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Méthodes pour améliorer la motilité intestinale: nutrition, exercice et médicaments

Le péristaltisme intestinal est une contraction de la paroi musculaire, grâce à laquelle le chyme se déplace le long du tractus gastro-intestinal, où se déroule le processus de digestion. Avec une diminution de l'onde péristaltique ou l'arrêt de l'avancement du chyme, une obstruction intestinale dynamique se développe. Elle conduit à une intoxication sévère du corps et à des troubles de tous les types d'échange avec le développement d'une situation potentiellement mortelle et la nécessité d'une thérapie intensive voire d'une intervention chirurgicale..

Améliorer la motilité intestinale

Pour le processus normal de digestion, un péristaltisme adéquat est nécessaire, pour cela il doit avoir les caractéristiques suivantes:

  • Caractère ondulé. Les contractions doivent se produire de manière cohérente avec le flux de nourriture.
  • Allure normale. Le ralentissement du péristaltisme conduit à des processus stagnants (putréfaction et fermentation) dans les intestins, et l'accélération conduit à une digestion insuffisante.
  • Rythme. La violation du rythme et l'incohérence des contractions des fibres musculaires du tube intestinal entraînent des coliques intestinales, accompagnées d'un syndrome douloureux aigu de nature spasmodique.

Ceci est contrôlé par le principal régulateur de l'activité normale, qui est le système nerveux autonome. Des processus complexes se produisent sans passer par la conscience humaine: différentes parties de l'intestin se contractent à des rythmes différents, tout en agissant de manière organique.

Pour que les intestins fonctionnent comme une horloge, il est nécessaire de mener une vie saine, ce qui implique une bonne nutrition, l'absence de mauvaises habitudes et un régime moteur adéquat. Il faut également éviter les situations stressantes et les surmenages nerveux..

Lorsque l'onde péristaltique ralentit, des mesures doivent être prises.

Des produits

Pour normaliser le travail dynamique du tractus gastro-intestinal, vous devez adhérer à un certain régime. Liste des aliments autorisés et indésirables:

Amélioration du péristaltismePéristaltisme détérioré
  • boissons froides: jus de glace, eau glacée, compotes, kvas;
  • boissons alcoolisées: vins blancs de vigne de différentes variétés;
  • crème glacée, de préférence fruits - jus congelé;
  • boissons lactées fraîches fermentées: kvas, lait cuit fermenté, yaourt, yaourt, ayran et autres;
  • bouillons de légumes;
  • légumes qui contiennent une grande quantité de fibres: carottes, radis, betteraves, radis, concombres, chou (vous pouvez manger frais ou choucroute), carottes;
  • fruits: abricots, kakis mûrs, pommes vertes acidulées (graines), prunes, prunes cerises et autres;
  • baies: pastèque réfrigérée, melon, raisins, fraises, framboises, myrtilles, groseilles à maquereau;
  • légumineuses: pois, haricots, lentilles;
  • bouillie: sarrasin, flocons d'avoine, orge;
  • huile végétale: tournesol, olive, maïs, graines de lin;
  • fruits secs: raisins secs, abricots secs, dattes, pruneaux;
  • fruits de mer: calamars, algues, crevettes, poissons de mer;
  • pain au son;
  • verts: persil, laitue, aneth, céleri;
  • noix: arachides, noix, noisettes, noix de cajou.
  • boissons chaudes: café, thé, chocolat chaud, cacao, gelée tiède sur fécule de pomme de terre;
  • boissons alcoolisées: vins de raisins rouges;
  • fruits: poires, pommes douces, coings;
  • baies: cerise d'oiseau, aronia noir, cassis, viorne;
  • produits laitiers: beurre, fromage à pâte dure, fromage cottage;
  • viande: vous pouvez gras (côtes de porc, saindoux);
  • bouillons de viande et soupes en purée;
  • purée de légumes;
  • des œufs;
  • bouillie: riz, orge perlé, semoule;
  • Chocolat;
  • produits de boulangerie frais: petits pains, muffins, biscuits;
  • pain blanc.

Exercice

L'activité physique améliore considérablement le péristaltisme. Fondamentalement, les exercices doivent viser les muscles abdominaux. Les disciplines utiles pour le péristaltisme comprennent:

  • danse du ventre;
  • yoga;
  • Pilates;
  • la natation.

Un ensemble simple d'exercices qui peuvent améliorer considérablement le péristaltisme et ne prend que 10 à 15 minutes de temps par jour:

  1. "Les ciseaux". Allongé sur le dos, levez vos jambes à un niveau de 30 degrés au-dessus du sol et traversez à un rythme rapide en simulant les mouvements des lames de ciseaux pendant 1-2 minutes.
  2. "Un vélo". Allongé sur le dos, levez les jambes à 90 °, pliez les articulations du genou, les mouvements sont similaires à faire défiler les pédales d'un vélo. Effectuez 2-3 minutes en augmentant progressivement le rythme et la durée de l'exercice.
  3. Courir. Le jogging du matin stimule de manière significative tous les processus du corps.
  4. Exercices de respiration. Il peut être effectué même assis au bureau du bureau. Il est nécessaire de prendre une profonde inspiration pendant que l'estomac fait saillie et, lors d'une expiration profonde, d'aspirer autant que possible les muscles abdominaux.
  5. "Moulin". Avec vos jambes écartées et vos bras tendus sur les côtés, pliez alternativement vers vos jambes, atteignant avec la paume de votre main opposée, faites 10-15 mouvements à chaque jambe.

Tout autre exercice de renforcement des muscles abdominaux est également efficace. Un mode de vie sédentaire ne contribue pas à la normalisation du péristaltisme. Vous devez marcher au moins cinq kilomètres par jour.

Drogues

Si le régime alimentaire et l'exercice ne permettent pas de normaliser le péristaltisme, un soutien médicamenteux est nécessaire. Le plus souvent, deux groupes principaux de médicaments sont utilisés:

  1. Médicaments qui stimulent le tonus musculaire.
  2. Laxatifs.

Médicaments qui stimulent le tonus musculaire

Les médicaments qui améliorent la transmission neuromusculaire et normalisent les contractions de la paroi intestinale comprennent:

  • Proserin. Il est utilisé pour l'atonie intestinale aiguë pour la normalisation rapide du péristaltisme. Injecté par voie sous-cutanée ou intramusculaire 0,25 mg toutes les 4 heures, la durée du traitement est de 3 jours.
  • Motilium. Il est utilisé pour la violation du péristaltisme due à des phénomènes dyspeptiques, il est autorisé dans l'enfance. La posologie maximale par jour est de 80 mg, divisée en trois doses ou prise une fois la nuit.
  • Acéclidine. Il est utilisé pour les secours d'urgence en cas d'atonie intestinale - injecté par voie sous-cutanée, 1-2 ml.

Laxatifs

Moyens qui facilitent l'acte de défécation en accélérant le péristaltisme:

  • Bisacodyl. En améliorant la sécrétion, il améliore le péristaltisme, facilite le mouvement des matières fécales.
  • Guttalax. Stimule le côlon en aidant à augmenter les électrolytes et l'eau dans la lumière.
  • Regulax. Agit comme un irritant de la paroi intestinale, augmentant le péristaltisme et facilitant l'acte de défécation. En raison de son action douce, il est approuvé pour une utilisation chez les enfants.
  • Senadexin. Préparation à base de plantes qui aide à accélérer le péristaltisme et à faciliter l'acte de défécation.

Comment améliorer la fonction intestinale, des produits qui activent et réduisent le péristaltisme

De plus en plus, les personnes vivant dans les pays développés développent des maladies associées à des troubles de l'estomac et des intestins. Et la santé de tout l'organisme dépend du travail du tube digestif. Après tout, ce n'est pas un hasard si même les anciens guérisseurs ont conseillé de changer le mode de vie et le système alimentaire pour lutter contre les maux..

Si l'intestin fonctionne bien et qu'il n'y a pas de perturbation, la personne se sent en bonne santé, forte, ses performances augmentent. Comment améliorer la motilité intestinale grâce à la nourriture... Tout dysfonctionnement de l'estomac ou des intestins affectera certainement l'état de santé, abaissant l'immunité, provoquant le développement de pathologies. Le travail de l'intestin dépend de la contraction de ses parois, appelée péristaltisme.

Qu'est-ce que le péristaltisme?

Le péristaltisme doit être compris comme la contraction musculaire des parois tapissées de fibres musculaires. Les muscles intestinaux se contractent et propulsent les aliments digérés du haut vers le bas.

Le processus principal implique des muscles lisses, situés dans les parois de l'organe en double couche. La première couche est représentée par les muscles longitudinaux, la seconde par les muscles circulaires. Leur action coordonnée crée le système même des contractions, qui diffère par son degré dans l'intestin grêle et le gros intestin..

Dans la section mince, le travail musculaire est lent ou, au contraire, rapide, ce qui dépend de différentes situations.

Il est important de savoir... La situation la plus importante qui contribue à l'amélioration du travail du tube digestif est le remplissage du tube digestif avec des fibres alimentaires. C'est le remplissage et c'est la fibre alimentaire (fibre grossière qui n'est pas digérée, mais qui gonfle) qui aide à étirer les parois, met les muscles au travail, les obligeant à se contracter et à déplacer les aliments.

Et dans le gros intestin, où une masse dense de résidus alimentaires se forme déjà, le mouvement n'est que lent.

Les contractions sont réflexes et les intestins commencent leur travail dès que la nourriture y apparaît. La fréquence des contractions n'est pas la même dans différents départements, par exemple:

  • gros intestin, contracté 3 à 4 fois par minute,
  • mince - jusqu'à 10 fois,
  • Duodénum, ​​également jusqu'à 10 fois.

Lorsque ce système est perturbé, ses conséquences se reflètent dans tout l'organisme. Après tout, l'absorption des vitamines et des minéraux est perturbée, une libération irrégulière se produit, les toxines s'accumulent, les bactéries et les parasites se multiplient.

Ce qui provoque une violation?

Les facteurs suivants affectent le travail de l'organe:

  • alimentation déséquilibrée;
  • faible niveau d'activité physique;
  • les organes ont subi une intervention chirurgicale;
  • maladies gastro-intestinales chroniques;
  • prédisposition héréditaire;
  • dépression et stress;
  • âge avancé;
  • effet secondaire de la prise de médicaments.

Mais la nutrition est le principal facteur. Collations fréquentes, abus de malbouffe, café et alcool, aliments gras et épicés - tout cela avec le temps conduit à de graves troubles. Après 35 ans, les intestins sont déjà obstrués par des dépôts qui, lorsqu'ils se déplacent, endommagent la membrane muqueuse. En conséquence, des hémorroïdes, une stagnation du sang dans la région pelvienne, des polypes, des adhérences et des tumeurs se développent. Une personne devrait manger des légumes et des fruits, des produits laitiers, des céréales.

Le mode de vie joue un rôle important dans l'amélioration du fonctionnement de tous les organes et systèmes, y compris le système digestif. Bon nombre des problèmes sont causés par le manque de mouvement. Travail sédentaire, déplacements en voiture et en transports en commun, manque de temps pour le sport. Tous ces facteurs affectent indirectement le travail des organes..

Dans la vieillesse, des problèmes surviennent en raison de l'atrophie musculaire, des changements hormonaux et des maladies concomitantes. La constipation causée par l'hypoxie tissulaire est plus fréquente.

Les principaux symptômes

En cas de dysfonctionnement des intestins, la personne présente les symptômes suivants:

Douleur intense dans le bas de l'abdomen, dont l'intensité change à différents moments de la journée (elles s'atténuent la nuit, s'intensifient après le petit-déjeuner). Il y a une nature crampe de la douleur.

Augmentation de la production de gaz et des ballonnements, ce qui complique la vie d'une personne. S'accompagne de douleurs coupantes.

Tabourets instables. Une constipation suivie de diarrhée peut survenir. Par la suite, la perméabilité s'aggrave, la constipation devient chronique. Il est nécessaire d'utiliser des laxatifs et des lavements.

En raison du dysfonctionnement des muscles intestinaux, les processus de digestion et d'absorption sont perturbés, ce qui entraîne une prise de poids.

Une intoxication de tout le corps est observée, ce qui affecte à son tour la structure des cheveux et des ongles, la peau devient sèche, des irritations allergiques apparaissent.

L'insomnie, le malaise, les sautes d'humeur deviennent les principaux compagnons.

Si ces symptômes apparaissent, n'attendez pas que la situation s'aggrave. Mieux vaut chercher de l'aide professionnelle et aider votre instinct.

Tests diagnostiques

Il convient de noter tout de suite que les symptômes notés se retrouvent dans les caractéristiques d'autres maladies du système digestif et du système nerveux. Par conséquent, les plaintes du patient à elles seules ne seront pas suffisantes et un certain nombre d'études en laboratoire et sur le matériel seront nécessaires..

Les matières fécales sont vérifiées pour la présence d'érythrocytes et la dysbiose est détectée ou exclue. La coloscopie joue un rôle important, qui ne peut être prescrite qu'après 40 ans. Au cours de cette procédure, du matériel est utilisé pour des recherches supplémentaires. Il est possible de réaliser une endoscopie et une irrigoscopie. De telles études sont nécessaires pour examiner l'organe pour la présence de tumeurs, de diverticule et de polypes..

À la suite de l'examen, vous pouvez établir la cause du dysfonctionnement dans les intestins. Ensuite, un traitement conservateur sera prescrit..

Comment améliorer la motilité intestinale

Les meilleurs résultats de traitement peuvent être obtenus en utilisant une approche intégrée. Un bon effet est obtenu en utilisant la médecine traditionnelle. Régime et exercice requis.

Traitement avec des médicaments

La médecine traditionnelle propose divers médicaments qui améliorent et activent les intestins pour une activité accélérée. Avec leur aide, vous pouvez stabiliser les intestins. Cela entraîne une augmentation du tonus musculaire et une augmentation de la motricité et des contractions. Mais ne vous soignez pas - le rendez-vous est pris par un médecin qui contrôle l'ensemble du processus.

Les laxatifs modernes ont bien fonctionné. Ils sont divisés en groupes, agissant sur certaines parties de l'intestin..

Le sel d'Epsom est le principal laxatif à usage général qui affecte tout l'organe. L'effet est observé dans les 2 heures. Il y a une amélioration des contractions des fibres musculaires en réduisant l'absorption de liquide, les intestins sont vidés.

L'huile de ricin est utilisée pour les troubles de l'intestin grêle. Il facilite le passage des matières fécales, améliore le travail. La vidange se produit dans les 3-6 heures.

Régule la fonction du gros intestin. Les laxatifs qui ont un effet sur le gros intestin sont classés comme végétaux et synthétiques. Les premiers sont à base d'herbes. Il peut s'agir de racines de réglisse, de nerprun, de rhubarbe, de feuilles de séné. En pharmacie, on les trouve sous forme de gouttes, suppositoires, poudres et teintures.

Ils restaurent la fonction intestinale et favorisent des selles régulières. Comprimés à base de plantes, qui sont des médicaments modernes: Regulax, qui contient du foin, des figues, des prunes et de la paraffine. Avec son aide, vous pouvez obtenir un soulagement de la maladie.

La restauration de l'intestin se pratique également avec une série synthétique. Parmi eux se démarquent: Guttalax, Bisacodyl, Phénolphtaléine. Vous pouvez les acheter sous forme de comprimés, de gouttes et de bougies. Ils sont puissants mais addictifs. Leur prise est recommandée pour surveiller la réponse du corps, des réactions allergiques et la manifestation d'une colite sont possibles.

De plus, les médicaments sont souvent recommandés:

  • Pancréatine, qui augmente la digestibilité des aliments dans le corps;
  • Espumisan, qui réduit les gaz et les ballonnements;
  • Cerucal - comprimés stimulant l'intestin;
  • Amiridine, qui améliore la force de la contraction musculaire des parois intestinales.

Si le stress est la cause de l'échec, des médicaments neuroleptiques, antidépresseurs et tranquillisants sont prescrits. L'action vise à améliorer le fonctionnement du système nerveux et à soulager le stress.

La nutrition comme principal facteur d'influence

Le rôle principal dans le traitement est donné à la nutrition. Le régime doit être équilibré. Les intestins sont sensibles à tout aliment consommé. En tant qu'indicateur, il évalue l'approche d'une personne en matière de choix alimentaire. Il est nécessaire de séparer strictement les produits en fonction du degré d'influence sur le péristaltisme..
Regardez la vidéo: Super - nourriture pour les intestins.

Produits de rétrécissement intestinal

Des aliments correctement sélectionnés peuvent améliorer le fonctionnement du système digestif, il est nécessaire de manger des aliments qui améliorent la contraction des parois intestinales.

Des légumes

Selon la saison, les radis et navets, radis et betteraves sont sélectionnés. La choucroute est en premier lieu pour améliorer le corps. Produit de fermentation naturel requis, sans vinaigre ajouté.

Il améliore le mouvement des aliments dans les intestins, aide à se débarrasser des substances nocives et des toxines, sature le corps en vitamine C, nettoie les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine. Si vous ajoutez de l'huile végétale avant utilisation, l'effet augmentera. Les melons et les courges aident beaucoup, vous devez manger plus de pastèques et de melons, de tomates et de concombres, d'oignons et d'ail.

Il convient de noter en particulier les haricots, qui contiennent des fibres grossières. Il favorise la formation d'un morceau de nourriture qui, en passant par le gros intestin, irrite ses parois et provoque une amélioration du péristaltisme.

Il dynamise et donne des impulsions nerveuses aux muscles musculaires des intestins, ce qui le réveille et s'active pour le jour à venir. Une tasse de café en seulement quatre minutes renforce la fonction intestinale. La caféine contenue dans les boissons déclenche les processus, vous pouvez également utiliser d'autres boissons contenant cette substance.

Fruits et baies frais, compotes d'eux

Substituts de vitamines pour limonades et autres boissons en magasin. Vous pouvez mélanger de la purée de pomme, du blé germé, de l'avoine dans des proportions égales, assaisonner avec du miel. A consommer en toute quantité.

Je souhaite surtout mettre en valeur l'orange, qui aide à ramollir les selles. Il se compose de fibres, 100 g de ce fruit contient 80 g d'eau, ce qui est également excellent. Contient des flavonoïdes qui font sécréter de l'eau par les cellules de la paroi intestinale, facilitant ainsi la liquéfaction des selles. Ils deviennent élastiques et doux, ce qui fait du relief une procédure agréable..

Les huiles végétales

L'ajout d'huile de tournesol ou d'olive aux salades aura un effet positif sur le tube digestif. Certaines personnes préfèrent boire 2 cuillères à soupe l'estomac vide. l. huiles. Si vous faites cela quotidiennement, vous pouvez oublier la constipation. Cette méthode ne convient pas à tout le monde, il y a des gens qui ont du mal à avaler une telle quantité - un réflexe nauséeux apparaît. L'huile de maïs et de lin est également recommandée..

Pain au son et au blé

Non seulement le pain au son est recommandé, mais aussi le son lui-même. Si 1-2 c. boire de l'eau, puis en augmentant de volume, ils commenceront à irriter les neurones intestinaux, ce qui commencera le travail des muscles et la décharge facile des matières fécales.

Fruits secs

Il est conseillé de l'utiliser pour tout le monde, quelle que soit la présence de problèmes intestinaux. Pour ceux qui n'aiment pas les pruneaux et les abricots secs, vous pouvez préparer un mélange de fruits secs. Pour ce faire, ils sont passés dans un hachoir à viande, des raisins secs et des figues sont ajoutés si vous le souhaitez. Prendre une cuillerée à soupe par jour une demi-heure avant les repas comme médicament. Garder réfrigéré.

Fruit de mer

Les algues sont au-delà de la concurrence. Du poisson, privilégiez les variétés non grasses. Le régime de boisson joue un rôle important. Vous devez consommer jusqu'à 2 litres d'eau propre par jour. Buvez un verre d'eau tiède à jeun. Il favorise une meilleure selle et améliore le péristaltisme.

N'oubliez pas les produits laitiers fermentés

Le corps répondra bien à boire un verre de kéfir la nuit. Les yaourts, les yaourts et le lait cuit fermenté seront également utiles. Les fruits et légumes sont mieux consommés crus ou cuits à la vapeur. Il est recommandé de prendre la nourriture chaude. Les décoctions d'herbes telles que le nerprun, le millepertuis ou le chardon-Marie ont un effet bénéfique..

Découvrez le régime n ° 3 qui lance le bien-être:

Le régime est destiné aux personnes souffrant de constipation. Et les produits qui le composent font se contracter et travailler les muscles des parois intestinales.

Pour ce faire, vous devez composer votre alimentation, y compris la soupe de betterave, le bortsch, les soupes végétariennes. La soupe peut être aromatisée avec des herbes, des assaisonnements (uniquement autorisés) et du beurre ou de l'huile végétale. Vous pouvez inclure des salades de légumes, de la vinaigrette et du chou de mer dans la nourriture.

À partir de fruits, il est permis de manger des pommes douces et des raisins sucrés, des poires et des cerises, des prunes.

Pour le dessert, les sucreries ne sont pas interdites, telles que: confiture de lait et caramel, guimauve et guimauve, marmelade et miel.

Parmi les céréales, la préférence est donnée à la farine d'avoine et au sarrasin, de préférence consommés quotidiennement, une fois. Mais les œufs - seulement une fois par semaine.

Les produits au lait aigre n'apporteront que des avantages, vous devez boire du lait cuit fermenté et du kéfir, du yogourt naturel et du lait écrémé, manger de la crème sure et du fromage cottage, du fromage feta.

Il ne faut pas oublier les jus de fruits et légumes frais, les boissons aux fruits et la compote de fruits secs, les tisanes, le thé vert.

Quel régime choisir

Il est préférable de manger de plus petites portions et plus souvent, jusqu'à 5 fois par jour, en planifiant votre journée de cette manière: petit-déjeuner à 8h - 8h30, la deuxième fois à 10h30, déjeuner à 13h14, dîner à 18h. collation à 20 h, boire un verre de kéfir.

Aliments qui réduisent les contractions intestinales:

La perturbation des intestins est causée par du pain frais. Il est préférable d'utiliser du pain de la cuisson d'hier ou de le remplacer par du lavash pendant toute la durée du traitement. Et à partir de cette vidéo, vous découvrirez quels aliments sont mauvais pour les intestins:

Le riz, qu'il s'agisse de bouillie ou de pilaf, a un effet astringent. Ne vous laissez pas emporter par le beurre et les œufs, les plats de viande. Les fruits comme le coing, le sorbier, la poire, ainsi que leurs compotes, ne feront qu'aggraver la situation..

La consommation fréquente de soupes en purée et de purée de légumes entraîne une paresse intestinale. Les boissons chaudes réduisent les contractions et leur force, il est donc préférable de les boire chaudes et riches en tartes et petits pains, muffins et gâteaux, chocolat.
Il est nécessaire d'exclure l'alcool et le tabagisme. Réduisez ou arrêtez de manger des aliments gras, fumés, salés et épicés. Les aliments en conserve et les produits semi-finis doivent être laissés de côté pendant le traitement..

Quelques conseils:

Il est conseillé de passer plus de temps à l'air frais, à marcher et à faire des exercices. Le manque d'activité physique affecte négativement le travail de tout l'organisme. Les exercices du matin, y compris les flexions et les squats, peuvent améliorer la fonction intestinale.

Le corps nécessite une attitude sensible envers lui-même, la motilité intestinale répondant à toute influence extérieure. Ne laissez pas le problème suivre son cours. N'oubliez pas qu'une visite chez le médecin en temps opportun aidera à prévenir le développement de complications..

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Comment restaurer la fonction intestinale

L'intestin est un organe du système digestif et immunitaire humain. Il digère les aliments, synthétise les hormones, la microflore produit des vitamines, ainsi que les masses fécales, les endo- et exotoxines sont éliminées.

Le mouvement du chyme à travers l'intestin se produit en raison des contractions ondulatoires des parois de l'organe (péristaltisme). Les aliments digérés doivent non seulement se déplacer le long du tube digestif vers l'anus, mais également se mélanger, par conséquent, en plus du péristaltisme, des contractions du pendule et une segmentation rythmique se produisent dans l'intestin grêle.

La motilité intestinale est le résultat de sa stimulation par la nourriture, c'est-à-dire que dès que le chyme pénètre dans le tube digestif, une onde péristaltique est générée par réflexe. Ainsi, deux facteurs sont nécessaires pour une motilité intestinale normale: une quantité suffisante de chyme et une innervation normale. Vous pouvez restaurer la fonction intestinale à l'aide d'un traitement médicamenteux, d'un régime alimentaire, de l'exercice.

  1. Quand tu as besoin d'aide
  2. Que faire si la motilité intestinale est ralentie
  3. Drogues
  4. Remèdes populaires
  5. Que faire si la motricité augmente

Quand tu as besoin d'aide

Si la motilité intestinale est altérée, les micro-éléments sont moins absorbés, les processus de décomposition et de fermentation se produisent, la microflore change et la défécation est perturbée. Avec l'atonie intestinale, les aliments non digérés, les matières fécales et les toxines restent dans le corps, l'empoisonnant lentement. Avec un passage accéléré des matières fécales, les micro-éléments et les vitamines ne sont pas absorbés, le corps perd du liquide, le poids diminue.

Les signes suivants indiquent une détérioration de la fonction intestinale:

  • Douleurs abdominales basses. Par nature, ils peuvent être douloureux ou avoir des crampes. En règle générale, ils disparaissent après la défécation et le passage du gaz;
  • Flatulence. Les protéines intactes commencent à pourrir et les glucides ininterrompus fermentent, à la suite de ces processus, des gaz sont libérés qui étirent les parois intestinales, ce qui provoque des sensations désagréables, une sensation de satiété;
  • Trouble de défécation. La rétention des selles se produit plus souvent, car les selles ne se déplacent pas dans les intestins. Cependant, les patients peuvent être dérangés par la constipation, alternant avec la diarrhée;
  • Intoxication. S'il est impossible d'éliminer les toxines, elles sont réabsorbées dans la circulation sanguine, des symptômes tels que l'irritabilité, la faiblesse, la fatigue, une diminution des performances et l'insomnie se produisent. L'immunité locale est également altérée, c'est pourquoi l'acné apparaît sur la peau, son état s'aggrave, des réactions allergiques peuvent se développer.

La perturbation de la fonction intestinale peut être causée par des facteurs endogènes et exogènes, par exemple:

  • l'utilisation d'aliments riches en calories;
  • manque de fibres alimentaires;
  • maladies intestinales chroniques ou aiguës (colite, entérite, infection à rotavirus);
  • rétrécissement de la lumière intestinale (tumeur, corps étranger, tartre fécal, sténoses, adhérences);
  • mode de vie sédentaire;
  • changements liés à l'âge;
  • prendre des médicaments;
  • complications postopératoires;
  • troubles neurologiques;
  • prédisposition génétique.


La motilité intestinale peut être ralentie, et dans ce cas, la constipation se développe ou augmente, puis la diarrhée apparaît

Le ralentissement du passage du contenu intestinal peut se produire selon le principe spastique ou atonique. Avec la coprostase spastique, la contraction n'est pas naturelle (l'onde va dans la direction opposée) et le diamètre de l'intestin est rétréci. En raison du tonus musculaire fort, une obstruction intestinale peut se former, dont les symptômes sont des crampes de croissance sévères, des nausées et des vomissements fécaux, une asymétrie abdominale.

La constipation atonique, lorsque la motricité est sévèrement réduite ou absente, se développe beaucoup moins fréquemment et, dans l'ensemble, la pathologie est diagnostiquée chez les patients âgés. La constipation peut provoquer non seulement des maladies des intestins, de l'estomac ou du foie, mais aussi un manque de fibres grossières dans l'alimentation, un manque de liquide, une sédentarité, une limitation de l'envie de déféquer, le jeûne, le stress, la grossesse ou un changement de décor.

La constipation fonctionnelle est fréquente chez les enfants et les personnes âgées.

La cause de l'augmentation de la motilité intestinale peut être un stress prolongé, un facteur neurogène, un déséquilibre hormonal, un surmenage, une grossesse, des maladies chroniques (estomac, vésicule biliaire, pancréas), des maladies infectieuses, des infections intestinales, des intoxications. Renforce la motilité des organes, utilisation prolongée de certains médicaments.

Pour normaliser la fonction intestinale, il est nécessaire d'éliminer le facteur étiologique. Dans la plupart des cas, la cause du dysfonctionnement est des troubles physiologiques qui ne sont pas associés à une pathologie organique et peuvent être éliminés à l'aide de la diététique, de l'exercice physique et du développement d'un réflexe conditionné pour déféquer.

S'il existe des troubles organiques (néoplasmes, ulcères, diverticules, sténoses, calculs fécaux), une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Il est possible de découvrir la véritable cause du dysfonctionnement intestinal uniquement à l'aide d'une étude d'appareil (échographie, radiographie avec contraste, coloscopie), par conséquent, si un enfant a des difficultés à se vider, il est nécessaire de contacter un gastro-entérologue.


La plupart des problèmes du tube digestif sont causés par une mauvaise alimentation.

Que faire si la motilité intestinale est ralentie

Avec une diminution de la motilité intestinale, un régime thérapeutique doit être suivi. Il s'agit d'un régime physiologiquement complet dans lequel les fibres alimentaires (légumes, fruits, céréales, fruits secs) prédominent et les produits qui provoquent la fermentation et la dégradation des intestins sont exclus. Il n'est pas nécessaire de couper les aliments. Les légumes frais sont recommandés.

Comment restaurer vos intestins après avoir pris des antibiotiques?

Vous pouvez restaurer les intestins en buvant 1,5 à 2 litres de liquide par jour afin qu'il y ait suffisamment d'eau dans les intestins et que les selles ne durcissent pas. L'eau minérale, le jus de carotte, de betterave et de chou fraîchement pressé sont particulièrement utiles.

Avec l'atonie intestinale, un régime laxatif est montré, conçu pour améliorer le péristaltisme. Il est recommandé de manger des aliments riches en sucres (confitures, miel, plats sucrés), car ils absorbent les liquides dans les intestins et rendent les selles plus molles.

Pour la même raison, il est permis de manger des aliments contenant du sel. Afin d'avoir plus de liquide dans les intestins, des fibres, des algues peuvent être ajoutées au régime, car ces produits gonflent et augmentent considérablement en taille, et dans les intestins, ils stimulent la motilité et adsorbent les toxines..

Les aliments riches en acides organiques sont capables de faire fonctionner les intestins, il est donc conseillé d'ajouter à l'alimentation les boissons lactées fermentées, les boissons aux fruits, les fruits acides et leurs jus, les légumes marinés et marinés. Les plats froids (en dessous de 15 degrés) stimulent la motricité, il est recommandé de boire du jus froid, de l'eau ou du kéfir à jeun et d'utiliser des soupes froides, par exemple, l'okroshka, la betterave comme premier plat. Les assaisonnements et les aliments épicés augmenteront également le péristaltisme.

Il est également nécessaire d'augmenter considérablement la quantité de fibres alimentaires consommées. Chaque jour, vous devez manger du son, des légumes et des fruits crus, des fruits secs, des céréales, du pain grossier. Le taux quotidien de fibres est de 25 à 30 grammes et une pomme ne contient que 3 grammes, les médecins recommandent donc d'ajouter des fibres à l'alimentation (2-3 cuillères à soupe par jour).

Toute huile végétale (lin, olive, maïs, tournesol) est utile pour la constipation. Il stimule l'activité locomotrice des intestins et facilite le mouvement des matières fécales. L'huile peut être bu une cuillère à café à jeun, et peut également être ajoutée à des salades de légumes, mais elle ne doit pas être traitée thermiquement.

Dans le même temps, il est nécessaire de supprimer du régime les aliments enrichis. Ce sont le café noir, le chocolat, le thé fort, le cacao, les poires, les myrtilles, les airelles rouges, les grenades, les soupes gluantes, la gelée, les pâtes, les plats chauds. Si la constipation survient dans le contexte d'une exacerbation d'une maladie intestinale ou gastrique chronique, un régime plus doux doit être suivi.


Les céréales les plus utiles sont le sarrasin, l'orge perlé, l'avoine

Vous ne pouvez pas manger de fibres grossières et vous devez stimuler la motricité de manière plus douce (boire des boissons sucrées froides avant le premier repas, introduire des purées de légumes de betteraves, de carottes ou de chou-fleur dans l'alimentation, manger des pommes au four, des pruneaux râpés, des produits à base de lait aigre). Si une coprostase est survenue en raison de l'exacerbation de la maladie du foie, il est alors permis d'utiliser des fibres grossières, vous devez également ajouter des aliments riches en magnésium au menu.

Drogues

En cas de perturbation du tractus gastro-intestinal, des médicaments sont prescrits. Les laxatifs n'affectent en aucun cas la cause principale de la pathologie, mais ils donnent un résultat rapide. Les antispasmodiques soulagent les spasmes musculaires lisses, à la suite de quoi la lumière se dilate et le mouvement des matières fécales devient possible. Pour le traitement de la dyskinésie, des tranquillisants, des neuroleptiques, des antidépresseurs peuvent être utilisés. Pour la dysbiose, des probiotiques ou des prébiotiques sont prescrits.

Parmi les laxatifs, la préférence doit être donnée aux médicaments inoffensifs qui augmentent la masse du contenu intestinal et n'irritent pas les parois de l'organe. Ces médicaments comprennent des substances muqueuses, constituées de fibres et de polysaccharides. Dans l'eau, ils gonflent et forment une masse visqueuse qui empêche les matières fécales de durcir. Ces médicaments comprennent des produits à base d'algues ou de graines de lin.

L'huile de ricin ou la paraffine liquide peuvent également aider à restaurer la motilité, qui lubrifie la paroi intestinale et facilite le passage des matières fécales. Les laxatifs salins, tels que le sulfate de magnésium, sont également très efficaces. Ils modifient la pression osmotique et accumulent de l'eau, grâce à quoi la quantité de contenu intestinal augmente et se liquéfie.

Remèdes populaires

En plus de la thérapie diététique, des remèdes populaires peuvent également être utilisés. Pour améliorer le péristaltisme, il est recommandé:

  • prenez une cuillère à soupe de grains de blé germés, 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, 2 pommes, du citron et une cuillerée de miel. Râper les pommes, mélanger avec le reste des ingrédients et couvrir d'eau. Appliquer le produit dans un délai d'une semaine;
  • préparer un mélange de 500 grammes de pruneaux et la même quantité d'abricots secs, ajouter 50 grammes de propolis, 200 grammes de miel et 200 grammes de séné. Il y a un mélange de 2 cuillères à café avant le coucher avec un verre d'eau froide;
  • verser une cuillerée de nerprun avec 500 ml d'eau bouillante et laisser infuser 3 heures. Buvez du bouillon au lieu du thé;
  • avant les repas, mangez une cuillère à café de graines de plantain écrasées. Ils gonflent dans les intestins, ce qui contribue à l'élimination rapide des matières fécales;
  • buvez plus de jus de fruits et de légumes, de cornichon au chou, de compote de cerises et de pommes.

L'exercice aidera à améliorer la fonction intestinale. Avec une augmentation de la pression intra-abdominale, la circulation sanguine dans l'intestin s'améliore et la motilité est normalisée. Tous les exercices dans lesquels les muscles abdominaux travaillent sont utiles (flexion, «vélo», «minou», lever les jambes d'une position couchée), marche, vélo, natation.


Le massage abdominal aidera à améliorer la motilité intestinale

La récupération n'est possible que si vous ne maîtrisez pas l'envie de déféquer, car les matières fécales se déshydratent, durcissent et se déplacent lentement dans les intestins. Des calculs fécaux peuvent se former, qui bloquent la lumière et blessent la membrane muqueuse de l'organe.

Que faire si la motricité augmente

Si la motilité intestinale est augmentée, il est nécessaire de supprimer les aliments contenant des fibres de l'alimentation, seule une petite quantité de légumes est autorisée et ils doivent être bouillis et écrasés. La nourriture doit être consommée en petites portions, mais souvent, la suralimentation ne doit pas être autorisée.

De l'alimentation, il est nécessaire d'exclure les aliments qui activent la motricité et la formation de gaz. Le menu doit être composé de plats qui affaiblissent le péristaltisme, qui ont des propriétés de fixation. Ce sont de la bouillie de riz, de la gelée, du thé fort, du café, des soupes visqueuses. Les boissons alcoolisées et gazeuses sont contre-indiquées..

Avec une motilité accrue, il est nécessaire de prendre des entérosorbants (charbon actif, Smecta, Enterosgel). Ils lient les toxines et les éliminent du corps. Pour éliminer la douleur, des antispasmodiques sont prescrits (No-Shpa, Droverin). Pour la normalisation, vous devrez peut-être prendre des médicaments antidiarrhéiques (Lopéramide, Imodium).

Souvent, la cause de la diarrhée chronique est le syndrome du côlon irritable, auquel cas des antidépresseurs, des antibiotiques, des antagonistes des récepteurs de la sérotonine ou de la guanylate cyclase, des probiotiques peuvent être prescrits. Après la diarrhée, vous devrez peut-être prendre des médicaments pour améliorer l'équilibre électrolytique.

Dans la plupart des cas, la cause de la déficience motrice est alimentaire, c'est-à-dire qu'elle est associée à une mauvaise nutrition, au non-respect du régime hydrique, et pour normaliser la motricité, il suffit de suivre un régime, de refuser la malbouffe et de surveiller la compatibilité alimentaire. Si vous retardez le traitement, cela peut entraîner le développement de troubles plus graves (inflammation de la membrane muqueuse, formation de calculs fécaux, manque de vitamines et de minéraux).

Comment améliorer le péristaltisme intestinal de manière élémentaire

Comme vous le savez, le travail bien coordonné des intestins et de l'estomac est à bien des égards la clé de la santé et d'une excellente apparence. L'intestin est une sorte de filtre de notre corps, qui participe à la distribution de substances utiles et nocives. Le premier est utilisé aux fins prévues, et le second est mis en évidence.

Pour que ce dernier fonctionne idéalement, il doit avoir un péristaltisme normal, c'est-à-dire la capacité de se contracter correctement et de faire des mouvements ondulatoires. Cela vous permet de vous débarrasser le plus rapidement possible du volume de nourriture entrant, qui se déplace du haut vers le bas jusqu'au point final. Cela se produit normalement environ une fois par jour..

Il n'est pas difficile de provoquer un dysfonctionnement de notre système digestif, il suffit de se mettre à mal manger ou de se déplacer dans la vie ordinaire à la manière d'un légume au jardin.

Voyons comment améliorer le péristaltisme intestinal et démarrer le fonctionnement normal du système digestif..

Mécanismes complexes du péristaltisme intestinal

Violation de la motilité intestinale, vous pouvez également trouver le nom de dyskinésie - c'est le dysfonctionnement des muscles qui sont situés le long des parois de nos intestins et qui ont deux couches.

L'un d'eux est longitudinal et le second est circulaire. Ils fonctionnent harmonieusement et génèrent une sorte d'onde, et son intensité dépend de la partie de l'intestin dans laquelle ils se trouvent.

Par exemple, il existe plusieurs types d'ondes péristaltiques dans l'intestin grêle, et leurs contractions vont de très lentes à rapides. De plus, ils peuvent se dupliquer et se produire simultanément. Le mouvement le plus lent des aliments se produit dans le gros intestin. Par conséquent, il est également normal d'observer ici des ondes péristaltiques très lentes..

Cependant, dans ce cas, il y a quelques astuces. Au cours de la journée, cet intestin commence à se contracter fortement plusieurs fois, déplaçant ainsi son contenu vers l'anus.

Le côlon commence à se contracter par réflexe presque immédiatement après avoir mangé. Autrement dit, il réagit à un estomac plein..

Les contractions normales pour le duodénum et l'intestin grêle vont jusqu'à 12 vibrations par minute, pour le gros intestin - jusqu'à 4 vibrations (ou environ 12), et en ligne droite - pas plus de 3. Si ces fluctuations ralentissent, les nutriments ne peuvent pas être absorbés complètement, de la même manière comme les déchets alimentaires ne peuvent pas quitter votre corps normalement.

Il est clair que ces résidus non digérés sont une excellente source de toxines et toutes sortes de microflore pathogène commencent à s'y multiplier. Le résultat est tout un spectre de pathologies du tractus gastro-intestinal, telles que la diarrhée et la diarrhée, diverses inflammations, ulcères et polypes.

Pour faire face à ces complications, vous devez comprendre ce qui les provoque..

Traitement médical

Avant de choisir un laxatif, essayez de restaurer la fonction intestinale sans médicament. Pour ce faire, il est recommandé d'augmenter la quantité d'aliments contenant des fibres alimentaires grossières dans l'alimentation, de boire suffisamment de liquide, au moins 30 ml par kilogramme de poids. La plupart des patients parviennent à se débarrasser de la constipation en un mois si ce schéma est suivi..

Si ces méthodes ne fonctionnent pas, le patient se voit prescrire des laxatifs qui empêchent l'absorption de liquide par les intestins. Le morceau de nourriture reste volumineux et lâche. Les matières fécales ne blessent pas la muqueuse intestinale, elles se déplacent mieux dans le tractus gastro-intestinal et sont excrétées sans problème. Pour la constipation chronique à long terme, des médicaments sont prescrits qui irritent les parois intestinales et augmentent le péristaltisme.

Pourquoi le péristaltisme est-il perturbé?

Des problèmes peuvent survenir dans les cas suivants:

  • Si vous mangez des aliments riches en calories, mais en petites quantités;
  • Vous avez déjà des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal ou de certains organes internes;
  • Des tumeurs oncologiques ont été diagnostiquées dans l'intestin;
  • Dans la zone des organes abdominaux, vous avez subi des interventions chirurgicales, ainsi que pendant la période de récupération après l'opération;
  • Le patient est d'un âge avancé;
  • Hérédité négative;
  • Dysfonctionnements du système nerveux central et stress;
  • Certains médicaments peuvent nuire au tube digestif.

Les principales raisons sont toujours considérées comme des pannes de courant. Ce n'est pas un secret: l'humanité moderne vit si rapidement que nous n'avons tout simplement pas le temps pour un déjeuner ou un dîner complet..

Nous sommes constamment en retard aux réunions, pressés et mangeant sur le pouce: un sandwich ou un petit pain est parfois la chose la plus impressionnante que nous pouvons nous permettre de manger en une journée..

Pire encore, nous lavons le tout avec du café chaud ou du soda. En conséquence, tous ces aliments à base de farine et d'amidon, dans lesquels il y a simplement une quantité de sucre hors échelle, commencent à fermenter et à pourrir dans les intestins..

Les substances toxiques pénètrent dans les tissus environnants à travers les parois de l'intestin grêle. Le résultat est l'accumulation de toxines, les soi-disant calculs fécaux commencent à s'accumuler le long des parois de l'intestin, qui, passant le long de la délicate muqueuse, la blessent gravement.

Moins votre péristaltisme est prononcé, plus la tendance à la constipation, à la stagnation du sang dans la région pelvienne, à la formation de tumeurs et de polypes, ainsi qu'à l'apparition d'hémorroïdes est grande. Et les conséquences de telles complications devront être traitées par un coloproctologue..

Si vous avez déjà rencontré des hémorroïdes, vous pouvez trouver comment la traiter ici, en moins de 48 heures.

Ici, vous recevrez des recommandations détaillées du meilleur spécialiste.

La microflore de nos intestins aime un environnement légèrement acide et nécessite la quantité nécessaire de fibres alimentaires, qui nous proviennent des légumes et des céréales, ainsi que des fruits et des produits laitiers.

L'activité physique est également essentielle pour l'excellente performance de cet organe. Plus nous nous asseyons aux bureaux dans les bureaux, plus notre corps devient paresseux..

Si vous souhaitez augmenter le péristaltisme, faites des exercices physiques, maîtrisez le cours de gymnastique spéciale. Réchauffez-vous simplement au travail ou promenez-vous après.

Chez les personnes âgées, toutes les fonctions du corps s'estompent, et s'ajoutent à cela les maladies chroniques, les perturbations hormonales, la perte du tonus musculaire antérieur et l'atrophie musculaire. L'innervation des ganglions nerveux est perturbée, y compris dans le tractus gastro-intestinal.

Les principaux symptômes

En cas de dysfonctionnement des intestins, la personne présente les symptômes suivants:

Douleur intense dans le bas de l'abdomen, dont l'intensité change à différents moments de la journée (elles s'atténuent la nuit, s'intensifient après le petit-déjeuner). Il y a une nature crampe de la douleur.

Augmentation de la production de gaz et des ballonnements, ce qui complique la vie d'une personne. S'accompagne de douleurs coupantes.

Tabourets instables. Une constipation suivie de diarrhée peut survenir. Par la suite, la perméabilité s'aggrave, la constipation devient chronique. Il est nécessaire d'utiliser des laxatifs et des lavements.

En raison du dysfonctionnement des muscles intestinaux, les processus de digestion et d'absorption sont perturbés, ce qui entraîne une prise de poids.

Une intoxication de tout le corps est observée, ce qui affecte à son tour la structure des cheveux et des ongles, la peau devient sèche, des irritations allergiques apparaissent.

L'insomnie, le malaise, les sautes d'humeur deviennent les principaux compagnons.

Si ces symptômes apparaissent, n'attendez pas que la situation s'aggrave. Mieux vaut chercher de l'aide professionnelle et aider votre instinct.

Comment la dyskinésie se manifeste?

  • Les patients se plaignent de douleurs dans l'abdomen et dans diverses parties de celui-ci. Son intensité peut être différente: à la fois léger malaise et spasmes aigus. De plus, selon l'heure de la journée, la douleur peut augmenter ou diminuer, voire disparaître complètement..
  • Les exacerbations peuvent commencer après avoir mangé ou après le réveil, et les boissons contenant de la caféine donnent parfois une réaction similaire. Même un choc émotionnel fort ou un stress peut déclencher une nouvelle attaque..
  • Le patient se plaint de ballonnements et de flatulences. Problèmes de selles, le plus souvent de la constipation, mais ils peuvent également être remplacés par des périodes de diarrhée aiguë.
  • Si cette condition n'est pas corrigée, la constipation deviendra chronique et il ne sera possible de la traiter qu'après avoir utilisé des laxatifs ou des lavements pour le nettoyage..
  • Les personnes atteintes de dyskinésie sont souvent en surpoids.
  • Les symptômes concomitants comprennent la faiblesse, les troubles du sommeil et l'irritabilité..
  • Une intoxication régulière de votre corps peut provoquer une exacerbation des allergies, l'apparition d'acné sur le visage et le corps. Tous ces symptômes, surtout en association, devraient vous alerter et vous forcer à consulter un spécialiste..

Liste d'épicerie

Amélioration du péristaltismePéristaltisme détérioré
  • salades de légumes à l'huile végétale
  • betteraves, carottes
  • pruneaux
  • graines de lin
  • 1,5 à 2 litres d'eau par jour (hors soupes, thé, café, etc.)
  • 1-2 verres d'eau minérale par jour
  • fruits secs
  • des noisettes
  • produits laitiers fermentés d'aujourd'hui ou d'hier
  • mon chéri
  • baies
  • plats froids (avec modération)
  • figues
  • jus de fruits et légumes faits maison
  • bouillie sur l'eau
  • son, céréales
  • bonbons, sucre
  • Viande
  • repas gras
  • boissons gazeuses
  • assaisonnement
  • beurre
  • poires
  • gelée
  • Chocolat
  • la semoule
  • toute nourriture chaude
  • viandes fumées
  • les légumineuses
  • produits laitiers à longue durée de conservation
  • produits de boulangerie
  • oeufs bouillis
  • cacao
  • vin rouge
  • Thé café

Ce sont des laxatifs médicinaux qui améliorent la motilité intestinale et le passage des matières fécales. Ils peuvent être divisés en plusieurs groupes:

  • Médicaments qui augmentent le volume des selles. Ces médicaments sont pris avec de l'eau et aident à ramollir les selles. Les représentants sont Mukofalk, Fibralax.
  • Prokinetics. Ils exercent leur influence par la libération d'acétylcholine. Le principal avantage est que leur utilisation à long terme n'a pratiquement pas d'effets secondaires négatifs. Ce groupe comprend Ganaton, Itomed.
  • Médicaments laxatifs osmotiques. Des médicaments tels que Duphalac, Portalac ont un bon effet osmotique, retiennent bien l'eau et sont les médicaments de choix pour les femmes enceintes et les enfants. Les laxatifs osmotiques comprennent également des préparations à base de sel. Le mécanisme d'action des laxatifs salins est basé sur l'amélioration de la perméabilité des parois intestinales, grâce à laquelle une grande quantité d'eau pénètre dans la lumière intestinale, provoquant ainsi le besoin de déféquer. Représentants: sel de Glauber (sulfate de sodium), citrate de magnésium.
  • Les émollients ou plastifiants sont activement utilisés chez les femmes post-partum ou celles qui ont subi une intervention chirurgicale. Ils sont prescrits aux patients qui doivent minimiser la charge sur la paroi abdominale antérieure. Cependant, leur utilisation à long terme n'est pas recommandée en raison de l'élimination d'une grande quantité d'électrolytes du corps. Représentants: lanoline, huiles diverses, cire.

Quelles méthodes aident lors du diagnostic?

Le problème de l'identification de cette maladie est que seule une conversation avec le patient et une description des symptômes généraux n'aideront pas à établir un diagnostic précis en raison du fait que de telles manifestations peuvent être présentes dans diverses maladies du tractus gastro-intestinal..

Pour exclure toutes ces pathologies, vous devrez faire une scatologie, puis examiner les matières fécales pour la présence de sang caché, vous aurez également besoin d'une irrigoscopie et d'une endoscopie.

L'une des méthodes les plus révélatrices est la coloscopie avec prélèvement par biopsie. Au cours de ces procédures, le médecin déterminera ce qui a exactement causé la dyskinésie et élaborera un programme pour son traitement..

Drogues

Si le régime alimentaire et l'exercice ne permettent pas de normaliser le péristaltisme, un soutien médicamenteux est nécessaire. Le plus souvent, deux groupes principaux de médicaments sont utilisés:

  1. Médicaments qui stimulent le tonus musculaire.
  2. Laxatifs.

Médicaments qui stimulent le tonus musculaire

Les médicaments qui améliorent la transmission neuromusculaire et normalisent les contractions de la paroi intestinale comprennent:

  • Proserin. Il est utilisé pour l'atonie intestinale aiguë pour la normalisation rapide du péristaltisme. Injecté par voie sous-cutanée ou intramusculaire 0,25 mg toutes les 4 heures, la durée du traitement est de 3 jours.
  • Motilium. Il est utilisé pour la violation du péristaltisme due à des phénomènes dyspeptiques, il est autorisé dans l'enfance. La posologie maximale par jour est de 80 mg, divisée en trois doses ou prise une fois la nuit.
  • Acéclidine. Il est utilisé pour les secours d'urgence en cas d'atonie intestinale - injecté par voie sous-cutanée, 1-2 ml.

Laxatifs

Moyens qui facilitent l'acte de défécation en accélérant le péristaltisme:

  • Bisacodyl. En améliorant la sécrétion, il améliore le péristaltisme, facilite le mouvement des matières fécales.
  • Guttalax. Stimule le côlon en aidant à augmenter les électrolytes et l'eau dans la lumière.
  • Regulax. Agit comme un irritant de la paroi intestinale, augmentant le péristaltisme et facilitant l'acte de défécation. En raison de son action douce, il est approuvé pour une utilisation chez les enfants.
  • Senadexin. Préparation à base de plantes qui aide à accélérer le péristaltisme et à faciliter l'acte de défécation.

Comment pouvez-vous améliorer la motilité intestinale??

La correction d'un tel état pathologique nécessite toujours des mesures complexes..

Dans ce domaine, il ne faut négliger ni les médicaments, ni la normalisation et la commande des repas, ni les exercices spécialement conçus..

Il existe également de nombreux traitements alternatifs, y compris des remèdes populaires..

Si nous parlons de médicaments, les plus courants dans ce cas sont la prosérine, la vasopressine et l'acéclidine. Ils stimulent, améliorent la motricité et sont capables d'augmenter le tonus intestinal.

Mais, bien sûr, ces médicaments ne doivent être prescrits que par un médecin..

Les laxatifs peuvent également améliorer la fonction contractile de l'intestin, et ils peuvent affecter différentes parties de l'intestin.

Plusieurs grands groupes de laxatifs peuvent être distingués..

  • Le premier comprend ceux qui agissent sur tout l'intestin. Dans ce cas, nous parlons de Glauber et de sels anglais. Ces médicaments fonctionnent le mieux et le plus rapidement. Vous aurez une selle complète une heure ou deux après les avoir prises..
  • Le deuxième groupe comprend les laxatifs qui affectent l'intestin grêle. Le plus célèbre ici est l'huile de ricin. En pas plus de 6 heures, vous oublierez complètement la constipation.
  • Le groupe 3 contient des laxatifs qui affectent le gros intestin. Les médecins ont développé à la fois des remèdes à base de plantes et synthétisés artificiellement.

Si nous parlons de médecine traditionnelle, la réglisse, la rhubarbe ou la racine de nerprun peuvent aider, ainsi que les feuilles de séné. Ces médicaments peuvent être trouvés dans des poudres, des gouttes, des teintures et des suppositoires..

Il existe également une préparation naturelle Regulax, qui contient des feuilles de séné, des figues et des prunes, du cafiol et de la paraffine..

Le groupe des drogues synthétiques comprend la phénolphtaléine, le guttalax et le bisacodyl. Mais rappelez-vous que malgré toute leur efficacité remarquable, ils peuvent créer une dépendance, ainsi que le développement de douleurs et coliques dans l'abdomen..

Pendant le traitement, un spécialiste, en fonction des caractéristiques de santé du patient, peut également prescrire des antipsychotiques, des antidépresseurs et des tranquillisants afin de corriger l'état psychologique du patient..

J'ai déjà dit plus haut qu'aucun traitement n'est possible sans ajustement diététique..

Recettes folkloriques

Vous pouvez également utiliser les conseils populaires. Les huiles végétales ont un effet laxatif:

Ils sont pris le matin à jeun, mais pas plus de trois jours. Pour restaurer la fonction intestinale, des décoctions d'herbes telles que le séné, le millepertuis, la camomille, la sauge sont préparées. Vous pouvez utiliser chaque plante séparément ou préparer une collection médicinale.

Pour activer le péristaltisme, utilisez un remède composé de calamus et de racine de valériane, d'écorce de nerprun, de menthe poivrée, de feuilles de pissenlit et d'ortie.

Deux cuillères à soupe de la collection médicinale sont placées dans un thermos et versez 800 ml d'eau bouillante. Tenir plusieurs heures, boire un demi-verre 30 minutes avant les repas.

Pour améliorer le métabolisme, une bouillie est préparée à partir de 300 g de tiges d'aloès et 500 g de miel, 0,5 l de vin rouge est ajouté. Le mélange est consommé dans une cuillère à café en une semaine. Puis une cuillère à soupe trois fois par jour, une demi-heure avant les repas. La durée du traitement est de deux semaines, si nécessaire, elle peut être prolongée jusqu'à un mois.

Recommandations générales

Pour améliorer la motilité intestinale, vous devez d'abord vous forcer à bouger plus, faire des promenades au grand air après avoir mangé, car l'activité physique d'une personne affecte grandement l'activité du système digestif et des intestins.

Pour éviter la constipation, vous devez manger régulièrement, de préférence souvent, 5 à 6 fois par jour en petites portions. Les aliments qui contiennent de grandes quantités de fibres, qui ne sont pas absorbées, et qui aident à nettoyer les intestins comme une éponge, à la suite de quoi il se débarrassera des anciennes accumulations de matières fécales, auront un effet positif sur l'activité des intestins.

L'état des organes du système digestif affecte l'activité des intestins. Par conséquent, s'il y a des dysfonctionnements dans le corps, il est nécessaire de subir un examen pour identifier la maladie et, avec l'aide d'un médecin, essayez de l'éliminer..

Conçu pour les personnes constamment constipées. Dans ce cas, le régime comprend des produits qui améliorent l'activité de l'organe, qui peuvent être consommés et ceux qui devront être abandonnés. Permis d'améliorer la motricité:

Légumes: tomates, potiron, carottes, laitue, chou-fleur cuit. Ces légumes peuvent être utilisés comme accompagnement pour la viande, le poisson.

Parmi les produits carnés, il faut privilégier les variétés maigres: veau, lapin, poulet ou dinde. Il est préférable de faire bouillir, cuire ou griller la viande.

Parmi les poissons, la préférence devrait être donnée aux variétés maigres, sans peau, cuites à la vapeur, cuites au four ou grillées.

Bases de la nutrition

Parfois, il arrive que les intestins fonctionnent mal, puis le péristaltisme s'affaiblit et la personne a des problèmes de vidange. Dans ce cas, vous devez d'abord normaliser votre alimentation, en excluant du menu les plats qui contiennent beaucoup de graisse, de sel, d'épices, ce qui contribuera à une fonction intestinale normale..

Pour éviter les problèmes avec les intestins et la digestion, la nourriture doit être équilibrée, contenant la quantité optimale de protéines, de graisses et de glucides..

Aliments qui augmentent le péristaltisme intestinal

Si une personne consomme une grande quantité d'aliments protéinés ou d'aliments riches en graisses, le péristaltisme peut être altéré. Lorsqu'un patient souffre de constipation, il est nécessaire d'inclure de la nourriture dans son alimentation, ce qui aidera à augmenter la motilité intestinale. Ce sont des aliments salés, des bonbons, une grande quantité de légumes et de fruits, du sarrasin, du pain noir, des produits laitiers, des baies de cassis, du chou, des prunes.

Produits abaissant le péristaltisme

Pour éviter la stagnation des aliments dans les intestins, vous devez exclure le thé et le café chauds de l'alimentation, des aliments riches en tanin, qui abaissent le péristaltisme. Il n'est pas recommandé de consommer des aliments contenant des substances contribuant à l'astringence. Ça pourrait être du vin rouge, du cacao.

Ne prenez pas d'orge et d'eau de riz. Ils ont des propriétés enveloppantes et contribuent à la constipation..

Les aliments qui réduisent le péristaltisme sont le pain blanc, les pâtisseries, la viande, les œufs, le lait à haute teneur en matières grasses. Mais si une personne ne peut pas refuser une telle nourriture, il est nécessaire de boire beaucoup d'eau. L'eau pure sans aucun additif aidera à restaurer le péristaltisme, à nettoyer les intestins des anciennes matières fécales, à normaliser la digestion et le bien-être humain.

Vous devez boire de l'eau propre par petites gorgées, elle doit être à température ambiante et un volume plus important doit être consommé dans la première moitié de la journée, et dans la seconde, la quantité de liquide doit être inférieure, car un œdème peut survenir..

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Si le péristaltisme intestinal est abaissé, vous pouvez boire des vitamines, qui contiennent des quantités suffisantes de magnésium, qui sont responsables du fonctionnement normal de l'organe. Vous pouvez manger tous les jours des aliments contenant suffisamment de magnésium. Ce sont les flocons d'avoine, le sarrasin, les fruits et légumes verts, les noix et les graines, les fruits de mer.

Des exercices

Le péristaltisme intestinal est directement lié à l'activité physique, donc l'exercice quotidien, comme rien d'autre, vous permet de stimuler le travail des intestins et d'améliorer sa vidange.

Avant de prendre des médicaments pour améliorer la motilité intestinale, essayez une série d'exercices simples:

  1. Allongez-vous sur le dos, placez vos paumes sous vos fesses et tournez alternativement vos jambes, comme si vous pédaliez sur un vélo. La tonification des muscles abdominaux et l'augmentation de la circulation sanguine dans le petit bassin ont un effet bénéfique sur le tube digestif.
  2. La position de départ est la même que dans l'exercice précédent. Pliez les deux jambes au niveau des genoux et appuyez fermement sur le ventre, enroulez vos bras autour d'eux. Répétez 10-15 fois.
  3. Mettez-vous à quatre pattes. Redressez alternativement vos jambes au niveau du genou, en les ramenant, tout en faisant une flexion dans le dos.
  4. Faites tout exercice qui implique vos muscles abdominaux pour aider à éliminer l'excès de gaz et à stimuler les contractions intestinales.
  5. Faites 10-15 squats comme élément de gymnastique final.

Mode

Vous devez manger 4 à 5 fois par jour.

  • 8h00-8h30 - premier petit-déjeuner;
  • 10h30 - deuxième petit déjeuner;
  • 13h00-14h00 - déjeuner;
  • 18h00 - dîner, composé d'aliments légers;

Avant de vous coucher, vous pouvez boire un verre de kéfir.

1er petit-déjeuner: omelette vapeur aux 2 œufs, salade de légumes autorisés, tisane ou jus de fruits fraîchement pressé, qui peut être diluée avec de l'eau si vous le souhaitez.

2ème petit déjeuner: banane, poire.

Déjeuner: soupe au bouillon de légumes à la crème, viande cuite au four avec garniture de légumes, tisane, jus ou compote.

Dîner: bouillie de sarrasin avec salade de légumes, fromage cottage aux fruits secs, thé ou compote.

Avant de vous coucher, vous pouvez boire un verre de kéfir, du lait cuit fermenté ou du yogourt naturel sans colorants ni additifs.

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreux produits qui améliorent la motilité intestinale, aident les intestins et les organes digestifs. Cependant, si une personne a un problème qui interfère avec le fonctionnement normal des intestins, inhibe son activité, il faut tout d'abord consulter un médecin qui prescrira des médicaments qui améliorent le fonctionnement de l'organe..

Toute défaillance du système digestif peut entraîner le développement de maladies graves d'autres organes. Dans le même temps, l'immunité diminue, l'état général du corps s'aggrave. C'est pourquoi, afin de se débarrasser d'une grande variété de maladies, de nombreux experts recommandent de changer immédiatement vos habitudes alimentaires, en suivant un régime..

L'état du tube digestif lui-même dépend directement de la motilité intestinale. Chacun de ses troubles, appelé dyskinésie, entraîne des conséquences désagréables, qui seront décrites en détail ci-dessous. Dans le même temps, ils peuvent être facilement éliminés, rétablissant ainsi le fonctionnement normal du système digestif..

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