Comment renforcer les vaisseaux sanguins sur les jambes: exercices, crèmes, médicaments et vitamines

La santé des veines, des capillaires et des artères dépend dans une large mesure de la quantité d'oxygène et de nutriments fournis aux cellules du corps. Et aux premiers signes de pathologie vasculaire sous forme d'astérisques, de varices, vous devez prendre soin de savoir comment renforcer le système vasculaire, et mieux vaut le faire.

Les symptômes de la maladie vasculaire

Il est urgent de commencer à renforcer les vaisseaux sanguins et le réseau capillaire si une personne présente des signes évidents d'un affaiblissement du tonus des parois vasculaires:

saignements de nez;
vertiges;
réseau de capillaires dilatés sur le visage;
destruction du réseau capillaire du globe oculaire, rougeur de l'œil;
ecchymose sur la peau.

Les autres manifestations de troubles vasculaires sont:

bruit dans la tête, les oreilles;
violation de la thermorégulation, mauvaise tolérance à la chaleur;
baisse de la pression artérielle;
mauvaise circulation dans les membres, en raison de laquelle la peau des mains, les pieds sont froids au toucher.

La détérioration des vaisseaux sanguins est indiquée par les indicateurs de test du taux de cholestérol dans le sang, les plaquettes et d'autres facteurs du système de coagulation sanguine..

Dans un groupe à risque particulier, il y a des personnes menant une vie sédentaire. Cependant, une charge physique accrue, en particulier statique, entraîne une stagnation du sang, son accumulation dans les valves veineuses, ce qui provoque des varices.

Ce qui affecte le système vasculaire

Les parois des veines et des artères sont composées de fibres musculaires, d'élastine et de collagène. À l'intérieur, les vaisseaux sont tapissés d'une couche endothéliale ou endothélium, qui est collectivement le plus grand organe du système endocrinien qui participe activement aux travaux:

systèmes de coagulation sanguine;
régulation de la pression artérielle;
système immunitaire.

Lorsque l'endothélium est endommagé, les éléments suivants se développent:

hypertension;
l'athérosclérose;
Diabète;
Troubles endocriniens;
maladie du rein.

Un excès de sel de table et de graisses réfractaires dans l'alimentation affecte négativement l'état de l'endothélium des parois vasculaires. Un tel régime conduit à une augmentation de la rigidité des parois, conduit à une diminution de leur élasticité..

Si les parois sont élastiques, elles adoucissent l'onde de choc créée par la poussée des ventricules du cœur. La paroi rigide ne s'étire pas et le coup est transmis le long du lit vasculaire à chaque point du système cardiovasculaire, détruisant les parois des capillaires, des artères et des veines.

Avec l'âge, les capillaires deviennent fragiles, cassants, la masse et l'activité fonctionnelle de l'endothélium diminuent. Des plaques athéroscléreuses apparaissent sur les parois, rétrécissant la lumière du vaisseau et obstruant la circulation sanguine.

L'apparition de plaques athéroscléreuses s'accompagne d'une augmentation de la formation de thrombus, et il existe un risque de blocage de la circulation sanguine par un thrombus.

Pour que les vaisseaux sanguins ne vieillissent pas et puissent remplir une fonction de transport, ils ont besoin de:

acide ascorbique, sans lequel les parois deviennent cassantes;
vitamine P - pour la production de collagène et l'augmentation de l'élasticité de la paroi;
vitamine E - protège les murs des dommages causés par les produits d'oxydation;
B6, B12, B9, PP;
micro-éléments et macro-éléments - magnésium, potassium, iode, chrome, zinc, sélénium, phosphore;
substances lipotropes - choline, méthionine, bétaïne.

Les facteurs lipotropes normalisent le métabolisme des graisses dans le corps, ce qui renforce les vaisseaux sanguins, empêche le dépôt de cholestérol sur les parois.

Il existe de nombreuses substances lipotropes dans le jaune des œufs de poule, du bœuf, de la farine de soja, du fromage cottage faible en gras, du poisson faible en gras, des fruits de mer.

La vitamine PP, également appelée vitamine B3, niacine, niacine, a la capacité de prévenir la formation de plaques athéroscléreuses dans le sang..

La vitamine PP, en tant que substance qui renforce les parois des vaisseaux sanguins, est contenue dans la composition des préparations:

Acide nicotinique en solution ou en comprimés;
Duovit Sharm;
Dynamisan.

Façons de renforcer les vaisseaux sanguins

Pour renforcer les capillaires, les petits et grands vaisseaux sanguins, aidez des moyens tels que les vitamines, les médicaments, les méthodes alternatives de traitement, une bonne nutrition.

Un exercice modéré et un durcissement sont utiles. Les procédures de durcissement améliorent la fonction de barrière du système immunitaire et l'exercice aide à contrôler le poids corporel.

Si vous trouvez des signes de troubles vasculaires chez vous, vous devez tout d'abord faire attention au régime alimentaire. Il est nécessaire d'introduire des aliments dans l'alimentation - renforcer les vaisseaux sanguins.

Dès que des signes de détérioration des vaisseaux sanguins sont détectés, vous devez arrêter de fumer. Si vous arrêtez de fumer, l'état des vaisseaux sanguins s'améliore en un mois.

Si ces mesures n'ont pas fonctionné et que la tête continue à être étourdie, à s'assombrir dans les yeux avec un changement brusque de posture, il est nécessaire de consulter un médecin et d'obtenir des recommandations sur le traitement avec des médicaments pour renforcer les vaisseaux sanguins.

Nutrition adéquat

L'objectif de la nutrition diététique est de réduire la quantité de graisses réfractaires, de sucres simples tout en maintenant la pleine valeur de l'alimentation pour tous les nutriments physiologiquement nécessaires.

Le corps doit recevoir chaque jour:

moins de 300 g de cholestérol, et selon certaines recommandations - moins de 200 g;
au moins 25 g de fibres;
pas plus de 50 g de sucre;
huile d'olive - une cuillère à café;
pectines - pas moins de 15 g;
stanols, stérols (lipides végétaux) - plus de 3 g;

La plupart des stanols se trouvent dans les graines de plantes, les légumineuses, les noix et les grains entiers. De petites quantités de stanols se trouvent dans les légumes, les fruits.

Structurellement, ces composés sont similaires aux molécules de cholestérol, mais ne possèdent pas ses qualités nocives..

Les lipides végétaux interfèrent avec l'absorption du cholestérol dans la circulation sanguine, abaissant ainsi le taux dans le sang. Aujourd'hui, les stanols sont enrichis en kéfir, margarines, ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit.

Une variété de fruits dans l'alimentation doit contenir au moins 400 g par jour, les légumes (bouillis et crus) - 400 g. Les produits laitiers à faible teneur en matières grasses doivent être consommés régulièrement.

Il est permis de manger 2-3 œufs par semaine. La limitation est causée par la teneur élevée en cholestérol du jaune d'oeuf. Le blanc d'oeuf n'est pas limité, dans des limites raisonnables, bien sûr.

La viande rouge est autorisée, mais la viande maigre doit être choisie, et encore mieux - mangez du poisson et de la volaille, après avoir enlevé la graisse et la peau.

Lors de la préparation de la nourriture, vous devez suivre les règles:

La viande, les bouillons de poulet sont refroidis et la graisse solide apparaissant à la surface est éliminée
Les légumes sont bouillis séparément, et seulement après cela, ils sont ajoutés aux bouillons de viande, car ils absorbent les graisses
Le jus de citron, le yogourt faible en gras, les légumes-feuilles sont utilisés comme assaisonnement pour les salades, la sauce de riz, les pâtes.
Évitez le lait entier
Préférez les plats bouillis, cuits à la vapeur et cuits à la vapeur

Pour améliorer l'état des vaisseaux sanguins, la médecine traditionnelle est utilisée après la recommandation d'un médecin, comme moyen supplémentaire de renforcer et de restaurer les parois des veines, des capillaires, des artères.

Comment renforcer les vaisseaux sanguins du cœur

Pour renforcer les vaisseaux sanguins et les capillaires du cœur, il est utile d'introduire dans l'alimentation, en tant que source de vitamines, de fibres alimentaires et de minéraux:

pamplemousse;
Avocat;
Grenat;
citrouille;
grains entiers de céréales;
brocoli;
Ail;
baies;
noix;
kaki.

La médecine traditionnelle pour renforcer les vaisseaux coronaires recommande des recettes à base d'aubépine, d'agripaume, de viorne, de calendula, d'oignons.

L'oignon au miel est utilisé comme remède pour nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol, aidant à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, des veines et des capillaires..

Pour préparer la composition médicinale, l'oignon finement haché et le miel sont mélangés dans un rapport de 1 à 1. Conservez la composition au réfrigérateur, prenez une cuillère une heure avant les repas trois fois en 24 heures.

Il a un effet complexe, renforçant les vaisseaux sanguins du cœur et abaissant la pression artérielle, un mélange de miel et de baies de viorne. Pour préparer la composition, prenez des baies et du miel dans un rapport de 2 à 1,5, respectivement.

Les baies sont écrasées en bouillie et du miel est ajouté. 2 cuillères à soupe du produit sont consommées par jour en 2 prises 15 minutes avant les repas.

Pour améliorer l'effet, vous pouvez ajouter une gousse d'ail ou du jus de citron à la composition du remède..

Réduit le niveau de «mauvais» cholestérol dans le sang et fournit du potassium avec un mélange de baies de viorne avec du raifort et du miel. Pour préparer le mélange dont vous avez besoin:

100 g de baies de viorne et de miel;
une cuillère à soupe de rhizomes de raifort hachés.

Dans une journée, vous devez manger 3 cuillères à soupe du produit en 3 doses fractionnées, chaque fois en utilisant 30 minutes avant les repas.

Pour améliorer l'état des vaisseaux sanguins dans la circulation sanguine, le médecin peut recommander des comprimés dans le traitement des maladies cardiaques:

Aspartate de Tivortin;
Aspartate d'arginine;
Ascorutin;
Rutine.

Ces médicaments, conçus pour renforcer les capillaires et les vaisseaux sanguins de gros calibre, augmentent la fonctionnalité de l'endothélium, l'élasticité des parois vasculaires.

L'aspartate d'arginine est efficace contre l'athérosclérose. Le médicament aide non seulement à renforcer les vaisseaux sanguins du cœur, mais a également une action nootrope, c'est-à-dire améliorant la fonction cérébrale, car il normalise la régulation nerveuse.

Élimine les médicaments contre les spasmes vasculaires No-shpa, Papaverine. Amincit le sang Cardiomagnyl, Acecardol, CardiASK, Aspirin cardio.

Les vitamines nécessaires au renforcement du cœur sont contenues dans des complexes de vitamines et de minéraux:

Antiox;
Vitrum Cardio;
Doppelgerts Cardiovital;
Dirigera;
Cardio Forte.

Renforcer les vaisseaux sanguins du cerveau

Normalise l'état des vaisseaux sanguins du cerveau, les propriétés médicinales du tartre, de l'églantier, de la reine des prés, de l'agripaume, de l'ail, des marrons d'Inde, de l'aubépine, des cloisons de noix, de l'épine-vinette, etc..

Pour nettoyer les vaisseaux sanguins du cerveau, une infusion de racines et d'écorce d'épine-vinette est préparée. Auparavant, la matière première est soigneusement broyée, puis placée à raison de 1 cuillère à soupe dans un thermos.

Les matières premières sont versées avec 0,5 litre d'eau bouillante et insistées pendant 4 heures. Prendre avant les repas, en utilisant tout le volume en 4 doses par jour.

L'introduction de son de blé, de sarrasin et d'huile d'argousier dans l'alimentation aidera également les vaisseaux du cerveau. Pour réduire la fragilité des navires sont utiles:

dilué avec de l'eau 1 à 3 jus de citron additionné de miel;
infusion de citron à l'ail;
infusion d'églantier.

L'infusion de citron à l'ail est préparée à l'aide d'une tête d'ail, 1 citron. Les produits sont placés dans un mélangeur, hachés, puis versés dans trois verres d'eau.

Le mélange doit être infusé pendant 3 jours, en remuant, puis tout est filtré et placé au réfrigérateur. Boire 50 ml après les repas.

Le renforcement des vaisseaux sanguins du cerveau est possible avec l'Ascorutin, une préparation contenant de la vitamine P ou de la rutine. Cette vitamine est également incluse dans les compléments alimentaires à base de myrtilles, d'irgi.

Les préparations Strix, Blueberry Forte peuvent être bues pour renforcer les vaisseaux de tout le corps et les petits capillaires des yeux, ce qui est décrit plus loin dans l'article.

Les médicaments Trental, Vasonite, qui renforcent les parois des capillaires et des gros vaisseaux, sont prescrits pour les troubles vasculaires du cerveau, de la rétine des yeux, des membres, la perte auditive causée par des pathologies vasculaires.

Pour dilater les vaisseaux sanguins du cerveau, des médicaments sont prescrits:

Cinnarizine;
Stugeron;
Corinfar.

Les statines médicinales aident à normaliser le taux de cholestérol dans le sang, notamment:

Atorvastin;
Simvastin;
Vasilil;
La lovastatine;
Atoris.

Renforcer le système vasculaire des jambes

Les maladies en développement des vaisseaux sanguins se manifestent sous forme de varicosités. Contre la rosacée sur la peau des jambes, ils ont recours à un traitement:

bains de pieds chauds avec infusions de camomille et de calendula, pris dans un rapport de 1 pour 1;
bains chauds avec une décoction d'écorce de chêne et de camomille;
applications de 5% de vinaigre de cidre de pomme;
plateaux à bouillon (10 minutes d'ébullition) 2 verres d'aiguilles de pin dans 1 litre d'eau.

Les astérisques vasculaires s'accompagnent de modifications inflammatoires des veines - phlébite, varices, qui ne peuvent pas être traitées sans l'avis d'un médecin.

Il est dangereux d'utiliser des procédures de chauffage, y compris des bains thermaux. Si les varicosités sont adjacentes à des veines dilatées dans les jambes, des méthodes telles qu'une compresse chauffante, le frottement sont inacceptables.

L'amélioration de l'état des vaisseaux des jambes est obtenue à l'aide de recettes utilisant:

achillée millefeuille - infusion de 2 cuillères à soupe. cuillères d'herbes dans 0,5 litre d'eau bouillante, buvez 300 ml par jour en 3 doses;
pommade à l'ail avec du beurre;
applications pendant la nuit de tranches de tomates vertes, racine de pissenlit bouillie;
frotter avec de la teinture Kalanchoe;
appliquer des pommes de terre crues hachées.

Pour renforcer et augmenter le tonus des parois des vaisseaux sanguins, les préparations phlébotoniques (venotoniques) sont prescrites en comprimés et sous forme de pommades. Affecte positivement les parois des veines Troxevasin, Venarus, onguents Phlebodia, Ginkgo Forte.

Les onguents anti-inflammatoires Indametacin, Voltaren aident avec les maladies vasculaires.

Ils favorisent la fluidification du sang, ce qui améliore la circulation du sang dans le lit vasculaire. Et pour améliorer la microcirculation dans les extrémités, Flexital, Pentoxifylline sont prescrits.

Comment prendre soin de ses yeux

Des bains contrastés avec de l'eau chaude et fraîche sont utiles pour les yeux. Une petite différence de température suffit à augmenter le tonus des vaisseaux superficiels du globe oculaire.

Commencez et terminez la procédure de durcissement avec de l'eau froide. Utile pour améliorer la circulation sanguine en effectuant des exercices oculaires.

L'état des vaisseaux s'améliorera si vous faites des lotions de camomille, de thé vert ou noir pendant la journée. Les sachets de thé prêts à l'emploi ou la camomille de pharmacie conviennent à la procédure.

Ils sont d'abord brassés dans de l'eau bouillante, puis refroidis et appliqués à chaud sur les paupières fermées. Pour obtenir l'effet, vous devez vous allonger pendant 10 minutes.

Il est plus difficile de renforcer les vaisseaux rétiniens, car la maladie est souvent reconnue même à gravité modérée, lorsque le décollement de la rétine a déjà commencé. Les signes du début du décollement de la rétine peuvent être:

l'apparition d'un voile devant les yeux;
mouches flottantes;
éclairs de lumière;
voile, une impression d'ombre dans les champs de vision latéraux;
Vision floue.

Pour la préservation des vaisseaux rétiniens, les lutéines et les zéaxanthines sont particulièrement importantes, qui sont abondantes dans les carottes, les poivrons, les tomates, les citrouilles et les abricots. Le poisson gras est utile, car il contient beaucoup d'oméga-3.

Les recettes populaires utilisées contre le détachement de la rétine sont basées sur l'utilisation de l'infusion d'aiguilles, de la décoction d'avoine, de l'herbe de renouée, de la violette, du millepertuis, du calendula, de la camomille.

Un effet positif est obtenu si vous buvez une décoction d'aiguilles, d'églantier, de pelures d'oignon pendant un mois pour renforcer les vaisseaux sanguins, ce qui est facile à préparer:

prendre 5 cuillères à soupe. l. aiguilles, 2 - oignons, 2 - églantier;
versez 1 litre d'eau, faites bouillir pendant 10 minutes;
boire pendant la journée.

Étant donné que la maladie vasculaire rétinienne menace la cécité, on ne peut pas se limiter à des méthodes de traitement alternatives, et si des symptômes de déficience visuelle apparaissent, assurez-vous de consulter un ophtalmologiste..

Le médecin peut prescrire des complexes multivitaminiques spéciaux pour renforcer la vision sous forme de comprimés ou de gouttes. Gouttes fréquemment prescrites:

Taurine;
Oftan-Katahrom;
Émoxipine.

Renforcer les vaisseaux de la peau du visage

Lorsque les varicosités apparaissent sur le visage, vous devez porter une attention particulière à la nutrition, exclure les aliments épicés, salés, gras et frits de l'alimentation. Il n'est pas recommandé d'utiliser des aliments et boissons trop chauds ou, au contraire, froids.

Lorsque la rosacée apparaît, il est nécessaire non seulement de renforcer les vaisseaux sanguins, mais également de réfléchir à la manière d'améliorer l'état de la peau. La peau a besoin de silicium, qui se trouve dans le topinambour, les haricots, le sarrasin, l'avoine.

Le tabagisme et l'alcool de toute nature sont totalement interdits. Teintures et frottements d'alcool nocifs, y compris médicinaux.

Contrastant les bains, l'utilisation de froid avec des varicosités sur le visage ne peut également que nuire. Exclure ou limiter l'utilisation de peeling, gommage, massage.

Les masques ont un effet positif sur l'état de la peau et des vaisseaux sanguins:

pommes de terre crues;
baies - fraises, framboises, argousier;
comprimé d'Ascorutin écrasé ajouté à la crème de jour.

Comment renforcer les vaisseaux du nez

Pour les saignements de nez, la médecine traditionnelle suggère d'utiliser:

rincer le nez avec une solution saline - une cuillère à café dans un verre d'eau;
instillation d'argousier et d'huile d'églantier;
compresse d'infusion de camomille;
frotter avec 1 à 4 vinaigre de cidre de pomme dilué et de l'eau;
un masque de pommes de terre crues râpées;
décoctions pour administration orale et instillation dans le nez.

Pour l'ingestion, une décoction de viorne est préparée. Pour renforcer les vaisseaux du nez, vous pouvez utiliser des baies comme décrit ci-dessus.

Un bon remède pour les vaisseaux sanguins est également préparé à partir de l'écorce de viorne. Vous aurez besoin de 10 g d'écorce, un verre d'eau bouillante. Tout cela est conservé dans un bain-marie pendant 30 minutes..

Après avoir filtré, le bouillon est porté à 200 ml avec de l'eau. 6 cuillères à soupe du remède sont bu par jour, réparties en 3 doses égales, après les repas.

Révéler les secrets des aliments dont les veines ont besoin

Les maladies vasculaires sont aujourd'hui familières non seulement aux personnes âgées, mais aussi aux très jeunes. Un mode de vie inapproprié conduit au fait qu'à l'âge de 35 à 40 ans, la plupart des gens acquièrent des «bouquets» de maladies et commencent à croire qu'il est presque normal de tomber malade. Visiter les cliniques devient également la norme, ou «mal inévitable». Mais éviter les maladies graves comme l'athérosclérose, les rhumatismes, l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux, l'ischémie ou les varices n'est pas si difficile. Au contraire, ce n'est pas difficile du tout - il est difficile de résoudre des problèmes en mathématiques. La santé, en revanche, exige des soins, de l'amour-propre, des efforts et de la patience..

Le contenu de l'article:

Comment se développent les maladies cardiovasculaires??

Cela se produit plus souvent en présence d'athérosclérose, lorsque les parois des vaisseaux, comme une bouilloire, sont couvertes de dépôts de graisses, de cholestérol et de sels. Les vaisseaux dans cet état ne peuvent normalement pas faire passer le sang et la circulation sanguine devient difficile: bien sûr, il est difficile pour le corps de rester en bonne santé et efficace.

Beaucoup de gens traitent un tel problème comme des varices «philosophiquement». Les femmes considèrent souvent cette maladie comme un défaut cosmétique, et pensent qu'il suffit de cacher ou de déguiser les veines malades, "pour ne pas gâcher l'apparence"; beaucoup continuent de porter des chaussures à talons hauts et ne changeront rien. Une telle attitude envers soi-même menace de graves problèmes de santé, et les plus «inoffensifs» d'entre eux sont l'engourdissement, le gonflement, l'assombrissement de la peau, la lourdeur des jambes et les crampes. L'aspect "disgracieux" des jambes avec des veines bleues et bombées n'est que la "pointe de l'iceberg" et les varices progressives entraînent une inflammation, une thrombophlébite, la survenue d'ulcères trophiques, une thrombose, une thromboembolie et des saignements. La plupart de ces maladies sont dangereuses non seulement pour la santé, mais aussi pour la vie. Ainsi, un caillot de sang qui s'est détaché de la paroi d'une veine peut l'obstruer, provoquer une nécrose tissulaire et même une gangrène, et cela se produit rapidement - une personne n'a pas le temps de comprendre «d'où vient-il».

Les veines sont-elles saines??

Est-il possible à notre époque de «vol», alors que, selon les statistiques, un habitant sur cinq (et en fait un tiers) des grandes villes souffre du syndrome de fatigue chronique, sauve ses vaisseaux sanguins et vit sans athérosclérose, hypertension, varices et autres maladies qui s'aggravent et raccourcir la vie?

Cesser de mauvaises habitudes, comme le tabagisme et la consommation d'alcool, n'est pas une garantie de maintien de la santé: maintenant, les produits alimentaires sont devenus si nocifs et dangereux qu'il n'est plus nécessaire de boire ou de fumer pour «acquérir» des problèmes de santé. Mais nous pouvons choisir ce qui est et ce qui ne l'est pas, nous sommes donc tout à fait capables de garder nos vaisseaux, y compris les veines, sains et efficaces..

Aliments sains

Il existe de nombreux produits utiles pour les veines, et si vous le souhaitez, vous ne pouvez composer votre alimentation complète qu'avec eux. La plupart de ces produits sont disponibles à tout moment de l'année et ne sont pas des mets chers: quiconque souhaite rester en bonne santé peut les acheter..

Légumes frais, fruits et baies

Les légumes frais, les fruits et les baies sont en premier lieu des aliments sains pour les veines. Il est préférable de choisir des fruits de couleurs vives et saturées: rouge, orange, jaune vif, vert clair et foncé, bleu, bleu, violet. Ces fruits sont riches en flavonoïdes - des composés bioactifs qui ne sont pas produits chez les humains et les animaux, mais qui sont nécessaires pour les vaisseaux sanguins et les veines pour la force, l'élasticité et la protection contre les lésions sclérotiques. De plus, la consommation d'aliments végétaux frais améliore la composition sanguine et le risque de caillots sanguins «disparaît» - les bénéfices sont obtenus «de tous côtés».

La liste est énorme, donc cela ne vaut même pas la peine de lister ces produits ici..

Par exemple, le brocoli et d'autres types de chou aident à normaliser le taux de cholestérol sanguin, fournissent au corps de nombreuses vitamines et minéraux et renforcent les parois des veines et d'autres vaisseaux sanguins. L'ail est riche en substances utiles qui dissolvent les «dépôts» dans les vaisseaux sanguins; les aubergines sont riches en potassium, éliminent l'excès de cholestérol, soulagent la tension dans les parois des vaisseaux sanguins - les experts les prescrivent souvent pour la prévention des maladies cardiovasculaires; les grenades et le jus de grenade fluidifient le sang, ont un effet antioxydant, favorisent la destruction des graisses et l'élasticité des vaisseaux sanguins. Il est vraiment possible de lister les propriétés des légumes, fruits, baies utiles pendant longtemps, mais disons d'autres produits pour les veines, qui sont également disponibles et peu coûteux..

Pourquoi les champignons sont bons pour les veines?

Les champignons ne sont ni des plantes ni des animaux: dans la classification des espèces biologiques, ils sont désignés comme un royaume séparé, vivant selon des lois spéciales. Aujourd'hui, les champignons sont activement utilisés non seulement en cuisine, mais aussi en médecine: il existe même une direction distincte - la fongothérapie, le traitement des maladies avec des champignons. Les champignons conservent leurs propriétés utiles pour les veines même après un traitement thermique; ils sont faibles en calories - donc, dans les cèpes, il n'y a que 34 kcal, mais ils sont riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux; les champignons contiennent même des acides gras insaturés.

Pour que les précieuses protéines des champignons soient bien absorbées, ils doivent être coupés en petits morceaux pendant la cuisson..

Les noix les plus nécessaires

Les noix riches en graisses insaturées - en particulier les acides oméga-3 - ont un effet bénéfique sur l'état des vaisseaux et des veines. Les noix sont toutes utiles, mais les noix et les amandes sont considérées comme particulièrement précieuses: leur utilisation normalise l'équilibre du cholestérol, abaisse le taux de cholestérol «nocif» dans le sang et augmente le taux de «bon» cholestérol. Différentes graines et huiles végétales non raffinées, telles que l'olive, le tournesol, le lin, etc., ont les mêmes propriétés à un degré ou à un autre..

Fait intéressant, les huiles moins courantes telles que l'huile de caméline, de moutarde et d'avocat sont les plus riches en oméga-3. Dans ce dernier, selon les résultats de la recherche, les oméga-3 sont 4 à 5 fois plus élevés que dans l'huile de poisson, considérée comme la meilleure source de ces acides..

Comme toujours poisson et fruits de mer

Les aliments particulièrement utiles pour les veines sont les poissons de mer et les fruits de mer. La consommation régulière de poissons de mer gras et de calmars, de pétoncles, d'huîtres et de crevettes peut réduire de moitié le risque de développer des varices et d'autres maladies vasculaires.

Produits laitiers fermentés utiles pour les veines

Dans le renforcement des vaisseaux sanguins et des veines, un rôle important peut être joué à la fois par le «lait aigre» (fabriqué à partir de lait naturel) et ses «dérivés» - par exemple, le fromage cottage, le yogourt naturel, le kéfir et le fromage jeune doux. Leur consommation régulière permet de garder les parois vasculaires intactes et d'éviter de nombreuses pathologies, notamment les varices et les MCV.

Parmi les épices pour les veines et les vaisseaux sanguins, le curcuma est utile: si vous assaisonnez régulièrement les aliments avec lui, les parois des vaisseaux resteront souples et élastiques pendant longtemps; Les effets anti-inflammatoires du curcuma sont également utiles. Il nettoie parfaitement les vaisseaux sanguins et le piment rouge, mais tout le monde ne peut pas le faire: pour des problèmes d'estomac, de foie, d'intestins, etc. son utilisation est contre-indiquée.

Il est préférable de saler les aliments au minimum et d'utiliser des jus acides, un peu de sauce soja naturelle et d'autres additifs qui remplacent le sel. Il est bon d'ajouter du varech aux plats, secs ou frais: le bêta-sitostérol qu'il contient élimine l'acide urique et l'excès de cholestérol «nocif» des tissus, normalise la pression artérielle et renforce les parois vasculaires.

Le chocolat amer a également un effet bénéfique sur le taux de cholestérol et l'état des vaisseaux sanguins - au moins 70% du cacao, et mieux - tous à 99%. Le chocolat avec du sucre et des graisses n'apportera aucun avantage, mais il peut faire du mal, en raison de sa teneur élevée en calories.

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Conseil du médecin: ce dont vous avez besoin et ce que vous pouvez faire avec les varices

Les varices se produisent en raison de la perte de grandes et petites veines de tonus, d'élasticité. Les veines se dilatent considérablement en diamètre, forment des nœuds. La maladie est grave, désagréable et laide, que peut-on faire avec les varices et ce qui ne peut être dit plus loin.

Ce dont vous avez besoin et ce que vous pouvez faire avec les varices
Ce qui ne peut pas être fait avec les varices
Ce qui est bon pour les veines

Ce dont vous avez besoin et ce que vous pouvez faire avec les varices

Le soulagement de la maladie avec des varices doit commencer par l'élimination des causes qui contribuent à une mauvaise circulation dans les extrémités.

✔ Lorsque vous travaillez sédentaire, vous devez faire une pause toutes les 1,5 à 2 heures. Pendant ce temps, faites un exercice simple. Vous pouvez courir 100 à 200 mètres ou au moins 10 à 15 fois grimper sur vos orteils.

✔ Avant toute activité physique, n'oubliez pas de bander vos jambes avec un bandage élastique ou de porter des bas médicaux spéciaux, des collants ou des mi-bas. Les bas élastiques empêchent les varices supplémentaires et créent une résistance à la congestion veineuse.

✔ Avec les varices, essayez d'acheter des chaussures confortables, la jambe doit y reposer et ne pas être contrainte par une tige étroite.

✔ Avec les varices, faites des exercices spéciaux pour les jambes tous les jours. L'exercice le plus simple est de se lever alternativement sur les talons puis sur les orteils. Avec les varices, il est utile de faire tous les exercices en levant les jambes.

✔ Essayez de bouger plus - cette maladie n'aime pas le mouvement. Montez et descendez les escaliers, utilisez moins souvent l'ascenseur, marchez plus souvent et asseyez-vous moins devant la télévision et l'ordinateur.

✔ En position assise, essayez de garder les jambes hautes. Si vous regardez la télévision assis dans un fauteuil, placez un tabouret court à côté et posez vos pieds confortablement dessus. Placez vos pieds sur un petit traversin ou un oreiller dur la nuit.

✔ Avec les varices, la natation est utile. La natation est considérée comme la meilleure prévention des varices. Le meilleur repos pour les veines avec varices après une journée de travail est une marche lente et calme et une baignade dans la piscine.

✔ Visez au moins une heure par jour dans une pose avec les jambes surélevées au-dessus du niveau de votre cœur. Par exemple, vous pouvez vous allonger sur le lit et poser vos pieds sur le mur..

✔ En été, essayez de passer vos vacances au bord du fleuve ou au bord de la mer. Marchez pieds nus plus souvent sur l'herbe dure, le sable ou les cailloux. Particulièrement utile pour les varices, marcher pieds nus dans l'eau de mer.

La phrase du célèbre Henry Ford, qui a vécu près de cent ans et ne s'est jamais plaint de douleurs aux jambes, correspond juste à notre sujet.

Je ne me lève jamais si je peux m'asseoir, et je ne m'assois jamais si je peux mentir..

Les phlébologues impliqués dans le développement de mesures diagnostiques des varices, leur traitement et la prévention de la maladie, recommandent fortement de reposer vos jambes. À la moindre occasion, essayez de vous dégourdir les jambes, laissez-les reposer et en même temps élevez-les plus haut, les veines fonctionneront toujours comme une horloge!

Ce qui ne peut pas être fait avec les varices

✘ Avec les varices, vous ne pouvez faire aucun type d'épilation. Même la procédure la plus douce peut facilement endommager les vaisseaux fragiles. Oubliez les bandes de cire, les épilateurs électriques et le sucre.

✘ En cas de varices, il est nécessaire de protéger vos jambes des effets agressifs, n'utilisez donc pas de gommages contenant des particules pointues.

✘ Vous devez abandonner les chaussures à talons hauts, la santé coûte plus cher que la beauté.

✘ Il est strictement interdit de s'asseoir avec les jambes croisées avec des varices.

✘ N'utilisez pas de tampons à récurer grossiers et durs. Avec les varices, il est interdit de masser les jambes avec des brosses grossières.

✘ Soyez très prudent avec le massage anti-cellulite - il peut augmenter la manifestation de l'insuffisance veineuse. Avant de décider de la procédure, vous devez consulter un phlébologue.

✘ Le tabagisme est l'ennemi numéro un des varices. Le choix est simple: soit fumer, soit vivre une vie épanouie et avoir des jambes saines.

Ce qui est bon pour les veines

Toute maladie peut être vaincue, vous ne devez jamais abandonner, sinon la maladie ruinera toute votre vie. Avec les varices, des bains de pieds nocturnes avec de la mer ou du sel de table ordinaire sont utiles et nécessaires. Le sel iodé convient également aux traitements.

➤ Pour effectuer la procédure, remplissez le bain d'eau pour qu'il atteigne le milieu du mollet. Dissoudre une à deux cuillères à soupe de sel dans l'eau et marcher dans le bain pendant environ cinq à dix minutes. Les mêmes bains avec infusion de camomille, paille d'avoine, menthe, sauge et millefeuille donnent un effet positif.

➤ Guérit les varices et la thrombophlébite avec une compresse d'une feuille de chou blanc. Battez légèrement la feuille de chou, roulez avec un rouleau à pâtisserie. Lubrifiez un côté de la feuille avec de l'huile végétale et appliquez ce côté sur les veines malades. Renforcez la feuille avec un bandage, maintenez pendant une journée. Le cours du traitement est d'un mois.

➤ Avec les varices, les applications à partir de pommes de terre crues râpées donnent un bon effet. Lavez les pommes de terre, épluchez-les et râpez-les. Mettez la masse sur un chiffon ou une gaze et appliquez sur les veines affectées. La durée de la procédure est de 15 minutes ou plus.

➤ Pour les douleurs intenses aux jambes, il est recommandé de se frotter les pieds avec du vinaigre de cidre de pomme non dilué matin et soir. Vous pouvez faire tremper une lingette dans du vinaigre de cidre de pomme non dilué et l'enrouler autour de vos pieds. Enroulez une serviette en éponge douce sur les jambes. Placez vos pieds sur un rouleau ou un oreiller dur et maintenez pendant environ une demi-heure. Si vous faites de tels enveloppements pour les varices tous les jours pendant un mois et demi, la douleur devrait disparaître.

➤ Les compresses de feuilles de vigne aident à soulager les varices. Gardez la compresse jusqu'à 3 heures.

➤ Pour augmenter le tonus des veines et réduire l'inconfort affecté par les varices, essuyez les veines deux fois par jour avec un mélange d'extrait de camomille et d'infusion de moustache dorée. Le mélange est simple à préparer: mélangez une cuillère à soupe d'extrait de camomille liquide et une cuillère à café d'infusion de moustache dorée. Vous pouvez lire comment préparer une infusion d'une moustache dorée ici Conseil du médecin: ce dont vous avez besoin et pouvez faire avec les varices.

➤ Vous pouvez traiter les varices avec de la fougère. Écraser les feuilles de fougère fraîchement cueillies en pulpe. Mélanger 1/1 avec du lait aigre et appliquer en couche uniforme sur les zones à varices. Effectuez le traitement pendant 4 jours maximum, puis faites une pause de quelques jours. Avec une pause de plusieurs jours, ces compresses peuvent être répétées.

➤ Il est recommandé d'appliquer régulièrement la pulpe d'une tomate fraîche sur les varices. Coupez une grosse tomate mûre en fines tranches et bandez-la sur les points sensibles. Gardez la compresse pendant trois heures.

➤ Avec les varices, vous pouvez et devez faire un auto-massage de surface. Masser avec des mains savonneuses, elles doivent très bien glisser sur la peau. L'auto-massage aidera à éliminer la congestion des membres inférieurs. Portez une attention particulière au massage des hanches et des genoux.

➤ En cas de douleur intense dans les veines enflammées, la teinture de vodka de fleurs de marronnier aidera. Broyez 50 grammes de fleurs en poudre, versez 1/2 litre de vodka et laissez reposer plusieurs jours. Frottez très soigneusement la teinture dans les veines, avec de légers mouvements.

➤ Frotter les points douloureux avec des varices donnera le même effet de teinture de vodka que les feuilles pennées de Kalanchoe. Rincer les feuilles fraîches avec de l'eau, les écraser en bouillie et verser la vodka dans un rapport de 1/10. Insister dans un endroit sombre pendant trois jours, filtrer avant utilisation. Utiliser pour frotter 2-3 fois par jour.

➤ En cas de varices, une compresse de feuilles de chou rouge bien écrasées adoucit et soulage l'inflammation.

➤ La teinture de chélidoine aidera à éliminer la cyanose des jambes. Prendre 10 gouttes de teinture par cuillère à soupe de lait trois fois par jour avant les repas.

➤ Les feuilles de bardane ou de lilas aident à se débarrasser de la cyanose des jambes avec des varices. Écrasez les feuilles fraîches dans vos mains et bandez vos pieds.

Si vous remarquez qu'il y a des changements dans les veines de vos jambes, essayez de reconsidérer et de changer votre mode de vie. Promenez-vous plus, faites du sport, limitez-vous en nutrition et fuyez l'inactivité physique.

Avec la progression de la maladie, l'aide d'un phlébologue est nécessaire. La prédisposition génétique à la maladie et à d'autres facteurs peut être vaincue. Il est important de ne pas être paresseux, de ne pas abandonner, de suivre les recommandations du médecin et de ne pas oublier les recommandations de base.

Varices

Description générale de la maladie

Il s'agit d'un processus irréversible et persistant au cours duquel les veines se dilatent, s'allongent et leurs parois s'amincissent, tout en formant des nœuds. Cette maladie est également appelée «varices».

Propagation des varices

La maladie est répandue dans le monde entier. Aujourd'hui, un représentant sur trois du beau sexe souffre de cette maladie. Quant aux hommes, un sur dix a des varices. Et c'est le plus courant aux États-Unis, en Grande-Bretagne et en France. Environ 40% d'entre eux souffrent de varices. L'incidence la plus faible est observée en Mongolie et sur le continent africain (seulement 0,1% de la population totale y est touchée).

Types de varices

Le type le plus courant est celui des varices des membres inférieurs. De plus, les veines du petit bassin, des testicules, de l'œsophage et de l'estomac peuvent être dilatées. Et l'expansion des veines du cordon spermatique est isolée comme une maladie distincte - varicocèle.

Les causes des varices

La principale cause de varices chez l'homme est considérée comme une prédisposition génétique. Si les proches ont de tels problèmes, la personne est déjà en danger dès la naissance..

Le sexe est considéré comme un rôle important dans le développement des varices. Les femmes sont 3 fois plus susceptibles d'avoir des varices. L'expansion des veines provoque la prise de médicaments hormonaux (des contraceptifs hormonaux mal sélectionnés peuvent provoquer des varices) et une grossesse. Pendant la grossesse, 2 types de varices peuvent se développer à la fois: le petit bassin et les jambes. Les veines de l'estomac et de l'œsophage peuvent se dilater en raison du fait que l'utérus grossit et commence à appuyer sur les organes voisins. En raison de la pression abdominale, le flux sanguin vers le cœur et depuis les membres inférieurs est entravé, car le sang s'approche du cœur contre la loi de la gravité (le sang coule vers le cœur de bas en haut).

La troisième raison principale de l'apparition de varices est une augmentation de la pression veineuse. Une telle pression augmente son niveau en raison d'un mode de vie sédentaire, de la présence d'un excès de poids et d'une surcharge lors de charges statistiques effectuées en position verticale.

Les valves veineuses sont également altérées par la constipation régulière, la levée de charges lourdes, la toux et les éternuements. Dans ce cas, la pression à l'intérieur du péritoine augmente..

Les varices peuvent également survenir en raison de perturbations de la circulation sanguine normale chez les personnes âgées. Par conséquent, l'âge est un aspect important dans l'établissement de ce diagnostic..

Le groupe à risque comprend également les médecins, les vendeurs, les coiffeurs et les cuisiniers en raison de leur position debout constante et prolongée..

Les symptômes des varices

Les premiers signes de varices des membres inférieurs sont considérés comme l'apparition d'un œdème des jambes le soir, une sensation de lourdeur dans les membres inférieurs, la présence de douleurs éclatantes dans les muscles du mollet lors d'une longue position assise ou debout. Dans le même temps, au stade initial, ces symptômes disparaissent ou leur manifestation diminue dès qu'une personne commence à bouger ou se repose. Pendant le sommeil, les patients souffrant de varices sont dérangés par des crampes sévères, de la fièvre et des brûlures dans les jambes peuvent être ressenties. Après un certain temps, des étoiles apparaissent sur les pattes d'une teinte violette ou bleu-rouge, des veines saphènes bleues commencent à apparaître à travers la peau et, en conséquence, des nœuds similaires à des grappes de raisin apparaissent.

Les varices des testicules passent 4 degrés de développement de la maladie. Au 1er degré, les veines ne sont pas agrandies et l'expansion ne peut en aucun cas être remarquée. La maladie ne peut être déterminée que par échographie. En présence de grade 2, les veines hypertrophiées peuvent être détectées par palpation en position debout. Au 3ème stade de la maladie, la pathologie peut être ressentie à la fois en position debout et couchée. Au 4ème degré, les veines hypertrophiées sont visibles et aucune méthode de recherche supplémentaire n'est nécessaire pour déterminer les varices des testicules. Le plus souvent, le côté gauche du scrotum souffre de ce problème. Les jeunes gars ressentent d'abord une légère augmentation de taille et une petite baisse. À 2-3 degrés, le scrotum tombe fortement et interfère déjà avec la marche. Dans le même temps, des douleurs douloureuses dans la zone du testicule affecté sont observées de temps en temps, qui s'intensifient avec l'effort physique, le désir sexuel. Les symptômes les plus sévères sont observés avec le 4ème degré de varices. L'homme ressent une douleur intense constante, le testicule gauche diminue et le scrotum, au contraire, augmente de taille. Dans ce cas, les veines sont clairement distinguées et se tortillent.

Avec les varices de l'estomac et de l'œsophage, il n'y a souvent pas de premiers signes. La maladie peut être déterminée à l'aide d'ultrasons ou d'une sonde. Dans la plupart des cas, le provocateur des varices est la cirrhose du foie. L'expansion des veines du tractus gastro-intestinal se manifeste par des saignements veineux de l'œsophage ou de l'estomac. De plus, elle peut être maigre et peut-être abondante (en raison d'une importante perte de sang, elle peut être fatale). Pendant le saignement, le patient peut commencer à vomir avec un mélange de sang, souvent il y a de la méléna (le patient a des selles noires et goudronneuses). Une perte de sang régulière peut entraîner une anémie, une anorexie. La peau d'un tel patient est pâle, le corps est affaibli.

Les varices du petit bassin ne peuvent être reconnues que par les veines dilatées des organes génitaux externes, mais cela indique des perturbations de la circulation sanguine dans le petit bassin. Fondamentalement, de telles violations sont observées pendant la grossesse et peuvent affecter négativement le déroulement de la grossesse ou affecter considérablement la santé d'une femme après l'accouchement. L'expansion des veines internes est beaucoup plus dangereuse que les vaisseaux et les nœuds dilatés. Le signe principal des varices pelviennes est la présence de douleurs dans le bas-ventre. L'évolution ultérieure des varices entraînera l'apparition de signes externes de la maladie. À la surface des lèvres, des nœuds, des étoiles peuvent se former, ce qui peut les déformer. En outre, dans les zones de lésion, des taches de vieillesse peuvent apparaître, la peau peut se décoller. Une femme peut être dérangée par des démangeaisons et des brûlures sans fin. Si elles ne sont pas traitées, les varices du vagin peuvent éclater lors de l'effort pendant l'accouchement ou pendant les selles. Avec le temps, vous pouvez détecter les varices des organes pelviens à l'aide de l'échographie. Pour cela, un capteur spécial est inséré dans le vagin. Il montre des varices dans la vulve, le vagin, les ovaires, l'utérus.

Produits utiles pour les varices

Pour tous les types de varices, la nourriture est la même et prévoit un régime..

La première étape consiste à déterminer si vous êtes obèse. Si un tel problème existe, il est nécessaire de perdre du poids. Céleri, salade verte, concombre, avocat, eau avec jus de citron, pommes, pamplemousse et jus verts, le thé vert vous aidera à perdre du poids plus rapidement.

Le médecin indien Bahru estime que la clé du succès du traitement des varices réside dans le nettoyage du corps avec un jeûne spécial, qui doit être observé pendant 5 jours. Pendant ce temps, le patient ne doit boire que des jus et ne rien manger. S'il est difficile d'arrêter complètement de manger, vous ne pouvez manger que des fruits. Seulement dans ce cas, le régime aux fruits devrait durer 7 jours. Après le jeûne, le patient doit reprendre progressivement son alimentation. À son avis, il faut se concentrer sur les légumes frais, les baies et les fruits, les céréales, les noix et les graines. Il est préférable de répéter le déchargement avec les jus une fois par mois, pendant trois jours.

Les nutritionnistes ont développé le soi-disant «régime coloré». Son principe vise la vitaminisation et la minéralisation de l'organisme par la consommation de produits de 5 gammes de fleurs de base. Chaque jour, vous devez manger des aliments d'une seule couleur dans une séquence spéciale. Vous devez d'abord manger tous les fruits et légumes bleus (myrtilles, prunes, raisins, aubergines, groseilles à maquereau, myrtilles), puis le vert vient (jeunes pois en gousses, laitue, aneth, oseille, oignons verts, pommes, poivrons, concombres), puis vous devez observer l'échelle rouge (il vaut la peine de manger des tomates, des perruques rouges, des framboises, des fraises, des viornes, des pommes rouges, des cerises, des cerises), puis les nutritionnistes recommandent de ne manger que des légumes et des fruits orange (citrouille, oranges, mandarines, pêches, argousier, abricots). Terminer le régime en jaune (bananes, poires, pommes jaunes).

De plus, le magnésium et le potassium doivent être fournis à l'organisme. Pour les personnes souffrant de varices, ce sont des oligo-éléments essentiels qui doivent être apportés en nourriture. Ces substances importantes peuvent être obtenues à partir d'abricots secs, de son de blé, de noix, de chou, de pommes de terre, de céréales, de pastèques, de graines de tournesol, d'églantier, de cassis, de canneberges, d'algues, de mûres, de pruneaux, de groseilles à maquereau.

Aussi, pour réduire la perméabilité des parois veineuses, le corps a désespérément besoin de vitamine P (rutine). On le trouve en quantité suffisante dans le jus de rowan, les noisettes, les châtaignes, le sarrasin, dans la partie blanche de l'écorce de citron, d'orange et de pamplemousse, dans les raisins de Corinthe, les cynorrhodons, l'aronia noir, la laitue, les abricots et le sarrasin.

Recommandations pour les varices de l'œsophage et de l'estomac:

il est nécessaire de manger de manière fractionnée, le nombre de repas doit être de 5 à 6 fois;
la lecture, le visionnage de films ou d'émissions sont strictement interdits pendant le repas;
pendant le sommeil, soulevez tout le haut du corps de 10 centimètres plus haut que les jambes (afin que l'acide ne pénètre pas dans l'œsophage depuis l'estomac);
la dernière collation ou le dîner doit être 4 heures avant le coucher.

Règles nutritionnelles de base pour les varices:

pour renforcer les parois des veines, vous devez manger des salades de légumes assaisonnées d'huile végétale;
assurez-vous de quitter la table avec une légère sensation de faim et non de saturation complète (après une demi-heure, vous ressentirez de la satiété, et si vous êtes suffisamment rassasié, après 30 minutes, vous ressentirez une lourdeur);
vous ne pouvez pas combiner les incompatibles (par exemple, vous ne devez pas combiner le lait avec du poisson et des plats de viande, les légumineuses et les fruits, le miel au melon et les champignons aux pois sont également mal combinés les uns avec les autres);
avant de manger, assurez-vous de boire 100 millilitres d'eau pure (cela est fait pour qu'un petit volume se forme dans l'estomac, ce qui peut éviter de trop manger);
pour fluidifier le sang pendant la journée, vous devez boire du thé vert;
au printemps-été, remplacez tous les bouillons gras par de la soupe au chou et de l'okroshka cuit avec des épinards et de l'oseille;
il y a autant de fruits de mer que possible (ils contiennent du cuivre, qui est impliqué dans la synthèse des protéines, car les protéines rendent nos vaisseaux et nos veines élastiques et solides);
remplacer le chocolat et toute autre confiserie par des fruits secs, de la gelée maison, de la confiture, de la guimauve, des boissons aux fruits, des smoothies;
la majeure partie de l'alimentation doit être de la bouillie (après tout, toute bouillie est une source de fibres, d'oligo-éléments et de vitamines; par exemple: la semoule favorise le métabolisme, le riz élimine l'excès de sel, le millet - graisse, le sarrasin régule la formation des cellules sanguines);
il est conseillé aux personnes ayant subi des opérations d'enlèvement veineux sévères de manger de la bouillie de seigle en association avec du miel (cette combinaison augmente les défenses de l'organisme et aide à s'adapter plus tôt).

Quel que soit le type de varices, il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau par jour et par jour, de manger plus souvent, mais moins, de cuire les aliments à la vapeur ou dans une mijoteuse. L'ébullition et le ragoût sont également considérés comme un traitement approprié pour les légumes. Le dernier repas doit être au maximum 3 heures avant le coucher (il vaut mieux ne pas manger 4 heures avant le coucher).

Médecine traditionnelle pour les varices

Afin de réduire la pression sur les vaisseaux sanguins, les veines, réduire les nodules, augmenter le flux sanguin, se débarrasser des «filets» et des «étoiles», les zones à problèmes doivent être lubrifiées avec des onguents spéciaux, du gruau; pratiquer la phytothérapie, prendre des teintures à base de plantes et des décoctions; un massage thérapeutique doit être fait. Pour obtenir un effet maximal, il est nécessaire de combiner la médecine traditionnelle avec une nutrition et des médicaments appropriés. Le traitement correct avec des médicaments sera prescrit par un phlébologue - un spécialiste des maladies veineuses.

Pour éliminer les signes externes de varices, utilisez:

teinture alcoolique d'acacia blanc, qui est frottée avec les nodules de veines trois fois par jour pendant un mois (pour préparer la teinture, vous aurez besoin d'un demi-litre de vodka, qui est versé dans 50 grammes de fleurs d'acacia blanc, la solution doit être insérée dans un endroit sombre pendant 14 jours);
l'absinthe et le lait aigre sont utilisés contre la toile d'araignée veineuse (ils prennent les feuilles et les fleurs d'absinthe dans un rapport de 1 à 1, broyent dans un mélangeur ou avec un mortier, ajoutent un peu de lait aigre pour faire un gruau épais, mettent le gruau dans de la gaze et se fixent aux points sensibles) ;
un morceau de tomate est appliqué sur les zones à problèmes, il est enveloppé d'un bandage dans les veines, les étoiles ou les filets, maintenu pendant environ 3 heures (pour le meilleur effet, vous devez boire un verre de jus de tomate maison tous les jours).

En plus des symptômes externes, vous devez combattre les varices de l'intérieur..

Pour améliorer la circulation sanguine, diluer le sang stagnant, renforcer les parois des veines, il est nécessaire de boire des décoctions à partir des feuilles de verveine, de la pulmonaire, de la prêle des champs, de la renouée, du mélilot.

Pour soulager la douleur, la lourdeur dans les jambes, vous devez prendre 1 cuillère à café de poudre de muscade chaque matin avec un verre d'eau (elle doit être nettoyée et non gazeuse). Cette poudre peut être achetée à la pharmacie ou au département des épices..

Massage thérapeutique pour les varices

Tous les types de massage ne peuvent pas être utilisés pour les varices. Il est strictement interdit d'effectuer un massage ventouse, un massage avec frottement au miel.

Avant de commencer le massage, vous devez vous allonger pendant 15 minutes. Vous devez vous allonger pour que les jambes soient plus hautes que le cœur (cela améliorera la sortie du sang).

Le massage doit être fait avec vos mains. Cela devrait commencer par de légers caresses des chevilles vers les genoux. Ensuite, vous devez étirer vos tibias dans un mouvement circulaire de bas en haut. Imaginez que vous serrez du sang stagnant en excès dans votre cœur. Puis pétrissez les muscles de vos mollets avec vos doigts. Les mouvements doivent être effectués du bas vers les genoux. Après cela, refaites des traits légers et agréables. Après cela, répétez tout aussi, des genoux à l'aine. D'abord caresser, puis étirer les muscles de la cuisse et caresser à nouveau. Les onguents anti-varices peuvent être utilisés pendant le massage.

Il est préférable de faire ce massage le matin, ainsi qu'après toute activité physique..

Produits dangereux et nocifs pour les varices

viande, poisson de variétés grasses et bouillons riches;
viandes fumées, conserves;
épicé, salé, sucré;
soda sucré, alcool, café;
produits à base de farine, dans la préparation desquels de la farine de qualité supérieure était utilisée;
gelées, ragoût, marinades;
la nourriture des restaurants de restauration rapide;
produits semi-finis;
lait entier;
produits contenant des OGM, des colorants, des déchiqueteurs, des colorants, code "E".

Ces aliments agissent comme des épaississants sanguins. À cause d'eux, le flux sanguin dans les veines et les vaisseaux ralentit, il existe un risque élevé de plaque et de caillots sanguins. Et si cette liste de produits est associée à un mode de vie sédentaire, à l'obésité, à l'âge ou à l'hérédité, les conséquences peuvent être désastreuses..