesse de la peau pendant de nombreuses années.

La procédure élimine l'excès de liquide, améliore la circulation sanguine et lymphatique dans les tissus, stimulant et normalisant ainsi les processus métaboliques.

  • sacs sous les yeux;
  • gonflement des tissus du visage, des paupières;
  • diminution de la turgescence cutanée, des rides, de la mollesse;
  • ovale flou du visage;
  • couleur de peau terne.

Résultat: amélioration de la circulation sanguine dans les tissus du visage et de la zone du cou, la peau acquiert une couleur saine, devient ferme, élastique et paraît plus jeune, les poches et les poches sous les yeux disparaissent.

En règle générale, une session dure de 15 à 20 minutes. Le cours comprend 5-7, maximum - 10 procédures avec un intervalle de 3-5 jours.

Le coût du massage manuel à Moscou, en moyenne, est de 1500 roubles par session, le prix du matériel est légèrement inférieur: à partir de 800 roubles.

Types de massage

Dans une salle de cosmétologie, un massage de drainage lymphatique est réalisé à l'aide de techniques manuelles (manuelles) et matérielles. Les deux options fonctionnent sur le même principe: elles stimulent l'écoulement de la lymphe des tissus par action mécanique sur le derme.

Avant de procéder, le médecin nettoie soigneusement la peau du patient des cosmétiques et autres impuretés à l'aide de moyens spéciaux. Ensuite, il applique un gel ou une crème hydratante sur le visage et procède à la procédure.

Le massage manuel classique comprend les techniques suivantes: caresses, frottements, ainsi que des mouvements rythmiques, pulsés et pressants.

Le cosmétologue travaille sans gants, se lave soigneusement et traite ses mains avec un antiseptique au préalable. Pendant la procédure, le maître effectue un massage du visage, du cou et de la poitrine.

Les techniques matérielles comprennent:

  • Galvanisation de levage - exposition à un courant et une tension faibles, stimule la circulation sanguine et a un effet de drainage lymphatique modéré.
  • Massage de drainage lymphatique sous vide - réalisé à l'aide de pots miniatures spéciaux en silicone. L'effet rajeunissant est basé sur une action mécanique, à la suite de laquelle la circulation sanguine et lymphatique s'améliore.
  • Drainage lymphatique à microcourant - implique l'exposition de la peau à un courant électrique à basse fréquence, ce qui conduit à la contraction des fibres musculaires et à l'écoulement du sang et de la lymphe des tissus.

À la fin de la procédure, l'esthéticienne applique un tonique et une crème ou un masque nourrissant sur la peau.

Buyanov Sergey Yurievich (médecin-expert):

Indépendamment des techniques de massage, un seul objectif est poursuivi: la «distillation» de la lymphe à partir du tissu sous-cutané. Des produits métaboliques sous-oxydés s'accumulent dans la lymphe, c'est-à-dire des toxines qui attirent l'eau. C'est pourquoi un œdème se forme lors de la congestion lymphatique. Lorsque la lymphe est «chassée», la cause de l'œdème du tissu sous-cutané disparaît.

Précautions

Le drainage lymphatique peut être dangereux pour certaines conditions médicales.

Pendant le cours, vous devez éviter les procédures de toilettage agressives: abandonner les gommages, les peelings et les nettoyages.

Avant de procéder à la procédure, consultez votre professionnel de la santé. Contre-indications:

  • pathologie de la glande thyroïde;
  • maladies cardiovasculaires;
  • violation de l'intégrité de la peau;
  • Diabète;
  • formes sévères d'acné;
  • fragilité excessive des capillaires;
  • maladies oncologiques;
  • tuberculose de toute localisation;
  • une augmentation de la température corporelle de plus de 37 degrés;
  • Grossesse et allaitement;
  • maladies infectieuses aiguës;
  • période postopératoire.
  • exacerbation de l'infection à herpèsvirus avec éruptions cutanées sur le visage.

Assurez-vous que vous êtes bien toléré avant de commencer un choc électrique en demandant à votre médecin de tester l'appareil à l'intérieur de votre avant-bras..

Réaliser à domicile

Vous pouvez obtenir un effet de rajeunissement maximal à la maison en pratiquant le massage japonais de drainage lymphatique de Yukuko Tanaka. Le nom traditionnel de la technique est zogan (tsogan), dans la littérature russe, elle s'appelait asahi.

Rincez votre maquillage, nettoyez également votre visage avec votre nettoyant habituel et lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l'eau. Ensuite, appliquez de l'huile de massage sur votre visage et commencez la procédure..

Un exercice de base qui commence et termine chaque technique: placez vos doigts de travail - le majeur, l'index et l'annulaire devant le lobe de l'oreille et, en appuyant sur le tissu, comptez jusqu'à 3 et en douceur, en appuyant, abaissez vos doigts le long de l'ovale du visage jusqu'au cou, puis jusqu'aux clavicules.

  • Placez vos doigts de travail horizontalement sur votre front de sorte que leurs coussinets se rencontrent sur la ligne médiane du visage, appuyez intensément à ce stade pendant 2-3 secondes, puis, en appuyant, déplacez vos mains dans des directions opposées aux tempes. Effectuez trois fois, à la fin - le mouvement de base;
  • Lorsque vous travaillez avec la peau fine des paupières, faites attention: touchez légèrement les coins extérieurs des yeux avec votre majeur et massez le long du bord inférieur de l'orbite vers l'arête du nez. Arrêtez-vous au coin interne de l'œil, appuyez dans cette zone et maintenez la pression pendant 2-3 secondes. Ensuite, déplacez-vous doucement dans un mouvement circulaire vers la base du sourcil et à nouveau vers le coin externe de l'œil. Répétez 2-3 fois. Faites un exercice de base.
  • Travail sur la zone des lèvres: placez votre majeur et votre annulaire en un point situé sous la lèvre inférieure, clairement au centre. Appuyez sur, puis déplacez vos mains vers les coins de la bouche, puis au-dessus de la lèvre supérieure, une fois que les doigts se sont rencontrés au-dessus de la lèvre supérieure au centre, répétez la technique trois fois et complétez-la avec l'exercice de base.
  • Travail sur les plis nasogéniens: placez le majeur à la base du nez, massez de haut en bas la zone autour des narines. Ensuite, à partir du point de départ, massez la paroi latérale du nez de haut en bas. Faites l'exercice de base.
  • Massez les joues: placez l'index, le majeur, l'annulaire et l'auriculaire des deux mains à la base du nez du côté correspondant, appuyez, puis glissez vers les oreilles et effectuez le mouvement de base. Répétez 5-6 fois.
  • Débarrassez-vous du double menton: avec la base de votre paume, appuyez sous le menton, puis, en appuyant intensément, déplacez-vous le long de l'ovale du visage jusqu'aux oreilles, en plaçant votre pouce derrière l'oreille. Répétez 3 fois de chaque côté. Complet avec une astuce de base.
  • Placez les doigts des deux mains avec une maison sur l'arête du nez, appuyez et glissez jusqu'à vos oreilles. Répétez 3 fois et terminez par un exercice de base.

Buyanov Sergey Yurievich (médecin-expert):

Avec les traitements à domicile, il est important de ne pas en faire trop. L'effet du drainage lymphatique ne vient pas immédiatement après la procédure, cela prend un certain temps. Habituellement deux jours. L'augmentation de la pression ou l'augmentation du nombre de traitements peuvent chasser tous les liquides de la peau et provoquer une déshydratation, ce qui n'améliore pas non plus l'état de la peau..

Photos avant et après

L'avis des cosmétologues

Les cosmétologues professionnels recommandent un massage de drainage lymphatique du visage, en particulier du zogan, aux patients de plus de 40 ans pour maintenir la beauté et améliorer la santé de la peau.

Les experts parlent également des avantages du massage à domicile - toute femme peut le faire seule, mais il est d'abord important de lire les instructions et d'étudier les contre-indications.

Drainage lymphatique à domicile: matériel et massage manuel du visage

La lymphe est un liquide incolore qui nettoie les tissus des déchets, des protéines, des sels, de l'eau et des toxines. La violation du flux lymphatique menace d'une détérioration de l'état de la peau, de l'apparition précoce de rides et d'un œdème. Pour éviter cela, il est nécessaire de garder les muscles qui entourent les canaux en bon état et de stimuler le mouvement de la lymphe le long d'eux. Le moyen le plus simple de le faire est d'utiliser un massage spécial appelé drainage lymphatique. À domicile, il est réalisé manuellement ou par matériel.

Drainage lymphatique manuel du visage à domicile

Beaucoup de gens ne soupçonnent même pas qu'ils utilisent la technique du massage de drainage lymphatique dans leurs soins du visage quotidiens. Cela se produit pendant le nettoyage, la tonification et l'hydratation, c'est-à-dire lorsqu'il y a contact avec la peau par contact, caresse et tapotement. Le drainage lymphatique facial utilisant la méthode manuelle n'est pas aussi efficace que, par exemple, le pouls ou le vide, mais il est plus abordable.

Les mouvements suivants sont utilisés pour le drainage lymphatique à domicile:

  • Appliquez quelques légers coups du centre de votre front vers vos tempes. Puis de l'arête du nez et des sourcils à la racine des cheveux.
  • Massez la zone autour des yeux dans un mouvement circulaire: la paupière supérieure - de l'arête du nez au coin externe de l'œil, la paupière inférieure - du coin de l'œil à l'arête du nez.
  • Le drainage lymphatique des joues se fait selon trois lignes: du centre du menton au lobe de l'oreille, des coins des lèvres au point supérieur de l'oreille, des plis nasogéniens aux tempes. En plus de légers caresses, vous pouvez appuyer légèrement sur la peau.
  • À l'aide de votre index et de votre pouce, pressez légèrement la peau au-dessus de la lèvre supérieure et déplacez-vous du centre vers les coins de la bouche.
  • Comme pour les plis nasogéniens, le drainage du menton à domicile est effectué à l'aide de l'index et du pouce. En pressant doucement la peau avec eux, déplacez-vous le long du contour du visage du centre du menton aux oreilles.

Matériel de drainage lymphatique à la maison

Il y a quelques années, le drainage lymphatique matériel n'était disponible que dans les salons, mais maintenant il est facile à réaliser à la maison. Dans une plus grande mesure, cela a été facilité par l'apparition de dispositifs de drainage lymphatique simplifiés..

Les masseurs pour la stimulation musculaire à micro-courant sont très pratiques pour une utilisation à la maison. Ils se présentent sous différentes formes. Dans les magasins, vous pouvez trouver des gants de massage, des appareils à rouleaux, des balles ou des cylindres. Malgré les différences externes, ils agissent de la même manière.

Comment faire un drainage lymphatique facial à la maison:

Retirez tous les bijoux, puis nettoyez la peau et appliquez un gel actif conçu pour la thérapie par micro-courant.

Une séance de drainage lymphatique à domicile dure 15 minutes; pour obtenir l'effet initial, il est nécessaire d'effectuer 10 à 15 procédures tous les deux jours. Ensuite, vous pouvez le faire moins souvent.

Commencez le massage sur votre front. Faites des mouvements horizontaux du centre à la racine des cheveux (dans le diagramme au numéro 1).

Si vous faites tout correctement, il y a des contractions involontaires du visage. Il ne devrait y avoir aucune douleur, auquel cas ajoutez du gel ou coupez l'alimentation de l'appareil.

Ensuite, passez aux muscles des joues. Tirez d'abord du centre du menton vers le lobe de l'oreille, puis des coins des lèvres vers le bord supérieur de l'oreillette, puis des ailes du nez vers les tempes (2).

Tonifier les muscles cervicaux à la maison consiste à effectuer des mouvements lisses de haut en bas avec l'appareil de drainage lymphatique, sans toucher sa partie centrale (3).

La zone autour des yeux est traitée selon le schéma: la paupière supérieure - de l'arête du nez aux tempes, la paupière inférieure - des tempes au coin de l'œil (3).

Drainage lymphatique de la bouche: du centre des plis nasogéniens aux pointes de la bouche, du milieu du menton et le long de la ligne des lèvres à leurs pointes (4).

Contre-indications à l'utilisation de dispositifs à microcourant pour le drainage lymphatique à domicile:

  1. Repoussé dans le passé la chirurgie plastique avec l'introduction du Botox, des fils d'or et du mastic.
  2. Néoplasmes bénins et malins.
  3. Maladies des systèmes cardiovasculaire et nerveux.
  4. Lésions cutanées purulentes, plaies ouvertes.
  5. Utilisation d'un stimulateur cardiaque.
  6. Grossesse.
  7. Épilepsie.

Massage facial de drainage lymphatique

Le visage humain est soumis à des changements liés à l'âge qui peuvent commencer même à un âge précoce. Les caractéristiques individuelles des tissus du corps humain entraînent des poches, des poches sous les yeux et un gonflement sans raison apparente. Avec l'aide d'un massage de drainage lymphatique, vous pouvez corriger les violations de l'équilibre eau-sel.

Le massage facial peut donner à une personne jeunesse et beauté, améliorer son humeur et éliminer la dépression. Les spécialistes de l'hôpital Yusupov utilisent diverses méthodes de massage manuel et appareil du visage, ce qui peut rendre le look à nouveau radieux et beau..

Indications et contre-indications du drainage lymphatique du visage

Les indications de cette procédure de drainage lymphatique facial ne sont pas seulement des changements liés à l'âge, mais également des défauts esthétiques, qui sont basés sur des accumulations de liquide dans le tissu sous-cutané. La procédure est effectuée en présence de cernes et de contusions sous les yeux, de poches. Le massage de drainage lymphatique aidera à faire face aux rides du visage, au double menton, aux plis nasogéniens prononcés.

Le drainage lymphatique du visage n'est pas effectué si les contre-indications suivantes sont présentes:

  • gonflement des ganglions lymphatiques du visage et du cou;
  • inflammation de la peau du visage;
  • troubles de la coagulation sanguine, hémophilie;
  • maladies oncologiques;
  • insuffisance cardiaque.

Il sera impossible pour les personnes de se rendre à une séance de massage après une récente opération sur les mouchoirs en papier. La procédure est reportée jusqu'au moment de la guérison des infections virales, de la forte fièvre et de la présence de phénomènes catarrhales.

Effet et rétroaction du massage facial de drainage lymphatique

La procédure a un effet cosmétique prononcé. En raison du fait qu'il y a une sortie de sang veineux et de lymphe, l'apparence de la peau est sensiblement améliorée. La circulation sanguine est normalisée, les structures sous-cutanées sont resserrées et l'oxygène est plus facilement perçu. Le visage devient jeune, éclatant et sain. Les cercles sous les yeux passent, un rougissement perky apparaît.

Les évaluations du massage par drainage lymphatique sont excellentes. Après la procédure, non seulement l'apparence s'améliore, mais aussi l'humeur. De nombreux patients reviennent l'occasion de profiter de la vie.

Types de massage facial de drainage lymphatique

À l'heure actuelle, il existe plusieurs techniques de massage de drainage lymphatique, qui sont divisées en deux catégories: manuelle et matérielle. Les interventions manuelles et matérielles se complètent souvent. Lorsque la peau du visage n'est pas entamée, les spécialistes préfèrent la technique manuelle du massage par drainage lymphatique. Les patients peuvent maîtriser cette méthode sous la direction des masseurs de l'hôpital Yusupov, puis l'exécuter seuls pendant 10 minutes par jour..

Le massage facial de drainage lymphatique matériel est effectué par des méthodes de galvanisation, d'électroionophorèse. Un drainage lymphatique sous vide et micro-courant du visage est en cours à l'hôpital Yusupov. La galvanisation est bonne car un courant à basse tension peut activer les processus métaboliques de la peau, la débarrasser de l'excès de liquide. Lors d'une séance d'électrophorèse, à l'aide d'électrodes, des substances hydratantes et stimulantes sont injectées dans la peau, des éléments chimiques nocifs quittent les pores de la peau.

Le massage sous vide de la machine est basé sur une pression négative. Cela permet une augmentation de l'écoulement de la lymphe. Lors de la micro-rupture de l'épiderme peut se produire. Les spécialistes de la rééducation de l'hôpital Yusupov maîtrisent couramment cette méthode de massage par drainage lymphatique du visage, ils ne permettent pas de lésions cutanées.

Le drainage lymphatique à micro-courant du visage stimule les couches supérieures de la peau. De faibles impulsions électriques (microcourants) permettent aux muscles du visage de se contracter et de se détendre, les ramenant à leur état naturel. Il aide à lisser les rides autour des lèvres et du front.

Technique de massage facial de drainage lymphatique

La technique manuelle du massage par drainage lymphatique implique la combinaison de mouvements circulaires, de caresses et de tapotements le long de certaines lignes du visage. Toutes les actions sont effectuées sur une peau propre après l'application d'un gel spécial. Ne massez pas votre visage sur une peau sèche.

Pour le massage matériel à l'hôpital Yusupov, des combinaisons et des coussinets, des appareils spéciaux des principaux fabricants mondiaux sont utilisés. Les mêmes éléments instrumentaux sont cousus dans les combinaisons qui font interagir la peau avec l'appareil. Lors de la mise sur une combinaison pour un patient, le masseur définit certains paramètres pour l'appareil. Le médecin surveille de près la réaction des tissus du patient et le fonctionnement de l'appareil. Afin de suivre un cours de massage facial de drainage lymphatique à Moscou à un prix abordable, appelez l'hôpital Yusupov.

Matériel drainage lymphatique facial: indications et contre-indications, effet

La plupart des femmes sont constamment à la recherche d'un moyen de rajeunir et de maintenir une peau du visage saine. À cet égard, le drainage lymphatique du visage a acquis une grande popularité aujourd'hui. Regardons les raisons du succès de cette procédure..

L'essence de la procédure de drainage lymphatique facial matériel

Avec l'âge, un gonflement, une rougeur et d'autres manifestations désagréables du vieillissement commencent à apparaître sur la peau du visage. Tous sont le résultat d'une circulation lymphatique altérée dans la zone du visage..

Pour restaurer le cours normal de ce processus, un impact physique sur les zones à problèmes est nécessaire. Ce problème est destiné à être résolu par la procédure de drainage lymphatique, qui est essentiellement un massage thérapeutique..

Il existe un massage de drainage lymphatique manuel et par appareil. La première option peut être utilisée à la maison sans équipement ni compétences spéciales..

Quels problèmes résout-il

La violation du flux lymphatique a de nombreuses manifestations externes désagréables. Le massage de drainage lymphatique peut les éliminer en résolvant les problèmes suivants:

  • normalisation de la circulation des fluides dans le tissu cutané du visage;
  • amélioration de la circulation sanguine;
  • élimination des substances toxiques des cellules du derme.

Avantages et inconvénients de la méthode

Le drainage lymphatique présente plusieurs avantages par rapport aux autres procédures cosmétiques:

  1. Les problèmes sont résolus en éliminant la cause de leur apparition.
  2. La guérison de la peau se fait de l'intérieur sans dommage mécanique.
  3. Préservation à long terme de l'effet obtenu.
  4. Parallèlement à la normalisation du flux lymphatique, la circulation sanguine s'améliore, ce qui contribue à un meilleur approvisionnement en cellules.
  5. La procédure est absolument sûre.

Il y a vraiment beaucoup d'aspects positifs du massage de drainage lymphatique, mais même il présente un certain nombre d'inconvénients à prendre en compte:

  1. Un large éventail de contre-indications.
  2. La nécessité d'un long cours de procédures.
  3. Une amélioration visible de l'état de la peau du visage ne se produit qu'après plusieurs séances.

Indications et contre-indications, tranche d'âge

Il n'est pas difficile de voir la nécessité de la procédure, les problèmes de peau résultant d'une violation du flux lymphatique sont évidents:

  • gonflement;
  • approfondissement des rides mimiques;
  • rougeur de certaines zones de la peau;
  • l'acquisition de nuances non naturelles par le derme;
  • différents degrés d'acné;
  • fatigue, flétrissement.

Mais pour utiliser le drainage lymphatique du visage, des contre-indications doivent également être prises en compte:

  • grossesse;
  • tout dysfonctionnement du système cardiovasculaire;
  • la présence de maladies infectieuses de la peau;
  • tout processus inflammatoire dans le corps;
  • conditions oncologiques;
  • la présence de dommages mécaniques aux zones de la peau qui nécessitent la procédure;
  • obstruction des vaisseaux sanguins, thrombose.

Quant aux restrictions d'âge, ce massage n'en a pas, il est sans danger à tout âge.

Étapes du drainage lymphatique

Pour la mise en œuvre réussie du drainage lymphatique de la peau du visage, une mise en œuvre séquentielle claire de toutes les étapes de la procédure est nécessaire:

  1. Entraînement. Nettoyer le derme avec une composition de gel spéciale.
  2. Application d'une crème pour faciliter les mouvements de massage.
  3. Massage qui se produit dans le sens du flux lymphatique.
  4. Application de tubes de drainage lymphatique spéciaux sur la peau qui sont guidés dans le flux lymphatique.
  5. Massage avec application d'une composition bien-être hydratante.

L'ensemble de la procédure se déroule dans une direction strictement définie: de la zone de la clavicule jusqu'au cou, puis au menton, le long de la mâchoire inférieure et des joues jusqu'aux ganglions lymphatiques derrière les oreillettes, puis les paupières et les sourcils sont exposés, la procédure se termine dans la zone du début de la croissance des cheveux. Ceux qui souhaitent effectuer un drainage lymphatique à domicile doivent clairement suivre la direction donnée..

Techniques de drainage lymphatique

Il existe deux principaux types de procédure de drainage lymphatique:

  • Manuel;
  • Matériel.

À son tour, le massage matériel peut être divisé en plusieurs sous-espèces selon la méthode d'action. Pour la zone du visage, les éléments suivants sont principalement utilisés:

  1. Microcourant. L'impact est réalisé à l'aide d'un courant faible.
  2. Vide. Effets sur la peau par pression négative.

Le drainage lymphatique à micro-courant a un effet bénéfique sur le contour du visage, raffermit la peau et affecte ses couches supérieures. Le vide est bien adapté pour drainer l'excès de liquide en cas de poches..

Effet du drainage lymphatique

La procédure de drainage lymphatique apporte un effet tangible et durable, qui se manifeste extérieurement comme suit:

  • rajeunissement (lissage des rides du visage, restauration de l'élasticité de la peau);
  • élimination des imperfections;
  • couleur saine du derme;
  • disparition de "sacs", gonflement.

Une amélioration significative de l'état de la peau du visage devient perceptible après plusieurs procédures, même si elles sont effectuées à domicile.

Est-il possible de faire à la maison

À domicile, le drainage lymphatique de la zone du visage peut apporter l'effet souhaité s'il est effectué régulièrement et dans le respect de la technologie. Pour ce faire, il suffit de faire un massage tous les deux jours dans le sens du flux lymphatique..

Il est possible de faire un drainage lymphatique matériel à la maison uniquement avec l'équipement et les qualifications nécessaires. La version sous vide de la procédure sans compétences appropriées peut entraîner une violation de l'intégrité de la peau et la rupture des vaisseaux sanguins.

Drainage lymphatique du visage, ses types et ses méthodes

Toute femme veut paraître jeune et belle. Et si dans 20 ans, il n'est pas nécessaire de faire un effort, après 35 ans, vous ne pouvez plus vous passer de soins de la peau spéciaux. De nombreuses raisons entraînent une perturbation du système lymphatique, et c'est très souvent la raison pour laquelle il y a un mécontentement quant à leur apparence. Malheureusement, tôt ou tard, chaque femme est confrontée à des changements cutanés liés à l'âge. Mais tôt ou tard, c'est à vous de décider. Fort d'un certain savoir-faire et d'une certaine persévérance, il est possible de retarder pendant un certain temps l'apparition des signes du vieillissement cutané en améliorant le drainage lymphatique à l'aide d'un massage de drainage lymphatique. Et ce n'est pas si difficile à faire.

Qu'est-ce que le drainage lymphatique du visage

Pour de nombreuses raisons, telles qu'un mode de vie inapproprié, une violation de la routine quotidienne et de la nutrition, l'impact de facteurs environnementaux externes, des poches, des gonflements, des poches sous les yeux, etc. peuvent apparaître sur le visage. Ces défauts peuvent être le résultat d'une violation de l'équilibre eau-sel dans le corps, - pour lesquels il y a accumulation de toxines et excès de liquide. Et le système lymphatique est responsable de leur élimination. En cas de troubles du drainage lymphatique, la peau perd son élasticité et sa fraîcheur, ce qui commence immédiatement à affecter l'apparence, principalement sur le visage.

La procédure de massage par drainage lymphatique aide à normaliser le système lymphatique. En conséquence, le gonflement et le gonflement sont réduits, des contours nets de l'ovale du visage sont formés et la couleur de la peau est améliorée. Un drainage lymphatique sain permet la libération de toxines, une meilleure circulation sanguine, une stimulation de la production de collagène, ce qui conduit au rajeunissement de la peau du visage.

Indications pour le massage

Le massage par drainage lymphatique est recommandé par les cosmétologues non seulement lorsque des signes de stagnation lymphatique apparaissent, mais également à des fins préventives. En franchissant la barre des 30 ans, vous pouvez périodiquement vous adonner à cette procédure afin de retarder la perturbation du système lymphatique associée aux changements liés à l'âge. Mais si les symptômes de tels troubles sont déjà apparus, le massage est recommandé à des fins médicinales..

Ainsi, afin de déterminer correctement si vous avez besoin de ce type de traitement, évaluez soigneusement le visage pour les caractéristiques suivantes:

  • gonflement;
  • sécheresse excessive de la peau, acné;
  • teint inégal, rougeur;
  • l'apparition de plis nasogéniens profonds (volés);
  • surplomb des paupières supérieures (ptosis);
  • double menton;
  • la formation de rides mimiques, particulièrement inappropriées pour l'âge;
  • peau molle avec des traces de fatigue;
  • contour du visage flou.

Et il est également recommandé d'effectuer un massage de drainage lymphatique en basse saison avec la menace d'une carence en vitamines, pour restaurer l'élasticité de la peau après les opérations. Plusieurs séances vous seront utiles si vous allez perdre du poids pour éviter le relâchement cutané dû à une perte de poids drastique.

Contre-indications à la procédure

Étant donné que le massage de drainage lymphatique est considéré comme une procédure thérapeutique qui affecte le travail des organes vitaux, vous devez étudier attentivement les contre-indications existantes à sa mise en œuvre..

Raisons pour lesquelles vous devriez vous abstenir de vous masser:

  • avoir moins de 16 ans;
  • la présence de plaies sur le visage, l'herpès, l'acné;
  • problèmes avec le système lymphatique, inflammation des ganglions lymphatiques du visage;
  • troubles de la coagulation sanguine;
  • rhumes existants ou récemment souffert (en particulier les catégories ORL);
  • signes d'hypertension, maladies du système cardiovasculaire;
  • maigreur excessive du visage (pour éviter l'apparition de joues flasques et la rosacée);
  • maladies oncologiques;
  • jours critiques (avec une tolérance sévère);
  • Grossesse et allaitement;
  • fatigue chronique, dépression prolongée.

Important: avant de commencer le massage de drainage lymphatique, il est préférable de consulter un spécialiste afin d'éviter les complications dues à des contre-indications non détectées.

Conséquences possibles

Des effets secondaires peuvent apparaître après les séances de massage. Dans ce cas, vous devez immédiatement comprendre le problème et le résoudre:

  • si une éruption cutanée apparaît, vous devez changer l'huile de massage et il est également préférable de nettoyer la peau après le massage;
  • avec une forte perte de poids du visage, la fréquence du massage doit être réduite et la force de pression doit être réduite;
  • si un gonflement apparaît, cela signifie que les produits de massage trop gras ne vous conviennent pas et que vous devez également effectuer la procédure le matin, pas le soir;
  • l'affaissement n'a pas disparu - cela signifie que la pression n'était pas forte et que peu d'agent de massage a été utilisé.

Pour les propriétaires de rosacée, qui est une contre-indication (avec une forte envie de drainage lymphatique), il est recommandé:

  • contourner la zone à problème;
  • utilisez un produit de massage contenant de l'hespéridine;
  • se concentrer sur une alimentation saine, accorder une attention particulière aux produits contenant du silicium;
  • n'utilisez pas de gommages;
  • ne pas visiter les bains et le sauna.

Vidéo: l'actrice Olga Sumskaya sur les bienfaits du massage facial de drainage lymphatique

Types de massage facial de drainage lymphatique

Il existe deux façons d'effectuer un massage facial de drainage lymphatique:

  • matériel - réalisé à l'aide de dispositifs spéciaux;
  • manuel - l'effet sur la peau est effectué à la main.

Ces méthodes peuvent être effectuées séparément ou en combinaison les unes avec les autres. On pense que le meilleur effet est obtenu grâce au massage manuel, mais les professionnels aiment utiliser divers appareils: des bocaux spéciaux et des billes métalliques pour améliorer l'effet.

Matériel de drainage lymphatique

Le drainage lymphatique matériel est réalisé par plusieurs techniques. Elle ne peut être réalisée que par des professionnels des instituts de beauté. Pendant la procédure, des dispositifs spécialement conçus à cet effet sont utilisés, qui agissent sur la peau avec des micro-courants, du vide, des chutes de pression, des ultrasons.

Il existe plusieurs méthodes de massage matériel de drainage lymphatique:

  • galvanisation - réalisée par l'action d'un courant galvanique de très faible résistance. En conséquence, le travail des cellules est stimulé, le processus de production de collagène est activé. Si des substances hydratantes et stimulantes sont injectées sous la peau à l'aide d'électrodes, cette procédure est appelée électroionophorèse, à la suite de laquelle des substances nocives sont littéralement expulsées des pores de la peau;
  • massage sous vide - accélère l'écoulement de la lymphe par pression négative. Après la première séance, une diminution du gonflement est notée;
  • drainage lymphatique à microcourant - réalisé en raison de l'effet d'un faible courant sur les fibres musculaires, les faisant se contracter, ce qui lisse les rides profondes et hydrate également la peau, normalisant les glandes sébacées;
  • pressothérapie - a l'effet d'un massage à air comprimé, dont l'alimentation est effectuée par la soi-disant onde de pouls, c'est-à-dire avec des interruptions de durée différente (de quelques secondes à deux minutes) à l'aide d'un masque spécial. Le niveau de pression et l'onde de pouls sont contrôlés par un ordinateur, qui définit la force de pression exacte et le temps d'exposition. Cette procédure favorise la circulation active du fluide et son élimination rapide..

Important: la technique appropriée est choisie par le médecin en fonction de l'état de la peau et de l'objectif recherché.

Les spécialistes qui effectuent le massage doivent avoir les qualifications appropriées, l'expérience de certains appareils, alors seulement le résultat correspondra au résultat attendu.

Massage manuel de drainage lymphatique

Le massage de drainage lymphatique manuel ou manuel est basé sur l'exercice d'une force sur les muscles du visage, contribuant à leur relaxation. Il peut être effectué par un spécialiste, ainsi que de manière indépendante, mais pour cela, il est nécessaire d'étudier d'abord la technique correcte pour sa mise en œuvre. Dans le premier cas, l'effet sera plus fort, puisque le maître, en vertu de son expérience et de ses connaissances, est capable de comprendre si tel ou tel muscle est en bonne forme, par conséquent, certaines zones sont massées avec plus d'intensité. Cependant, il n'est pas difficile de maîtriser les règles pour effectuer un tel massage, de sorte que le processus de drainage lymphatique peut être amélioré de vos propres mains à la maison..

Vidéo: réalisation d'un drainage lymphatique manuel dans un bureau de cosmétologie

Il existe deux méthodes pour effectuer un massage manuel de drainage lymphatique du visage:

  • Drainage lymphatique japonais - implique un effet intense sur les points d'acupuncture, aidant à augmenter le flux sanguin, saturant ainsi la peau en oxygène et la nettoyant des substances nocives;
  • massage de drainage hémolymphatique - l'effet est sur toutes les couches de l'épiderme, ce qui permet, avec une utilisation régulière, d'obtenir un effet lifting.

La technique manuelle offre une détente agréable. Toucher les zones à problèmes vous permet de ressentir l'état des muscles. La durée estimée de la procédure est de 15 minutes. Pour obtenir un effet visible, vous devez effectuer au moins 10 procédures régulières. La technologie consiste principalement en des mouvements de caresse et de pression le long des lignes de massage classiques.

Le drainage lymphatique manuel est divisé en 3 types, en fonction de la profondeur d'exposition:

  • superficiel - lorsque seules les cellules de la peau sont éliminées;
  • milieu - toutes les couches du derme sont affectées;
  • profonde - une attention particulière est accordée aux muscles du visage, les vaisseaux lymphatiques sont affectés.

Beaucoup ne pensent même pas au nombre de fois par jour que nous massons inconsciemment notre visage. Cela se produit pendant le lavage, l'essuyage, l'application de crèmes et le démaquillage. Cependant, peu de gens savent qu'une mauvaise technique peut non seulement être sans intérêt, mais aussi nuire gravement à la peau..

Massage facial de drainage lymphatique à domicile

N'oubliez pas de préparer votre procédure. Après tout, en effectuant un massage à la hâte, sur une peau sèche, impure, de mauvaise humeur anxieuse, vous perdrez votre temps, le résultat ne vous plaira pas, mais ne fera qu'aggraver la situation. Pour apporter le plus de bienfaits possible à la peau du visage et du corps, effectuez les manipulations suivantes avant le massage:

  1. Faites une queue de cheval avec vos cheveux ou épinglez des mèches individuelles tombant sur votre visage pour que rien ne vous gêne dans le processus.
  2. Lavez votre visage avec votre nettoyant habituel, éliminez les restes de maquillage.
  3. Exfolier avec un gommage.
  4. La vapeur de la peau aidera à ouvrir les pores. Inclinez votre visage sur un bol d'eau chaude ou de décoction d'herbes, ou appliquez simplement une serviette chaude humide sur votre visage pendant quelques minutes. Vous pouvez également réchauffer votre visage en frottant activement.
  5. Appliquez une crème hydratante sur votre peau. Essayez de le préparer vous-même avec du jus de raisin ou de fraise et de la crème épaisse.

Important: les mains doivent bien glisser sur le visage, sinon l'effet sera le contraire.

Vous êtes maintenant prêt et vous pouvez procéder directement au drainage lymphatique. Avant la première procédure, étudiez attentivement la technique, regardez les vidéos de massothérapeutes expérimentés, puis commencez seulement:

  1. Tout d'abord, nous travaillons dans la zone du front. Nous pressons les coussinets des doigts (index, milieu, anneau) de chaque main au milieu du front, pressons et faisons quelques coups vers les tempes. Cet exercice aide à lisser les rides du front..
  2. Pour éliminer le gonflement des yeux, passez vos doigts le long de la paupière supérieure du bord extérieur au bord intérieur et dans la direction opposée. D'abord au-dessus de la ligne des cils, puis sous l'arcade sourcilière.
  3. Le long de la paupière inférieure, en partant de l'arête du nez, en utilisant des mouvements de pression, nous dessinons avec les coussinets des doigts vers la tempe. Nous revenons au début le long du parcours au-dessus de la paupière supérieure.
  4. Pour lisser les plis nasogéniens, passez vos doigts le long de la ligne des rainures, en exerçant une légère pression sur chaque centimètre.
  5. Pour tonifier les muscles de la zone des joues, massez les zones de la mâchoire aux yeux avec la partie centrale de la paume en effectuant des mouvements circulaires.
  6. Pour éliminer le surplomb des joues avec la partie inférieure du dos de la main, appuyez sur les mâchoires sur les côtés et dirigez-les vers le haut.
  7. Contre les rides péri-labiales, utilisez deux doigts en les pressant fermement contre la peau pour encercler le contour des lèvres.
  8. Pour réduire le deuxième menton, nous déplaçons la partie inférieure du dos de la main du centre du menton vers les tempes, en appuyant fermement nos mains sur la peau.

Chaque exercice doit être répété 8 à 10 fois. Essayez de détendre complètement vos muscles faciaux. Toutes les manipulations doivent apporter du plaisir et des sensations agréables. En aucun cas, vous ne devez ressentir de douleur. Les mouvements doivent être doux, avec des caresses et une pression douce, dirigés le long des lignes de massage du bas vers les ganglions lymphatiques les plus proches. Une pression excessive sur la peau peut rompre les vaisseaux sanguins.

Vous devez être capable d'effectuer correctement le massage de drainage lymphatique. Pour ce faire, maîtrisez les mouvements simples que vous pouvez effectuer après chaque exercice:

  • appuyez vos doigts sur les ganglions lymphatiques situés près de l'oreille;
  • descendre jusqu'au cou en appuyant alternativement sur chaque centimètre de peau.

Vidéo: technique pour effectuer un massage de drainage lymphatique à domicile

Technique japonaise

Le drainage lymphatique japonais nécessite un strict respect des règles de sa mise en œuvre. Afin d'assurer un drainage lymphatique correct, il est nécessaire d'étudier la localisation des ganglions lymphatiques et les voies de circulation lymphatique selon un atlas spécial. Chaque mouvement de massage a une direction stricte, le degré de pression est assez fort, mais forcément indolore.

Les exercices doivent nécessairement se terminer par une technique: avec trois doigts des deux côtés, appuyez sur les points parotidiens à l'emplacement des ganglions lymphatiques et maintenez pendant environ 2 secondes, puis déplacez lentement vos doigts vers les clavicules. Cette technique de massage clé permet à la lymphe de s'écouler des tissus du visage. À la fin de la procédure, faites de légers mouvements de tapotements. Il est idéal de faire ce massage une fois par semaine..

La technique japonaise peut être trouvée sous les noms "Asahi" ou "Dzogan". Dans les familles japonaises, cette technique a été transmise de génération en génération, par conséquent, les meilleurs interprètes sont à juste titre considérés comme les natifs du pays du soleil levant..

Après avoir soigneusement étudié toutes les nuances, vous pouvez essayer de faire cette procédure vous-même:

  1. Front. Le but de cet exercice est d'expulser le liquide intercellulaire qui s'est accumulé sous la peau. Appuyez trois doigts des deux mains au centre du front pendant 3 secondes, puis avec une pression, amenez-les aux tempes. Après cela, en réduisant l'impact, déplacez-vous vers les oreilles et derrière le dos.
  2. La peau autour des yeux. Avec le bout de votre majeur, tirez du bord externe de l'œil vers l'intérieur, fixez la pression près de l'arête du nez pendant 3 secondes. Ensuite, en augmentant la pression, tirez sous les arcades sourcilières vers le coin externe de l'œil et fixez également la pression sur le bord de l'orbite. Revenez ensuite dans le coin interne, mais déjà le long de la paupière inférieure, puis le long de l'os inférieur de l'œil, dirigez-vous vers le bord externe de l'œil, où fixer la presse pendant 3 secondes.
  3. Les coins des lèvres. Fixez le majeur et l'annulaire au milieu du menton, puis, avec une pression intense, dessinez-les autour des lèvres et arrêtez-vous dans la partie centrale au-dessus de la lèvre supérieure.
  4. Triangle nasolabial. Pour réduire les rides nasogéniennes, fixez le majeur sur les dépressions des ailes du nez en les étirant légèrement de haut en bas. Ensuite, en ajoutant une bague, déplacez vos doigts, en tirant la peau vers les joues.
  5. Lèvres. Nous formons la ligne des lèvres à l'aide de paumes. Fixez leurs bases au milieu du menton, en amenant vos doigts à vos oreilles. Appuyez sur le menton du centre vers l'oreille.
  6. Le menton. Pour éliminer le double menton, soutenez le menton avec la base de la paume et déplacez avec force la main vers le lobe de l'oreille le long du contour du visage. Faites de même de l'autre côté..

Vidéo: Massage japonais "Asahi"

Commentaires

Je vis dans une petite ville, donc nous n'avons pas beaucoup de fantaisie, Microtki est le même massage de drainage lymphatique. L'appareil Skinmaster semble être fait en 40 minutes.Je vais bien, mais ceux qui ont un problème non pas avec les poches, mais plutôt avec une peau sèche avec un réseau de petites rides, ils ne reçoivent rien de la procédure, je recommande à ceux qui ont des poches. Bien que, encore une fois, certains sur le forum aient écrit que cela ne les aidait pas.

un invité

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Pour commencer, mon visage a gonflé à cause de ce massage, mais c'est simplement parce que je l'ai mal fait. J'ai trouvé une technique sur Internet, et là, la Japonaise s'est légèrement appuyée sur son visage. Mais le fait est qu'il faut, au contraire, appuyer très fort sur le visage avec les doigts. Mes problèmes sont les suivants: des cernes sous les yeux, des joues rebondies et un double menton (malgré le fait que je sois mince). J'ai remarqué l'effet du massage dès la 2ème semaine: à savoir, mon deuxième menton est parti et mes joues ont perdu du poids. Mais avec le problème des cernes sous les yeux, je me suis battu un mois avec l'aide de ce massage. Et encore une chose: de l'acné est apparue sur mon front et sur mes joues, mais ce défaut a été mis en garde dans la description de ce massage. Bien sûr, si vous le faites, par exemple, pendant un mois, puis abandonnez tout, toutes les lacunes reviendront. Par conséquent, il est nécessaire de le faire tous les jours. Mais cela ne prend que 10 minutes, ne lésinez pas dessus et vous aurez l'air super.

Nastya mal

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

J'ai donc pratiqué ce massage tous les jours pendant quatre mois et j'étais content de tout. Et aujourd'hui, l'inattendu s'est produit. Peut-être que j'ai appuyé trop fort sous l'œil, je ne me souviens pas, il semble que j'ai tout fait comme d'habitude, mais pendant la journée une bosse s'est développée sous mon œil. C'est comme si rempli de liquide, il y a des rougeurs. Les filles, soyez très prudentes avec ces massages. Je ne peux pas dire de mal à ce sujet, le problème est dans la mauvaise application. Et comme nous ne sommes pas des cosmétologues professionnels, la probabilité de faire une erreur est élevée. Un faux mouvement que vous ne remarquerez même pas - et un tel sac sous les yeux. Et qui sait à quelle vitesse ?? …… Je suis très en colère. Massage Asahi, bien sûr, j'arrête.

Dryade

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Pour guérir la peau du visage, uniformiser la couleur, soulager les poches, vous devez restaurer le bon fonctionnement du système lymphatique. Pour ce faire, il est nécessaire de réaliser plusieurs séances de massage de drainage lymphatique. C'est formidable si vous avez la possibilité de demander l'aide d'un professionnel de l'institut de beauté. Mais si cette option ne vous convient pas, vous pouvez effectuer de telles procédures de traitement à la maison. Étudiez attentivement toutes les nuances de la réalisation d'un drainage lymphatique pour ne pas vous blesser encore plus. Et ne sautez pas les procédures, car la régularité est la clé du succès et des résultats efficaces.!

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