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Que faire si votre jambe est à l'étroit? TOP 10 des conseils

Chacun de nous est confronté à une situation où un mouvement brusque de la jambe ou un séjour prolongé dans une position inconfortable a provoqué le développement de crises - contractions musculaires involontaires désagréables et très douloureuses.

Comment faire face rapidement et efficacement à une crise et parler davantage.

1. Premiers secours en cas de crise

Les crampes aux jambes apparaissent soudainement et surtout la nuit. Que faire dans une telle situation?

Conseil n ° 1: Sortez du lit et marchez pieds nus dans l'appartement.

Conseil n ° 2: En marchant, transférez votre poids corporel sur votre jambe, à l'étroit, en roulant du talon aux orteils.

Conseil n ° 3: en position debout, tirez l'orteil vers l'avant (loin de vous), en essayant d'étirer le plus possible le muscle affecté par le spasme, puis tirez l'orteil vers vous. Faites cet exercice jusqu'à ce que le syndrome douloureux diminue ou ne disparaisse pas du tout..

Conseil n ° 4: Penchez-vous sur le dossier d'une chaise ou d'un mur et montez lentement sur vos orteils, puis abaissez-vous tout aussi lentement (vous devriez avoir une sensation de tension dans les muscles de la jambe).

2. Une piqûre d'épingle pour les convulsions

Beaucoup conseillent de piquer le caviar avec une épingle ou une aiguille si la jambe est à l'étroit. Cette méthode, bien sûr, aidera à soulager le spasme, mais elle est loin d'être toujours rationnelle. Pourquoi?

Tout d'abord, avant de piquer le caviar, il est nécessaire de désinfecter la broche, ce qui n'est pas toujours possible. Sinon, le risque d'infection est élevé, bien plus dangereux pour l'organisme que les convulsions..

Deuxièmement, la douleur avec les crampes est si forte que vous vous souvenez à peine de la broche, et si vous le faites, cela peut prendre beaucoup de temps pour la trouver..

Troisièmement, si la jambe est à l'étroit dans l'eau, alors même s'il y a une épingle (et les nageurs expérimentés l'attachent à leur maillot de bain surtout dans de tels cas), il est extrêmement difficile de naviguer rapidement dans une telle situation, de détacher la goupille et de percer le caviar..

Que faire, vous demandez?

Mieux vaut plusieurs fois pincer fortement la zone du muscle du mollet de la jambe aplatie.

3. Exercice pour les crises

Si la marche et les picotements n'aident pas à soulager les crampes, utilisez une série d'exercices spéciaux qui aideront à éliminer rapidement les spasmes et à détendre les muscles du mollet..

Si vos mollets ou vos pieds sont à l'étroit, prenez une position assise, saisissez la chaussette à l'étroit et tirez-la doucement mais fermement vers vous. Préparez-vous à ce que la douleur s'intensifie, mais après 1 à 2 minutes, vous l'oublierez.

Avec une crampe à l'avant de la cuisse en position debout, vous devez:

  • plie ton genou,
  • serrez fermement votre cheville,
  • tirer le pied vers les fesses.

Si la crampe survient à l'arrière de la cuisse:

  • insérer la jambe douloureuse vers l'avant, tandis que le support doit tomber sur le talon,
  • pliez l'autre jambe au niveau du genou et reposez-vous dessus avec vos mains,
  • tirez doucement le bassin vers l'arrière, étirant ainsi le membre affecté par le spasme.

Avec un exercice approprié, le muscle tendu se détend rapidement et la crampe disparaît.

4. Massage pour les crampes

Le massage est l'un des meilleurs moyens de soulager efficacement les spasmes et d'apporter du sang à vos membres. La technologie de massage anti-épileptique présente certaines caractéristiques:

  • Le massage est effectué en position assise ou couchée avec les genoux pliés.
  • Nous commençons le massage par de légers caresses et frottements sur les zones à l'étroit. Les mouvements se font dans le sens des pieds vers les genoux. Cette étape préparatoire dure une minute..
  • Au deuxième stade, nous pressons facilement la peau 5 à 6 fois.
  • Ensuite, nous agissons (3 à 4 fois), puis tapotons (également 3 à 4 fois).
  • On termine le massage en massant le point central du pied.

L'utilisation de cette technique de massage aide à réchauffer les muscles, soulage les tensions.

Des chaussettes chaudes doivent être portées après le massage. Cela maintiendra une circulation sanguine normale, avec laquelle une quantité suffisante d'oxygène circulera vers les muscles..

Cet ensemble d'exercices peut être effectué quotidiennement avant le coucher et pour prévenir les crises..

5. Chaleur et froid dus aux crampes

Avant d'utiliser des compresses chaudes et froides pour les crampes, vous devez savoir quand vous avez besoin de chaleur et quand vous avez besoin de froid.

Avec une augmentation de la douleur, provoquée par des convulsions, il est nécessaire de refroidir la zone touchée, ce qui aidera à soulager la douleur. Appliquer une compresse chaude au moment où le spasme se développe, il n'y a de risque que de prolonger l'inconfort.

Une fois que la douleur a complètement disparu, une compresse chaude peut être appliquée. La chaleur aidera à restaurer la mobilité et à rétablir la circulation sanguine normale dans le membre à l'étroit.

6. Douche chaude pour les crampes

L'une des causes les plus courantes de convulsions est une mauvaise circulation dans les jambes. Si possible, prenez une douche chaude si des crises se développent. Vous pouvez simplement tenir votre jambe sous un jet d'eau tiède, faisant une sorte de massage relaxant.

Une autre option consiste à tremper dans un bain chaud de sel de mer enrichi en magnésium, dont le manque provoque des tensions musculaires et des crampes..

Aidera à réduire le syndrome de la douleur et les recettes folkloriques éprouvées par le temps.

7. Décoction de gingembre et de cannelle pour les crampes

Beaucoup de gens qui s'inquiètent des crampes parlent positivement de la décoction de gingembre et de cannelle. Les composants de la boisson détendent les muscles, augmentent la circulation sanguine et réduisent le risque de crampes.

Pour préparer le bouillon, vous aurez besoin de:

  • racine de gingembre râpée - 3 c.
  • cannelle - 1 cuillère à café.
  • 250 ml d'eau bouillante.

Préparation décoction:

  1. Versez de l'eau bouillante sur le gingembre et la cannelle.
  2. Laisser infuser le produit pendant 2 à 3 heures.
  3. Buvez la teinture tous les jours avant de vous coucher..
  4. Si vous n'aimez pas le goût de la boisson, ajoutez-y 1 cuillère à café. mon chéri.

8. Pommade à la moutarde pour les crampes

La cause de la contraction musculaire involontaire est souvent une détérioration du flux sanguin. Pour améliorer la circulation sanguine dans les extrémités, la pommade à la moutarde est optimale, ce qui aidera non seulement à combattre les crises développées, mais également à empêcher leur développement.

Pour préparer la pommade, vous aurez besoin de:

  • poudre de moutarde - 2 c.
  • huile d'olive - 1 cuillère à café.

Préparation de la pommade:

  1. Mélanger la moutarde en poudre avec l'huile d'olive jusqu'à consistance lisse.
  2. Appliquer la pommade sur la jambe avec des mouvements de massage (la durée du massage doit être d'au moins 10 minutes).
  3. Nous mettons des chaussettes chaudes pour maintenir la thermorégulation.
  4. Le cours d'application de la pommade est de 3 semaines, après quoi il est nécessaire de faire une pause de 2 à 3 semaines.

9. Jus de citron pour les crampes

Le jus de citron aide à augmenter la circulation sanguine et vous permet également d'arrêter le syndrome douloureux pendant les crises. De plus, c'est un produit bon marché et abordable qui se trouve dans chaque maison..

Procédure:

  1. Pressez le jus d'un citron.
  2. Appliquez du jus sur la zone de la jambe qui est à l'étroit (ou le plus souvent à l'étroit).
  3. Attendez un peu que le jus sèche.
  4. Portez des chaussettes chaudes ou des mi-bas pour rester au chaud.
  5. Répétez la procédure tous les jours pendant deux semaines.

Vous pouvez frotter les mollets et les pieds avec des quartiers de citron.

10. Exercices pour les crampes dans l'eau

Lorsque vous nagez dans l'eau froide ou nagez sur de longues distances, un corps non préparé peut réagir à la charge de crampes dans les membres. S'il n'y a aucun moyen d'arriver rapidement à terre, le plus important est de ne pas paniquer. Une tension excessive ne fera qu'augmenter le spasme..

Il existe plusieurs façons de se débarrasser des spasmes des membres dans l'eau:

  • Roulez sur le dos et inspirez profondément. Essayez de vous détendre en flottant sur l'eau comme un flotteur. Pliez votre genou et, en prenant votre pied par le pied, tirez-le vers la fesse. Il est conseillé de tenir dans cette position le plus longtemps possible (idéalement jusqu'à ce que la crampe passe).
  • Aspirez plus d'air dans vos poumons et plongez-vous dans l'eau. Saisissez l'orteil de votre jambe crampée et redressez-la autant que possible.

Lorsque la crampe s'arrête et que la douleur disparaît, nagez calmement vers le rivage. Évitez de vous précipiter et de vous secouer pour éviter de provoquer de nouveaux spasmes.

Conclusion

Les crampes aux extrémités qui ne se reproduisent pas plus d'une fois par semaine sont considérées comme normales et ne nécessitent pas de médicaments.

Si les convulsions sont tourmentées quotidiennement ou plus de deux fois par semaine, contactez un thérapeute qui, si nécessaire, vous orientera vers un médecin hautement spécialisé (phlébologue, orthopédiste, chirurgien).

Dans tous les cas, les contractions musculaires involontaires ne peuvent être ignorées, car elles peuvent indiquer des pathologies graves, notamment:

  • détérioration de la circulation sanguine dans les membres;
  • manque de vitamines et de minéraux dans le corps;
  • perturbation du système musculo-squelettique et de la moelle épinière;
  • formations malignes;
  • maladies du système nerveux central;
  • dysfonctionnements du système endocrinien;
  • gestose (spasmes spécifiques qui surviennent chez la femme enceinte);
  • maladies infectieuses.

Prenez soin de vos pieds! Après tout, même les anciens sages ont dit que le vieillissement humain commence par les jambes!

Que faire lorsque votre jambe tombe?

Les convulsions sont des contractions musculaires involontaires accompagnées de douleurs intenses. Se produit souvent dans les jambes la nuit, peut être à long terme ou à court terme. Lors d'un spasme, les fibres musculaires sont surmenées, l'apport sanguin est entravé et l'oxygénation des tissus ralentit. Le tissu affecté fait très mal, le patient a donc besoin d'une attention médicale immédiate et urgente.

Types de crises

Il existe les types de spasmes suivants qui se produisent dans les fibres musculaires des membres inférieurs:

  • Clonique. Ils sont saccadés, se développent rapidement. Il y a un court intervalle de temps entre les attaques.
  • Tonique. Différence dans la durée de la tension musculaire.
  • Généralisée. Sont accompagnés de lésions cérébrales, de troubles de la conscience.
  • Partiel (local, affectant des parties individuelles du corps).
  • Simple ou double face.
  • Primaire. Apparaître dans une situation où il y a une forte violation de la circulation sanguine.
  • Secondaire. Ils sont une conséquence de maladies des organes internes, du système nerveux, peuvent être le résultat du fait que le corps manque de nutriments ou qu'il y a une violation du fond hormonal.

Causes et symptômes des crises

Les crampes des membres inférieurs surviennent en raison de:

  • tension;
  • troubles circulatoires de la cuisse, de la jambe ou du pied;
  • les effets de la basse température et du froid;
  • éprouver un stress sévère.

Capable de provoquer une maladie:

  • changements soudains de température;
  • tensions musculaires dues à des mouvements maladroits lors du changement de posture;
  • maladies de la colonne vertébrale, activité altérée de la moelle épinière;
  • carence ou excès de minéraux, de vitamines;
  • phlébévrysme;
  • manque prolongé d'activité physique;
  • porter des chaussures inconfortables, marcher constamment avec des talons;
  • fatigue musculaire sévère due à un entraînement sportif prolongé,
  • mouvement intense prolongé, course;
  • déshydratation;
  • maladies du système nerveux central;
  • formations malignes, tumeurs cérébrales (colonne vertébrale et cerveau);
  • maladies infectieuses;
  • manque d'air (provoque une privation d'oxygène, entraînant
  • contractions incontrôlées des fibres musculaires);
  • pied plat;
  • gestose (spasme musculaire chez la femme enceinte);
  • dysfonctionnements du système endocrinien (carence ou production excessive d'hormones);
  • intoxication du corps, conséquences de la prise de médicaments, empoisonnement avec des substances toxiques;
  • en surpoids;
  • grossesse.

Chez les jeunes enfants, les crampes sont causées par une température corporelle élevée. L'anomalie inquiète également les personnes qui abusent du tabagisme, de la consommation excessive de café..

Les crampes nocturnes sont souvent associées à:

  • croissance et développement (se manifestant dans l'enfance de 4 à 7 ans);
  • la période de la puberté chez les adolescents;
  • activité physique intense (typique des athlètes);
  • vieillissement et détérioration du corps (survient chez les personnes âgées).

Symptômes typiques de la pathologie:

  • douleur vive et en constante augmentation, la jambe tire fortement;
  • raccourcissement et compactage du muscle gastrocnémien;
  • flexion involontaire du pied;
  • violation de l'activité cérébrale;
  • rythme cardiaque augmenté.

Les pathologies sont souvent accompagnées d'énurésie, de défécation spontanée.

Les personnes les plus à risque de convulsions sont les personnes âgées (plus de 60 ans).

Que faire si votre jambe est pliée: premiers soins

Un premier secours rapide pour les crampes dans les jambes consiste à faire des exercices d'étirement et de relaxation (seul ou avec l'aide d'autres personnes):

  • Le patient reçoit une position couchée. Appuyez sur les orteils pour qu'ils se redressent vers le torse de la victime.
  • Le patient peut s'asseoir, saisir les chaussettes avec ses mains, les tirer fortement vers lui.
  • Le spasme disparaît si un muscle spasmodique est fortement piqué avec une aiguille ou tout objet pointu.
  • Le massage aidera à soulager les tensions. Tout d'abord, des coups légers sont effectués, puis des actions de pétrissage intenses. Pour le meilleur effet, il est conseillé d'utiliser une pommade chauffante. Vous devez commencer à effectuer des mouvements, passer du genou aux mollets, puis aux doigts du membre, ou passer immédiatement à la cuisse.
  • Allongez-vous sur le ventre, redressez vos jambes et tirez la chaussette vers vous.

Pour éliminer les spasmes, il est également recommandé de se tenir debout sur le sol froid pieds nus Après l'arrêt de l'attaque, il est nécessaire de laisser les muscles se reposer complètement..

S'il n'était pas possible de soulager le spasme par vous-même, vous devez immédiatement appeler une ambulance.

Diagnostic du syndrome convulsif

Dans une situation où de telles crises deviennent fréquentes et se produisent régulièrement, vous devez absolument demander l'aide d'un phlébologue, qui vous expliquera comment vous débarrasser des crampes dans les jambes et vous enverra subir un examen diagnostique complet afin d'établir la cause de la pathologie. De plus, vous devrez peut-être consulter un neurologue.

Pour établir un diagnostic, le patient se voit attribuer:

  • Échographie des vaisseaux des jambes;
  • étude de la composition biochimique du sang;
  • examen de la moelle épinière et de la colonne vertébrale;
  • l'électromyographie, qui vous permet de déterminer la zone de propagation de l'influx nerveux;
  • électroencéphalographie (détermine le degré d'activité cérébrale).

Sur la base des pathologies identifiées, il peut être nécessaire d'utiliser d'autres techniques de diagnostic.

Traiter les crampes aux jambes

Pour vous débarrasser efficacement des spasmes, vous devez agir sur la cause profonde qui a conduit à leur apparition.

À cette fin, des médicaments, une thérapie par l'exercice, des repas diététiques sont prescrits. Des méthodes de médecine alternative sont également utilisées..

Médicament

Les médicaments qui aident à faire face au syndrome épileptique sont prescrits à la fois sous forme de comprimés et sous forme de préparations à usage topique.

Pour administration orale

Les personnes souffrant de manifestations convulsives utilisent les médicaments suivants:

  • Detralex: élimine les douleurs, affecte la source de la maladie;
  • "Diosmin": renforce les membranes vasculaires, combat les varices;
  • "Venoflebin": traite la thrombose, l'insuffisance veineuse;
  • Venarus: tonifie les parois des vaisseaux sanguins, normalise la circulation sanguine;
  • Troxerutin: combat les crampes nocturnes;
  • "Troxevasin": prescrit en présence de pathologies veineuses;
  • Voltaren: apaise, réduit l'intensité des crises;
  • "Diphenin": détend les muscles, soulage les manifestations douloureuses.

La nécessité d'un traitement avec ces médicaments, leur posologie et le schéma de leur utilisation sont déterminés exclusivement par le médecin traitant..

Le choix indépendant des médicaments et leur utilisation entraînent de graves complications pour le patient, aggravant sa santé.

Pour usage topique

Ils ont un effet chauffant, ont un effet anesthésique local:

  • Nikoflex;
  • Apizartron;
  • Zhivokost;
  • "Kapsikam";
  • "Gel Fastum".

Les médicaments sont produits sous forme de pommades et de gels, destinés à un usage externe. Appliquez-les deux fois par jour, massez la plaie jusqu'à ce que le médicament soit complètement absorbé.

Remèdes populaires

Les guérisseurs traditionnels savent quoi faire si vos jambes ont des crampes. En complément de la pharmacothérapie, il est conseillé d'utiliser la médecine alternative:

  • Mon chéri. Il est pris dans 1 cuillère à soupe. cuillère un jour avant les repas.
  • Collection d'herbes: fleurs de trèfle rouge et de calendula, rhubarbe, mélilot jaune. Une cuillère à soupe du mélange est brassée avec de l'eau bouillante, infusée. Les lotions sont fabriquées à partir du bouillon. Le traitement prend plusieurs semaines.
  • Tanaisie: 100 g de fleurs végétales sont versés avec un demi-litre d'alcool, vieillis pendant une semaine. Le remède est frotté quotidiennement sur les jambes douloureuses avant le coucher.

À la maison, ils recommandent également:

  • boire du thé à la camomille: il a un effet calmant;
  • lubrifier les jambes avec de l'huile de moutarde: cela normalise le travail des muscles.

Un ensemble d'exercices

L'exercice peut être fait à la fois pour soulager les crampes et comme mesure préventive contre les crampes aux jambes..

Parmi les techniques de base, il est recommandé de réaliser:

  • Échauffement: les jambes sont caressées avec de légers mouvements des paumes, activant la circulation sanguine. Il est possible d'utiliser des huiles essentielles de romarin et de lavande.
  • Étirer les muscles: tenez-vous contre le mur à une distance d'un demi-mètre, étirez vos bras et penchez-vous vers l'avant jusqu'à ce que vous obteniez un soutien.

Pour obtenir un résultat positif et se débarrasser de la maladie à jamais, des cours doivent être organisés en permanence. Leur durée doit être d'au moins un quart d'heure par jour..

Régime alimentaire pour les crampes aux jambes

Des spasmes des membres peuvent survenir en raison d'une mauvaise nutrition. Compte tenu de cela, le patient a besoin d'un régime spécial. Elle implique l'utilisation d'aliments riches en calcium, potassium, phosphore, vitamine D, contenus dans:

  • les produits laitiers;
  • légumes et fruits;
  • céréales;
  • fruits de mer (poissons, algues, crevettes).

que faire si les crises se reproduisent régulièrement?

Si les crises réapparaissent à de courts intervalles et que le traitement précédemment prescrit ne fonctionne pas, on peut conclure que le diagnostic initial était incorrect. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter d'urgence un médecin afin d'effectuer des tests de laboratoire supplémentaires. Les patients voient le passage de procédures telles que:

  • résonance magnétique et tomodensitométrie (permet de voir toutes les structures du corps, d'identifier les pathologies existantes de l'articulation, pincement nerveux);
  • étude de la composition biochimique du sang (établit la composition quantitative des hormones, minéraux, enzymes).

Prévention des crises

Pour éviter l'apparition de crampes musculaires, vous devez prendre des mesures préventives en temps opportun. Ceux-ci inclus:

  • gymnastique régulière;
  • porter des chaussures confortables, des vêtements en matériaux naturels qui laissent bien passer l'air;
  • répartition uniforme de la charge sur les jambes;
  • faire du jogging au grand air, de préférence le matin ou le soir;
  • frotter les membres avec des huiles essentielles (pour cela, il est conseillé d'utiliser du gingembre ou de la camomille);
  • bains de pieds à la moutarde ou douche de contraste;
  • contrôle de l'alimentation: il est nécessaire de n'inclure que des produits naturels, saturés de vitamines, de micro-éléments utiles (y compris le magnésium, le calcium, le potassium), exclure l'alcool, le tabagisme;
  • prendre des bains avec des ingrédients à base de plantes (gingembre et soda);
  • respect du régime de consommation: boire beaucoup d'eau quotidiennement;
  • surveiller le poids, prévenir l'obésité;
  • porter des chaussettes en laine la nuit: cela évite le développement de spasmes.

Les spasmes réduisent les performances des muscles, perturbent leur apport sanguin, s'accompagnent de douleurs aiguës, épuisent et épuisent le corps et entraînent une activité cérébrale altérée. Leur apparition nécessite une attention médicale immédiate du patient..

Les convulsions ne sont pas une maladie autonome, mais surviennent à la suite d'une maladie. Il existe de nombreuses options pour traiter les crampes aux jambes. Mais pour éviter leur apparition, vous devez subir en temps opportun des examens préventifs et des examens par des médecins, ne pas laisser les maladies précédemment établies suivre leur cours, mener une vie saine et active.

Pourquoi ça fait mal et que faire

Les statistiques montrent que 75% des personnes ont au moins une fois ressenti ces inconforts et douleurs dans les membres inférieurs, communément appelés crampes aux jambes. Les crampes dans les jambes comprennent des contractions musculaires soudaines, douloureuses et involontaires. L'apparition de spasmes musculaires est rarement observée en présence de maladies chroniques graves. Dans certains cas, ils sont associés à des troubles généraux du système nerveux ou à un diabète sucré. Voyons quoi faire si vos jambes se rejoignent.

Que se passe-t-il avec les crampes aux jambes?

Dans la plupart des cas, les membres inférieurs sont réduits au niveau des pieds et des jambes pendant le repos ou la nuit. La durée d'une attaque varie de quelques secondes à 5 à 10 minutes. Après cela, la faiblesse ou l'hypersensibilité persiste dans les muscles pendant une longue période..

Lors d'un spasme, une personne ressent une vive douleur. Il diffère par la nature du flux et des sensations. Au départ, des sensations de traction apparaissent dans les pieds ou le bas de la jambe. Après cela, les muscles des jambes se durcissent et se transforment en une masse. Des sensations similaires se produisent dans le pouce, le patient observe sa saillie et la place sous les doigts contraint le spasme.

Les spasmes sont des types suivants:

  1. Clonique - contraction et relaxation à court terme de certains groupes musculaires, semblable à un tic nerveux.
  2. Tonique - spasme musculaire local, accompagné d'un durcissement et d'une douleur intense.
  3. Généralisé - l'un des types de spasmes les plus dangereux, peut provoquer un choc douloureux et une perte de conscience dans le contexte de la contraction de tous les groupes musculaires.

S'il réduit soudainement sa jambe, une personne ne peut pas supprimer ce processus par un effort de volonté. Il adopte généralement une position assise pour réduire le stress et contrôler certaines douleurs..

Pour restaurer le travail du membre, du temps et une exposition à l'aide des doigts sont nécessaires. Si le spasme se manifeste dans les jambes la nuit, le patient se réveille dans la plupart des cas et essaie de se masser.

Chez les femmes enceintes et les personnes âgées, le développement de spasmes est qualifié de trouble physiologique, associé à une modification de la circulation sanguine.

Il existe également des facteurs dans lesquels les crises apparaissent plus souvent que d'habitude:

  • déshydratation du corps;
  • prendre certains médicaments;
  • l'abus d'alcool;
  • maladie veineuse;
  • hypothermie;
  • manque de certains éléments dans le corps;
  • porter des chaussures à talons;
  • sports intensifs et activité physique.

Comment fournir les premiers soins?

L'aide d'urgence pour les crampes aux jambes n'est pas un traitement si la cause est une maladie chronique grave. Il est possible de se débarrasser complètement du spasme uniquement après un traitement approprié. Des recommandations pour l'élimination des crampes aux extrémités sont nécessaires pour lisser rapidement les symptômes et restaurer l'activité motrice. Beaucoup de gens se demandent quoi faire avec des crampes dans les jambes, mais ne trouvent pas d'informations utiles.

  • Certaines personnes ressentent un spasme en quelques secondes. Premiers secours en cas de crampes aux jambes imminentes - relaxation maximale.
  • Pendant le spasme, les doigts sont tirés vers la jambe pendant quelques secondes, puis ils relâchent le mouvement et répètent l'exercice. Cela peut être fait plusieurs fois.
  • Si la jambe est contreventée pendant plusieurs minutes, il est nécessaire de donner au muscle une circulation sanguine supplémentaire en marchant. Le pied doit sentir une surface dure - sol ou carrelage frais.
  • Un massage léger élimine bien les crampes douloureuses. Tout gel chauffant aidera à améliorer l'effet.
  • En cas d'urgence et de forte contraction des muscles, un pincement ou une légère piqûre d'aiguille aidera..
  • Après avoir enlevé le spasme, assurez-vous de prendre une position assise ou couchée afin que les jambes soient au-dessus du niveau du nombril. Cela augmentera et stabilisera rapidement le flux sanguin vers les membres..

Donner au patient la bonne posture

Souvent, une personne en parfaite santé souffre de crises la nuit. Parfois, ils peuvent être répétés plusieurs fois pendant la nuit. La raison réside dans la position inconfortable qu'il prend. Que faire avec de telles crampes aux jambes?

Vous pouvez maintenir la circulation sanguine normale à l'aide de moyens improvisés. Peu à peu, une personne s'habituera à cette position et ne se retournera pas de manière incontrôlable dans un rêve. Le sang ne circule pas bien si les jambes restent en position croisée ou sont fortement pressées contre la poitrine. Dans ce cas, il est recommandé de dormir détendu sur le dos, les jambes légèrement écartées. Pour maintenir la position, vous pouvez mettre un long rouleau spécial entre vos jambes ou un oreiller.

Une meilleure circulation sanguine est obtenue lorsqu'une légère élévation est faite sous les mollets. Si dormir sur le côté ne peut pas être changé, il est recommandé d'utiliser un matelas spécial conçu pour les femmes enceintes. Il est cousu de manière à ce que dormir sur le côté soit confortable, sans qu'aucune partie du corps ne soit pressée ou comprimée..

Débloquer la musculature

Les exercices spéciaux sont d'excellents premiers soins pour les crampes aux jambes à la maison. L'entraînement musculaire ne se fait pas lors d'une attaque. Attendez quelques heures après le spasme. La gymnastique fonctionne efficacement, dans laquelle la compression et la relaxation sont utilisées.

Massez la zone touchée

Pour éliminer les processus stagnants, diverses actions sont effectuées avec les mains - vibrations, compression, étirement, picotements, échauffement. L'automassage tous les jours peut aider à réduire les crampes.

Création d'une paix absolue

Lorsque la jambe se resserre, le muscle est stressé. Il est dangereux d'y mettre une lourde charge. Les membres ont besoin de repos pendant un certain temps. Habituellement, les crises provoquent une tension nerveuse chez une personne, la sensation d'un spasme entraîne un inconfort sévère. Après une crise, vous pouvez vous asseoir sur une chaise ou vous allonger.

Traiter les crampes aux jambes

Les saisies peuvent être évitées à l'aide de la pharmacie et de moyens improvisés. Pour cela, il existe des pommades et des comprimés, des herbes et des frottements..

Médicament

Si votre jambe est serrée, que faire? Quels remèdes peuvent éliminer les raideurs désagréables?

Après une crise, il est recommandé de prendre un antispasmodique. Le plus sûr sera une préparation à base de plantes (No-shpa). Il détendra les muscles autant que possible, éliminera la douleur. Après avoir pris la pilule, le tibia ou le pied est frotté avec une pommade anti-inflammatoire, vous pouvez utiliser des gels pour les entorses.

Remèdes populaires

Pour éviter les crampes dans les jambes, des recettes de médecine traditionnelle sont utilisées. Les bains sont très efficaces, qui sont préparés avec l'ajout d'infusion de marron d'Inde, de jus de citron, de décoction de laurier et de chélidoine.

Le frottement est fait de millefeuille, qui est utilisé avec succès par les patients atteints de névralgie. Dans 200 ml de vodka, 30 grammes d'herbe sèche sont insérés pendant environ 10 jours. Le remède à la maison soulage bien les symptômes après des crampes sévères.

Un ensemble d'exercices

  1. Tenez-vous sur vos orteils et serrez vos mollets, puis détendez-les brusquement et abaissez-les jusqu'au plancher du pied (répétez 5-6 fois).
  2. Allongez-vous sur le dos, levez les jambes et pliez les genoux, restez parallèle au sol pendant plusieurs minutes, puis prenez la position de départ.
  3. Marchez vigoureusement pendant 3 minutes, puis abaissez vos pieds dans un bain chaud ou une piscine.

Régime alimentaire pour les crampes aux jambes

L'apparition de spasmes dans les tissus musculaires est associée à un manque de calcium et de magnésium. Ces deux éléments sont responsables de la réaction du système nerveux. Ils sont largement utilisés pour traiter la névrose, la névralgie et la névrite. Le régime doit être enrichi de ces éléments. On les trouve en grande quantité dans les noix, le sarrasin et les épinards..

Comment prévenir les crises?

Les spasmes musculaires apparaîtront moins fréquemment avec la prévention.

Contrôle de l'activité physique

Vous devriez abandonner le travail physique et les sports intenses pendant un certain temps. Cela aidera à restaurer la fonctionnalité musculaire..

Contrôle métabolique

Une telle prophylaxie comprend une gestion nutritionnelle personnalisée en fonction de l'âge, de l'état de santé général et du poids. Dans de nombreuses réactions métaboliques et chimiques complexes, les vitamines des groupes b et d sont impliquées, qui sont mieux absorbées dans les complexes vitaminiques.

Editeur: Oleg Markelov

Sauveteur de la Direction principale du Ministère des urgences de Russie pour le territoire de Krasnodar

Ma jambe à l'étroit: comment éliminer les crampes musculaires

Que faire si les crampes aux jambes interfèrent avec votre vie?

Chaque personne au moins une fois dans sa vie s'est réveillée au milieu de la nuit à cause de crampes musculaires. La cause de la douleur peut être à la fois des maladies graves et de mauvaises habitudes. Comment être? Nous avons consulté un expert.

Quand il abaisse le pied, vous devez tirer vos orteils avec votre main. Amène le plus souvent les jambes dans la région des tibias et des mollets, moins souvent - les cuisses et les pieds.

Pas de panique

Si les spasmes sont ponctuels, ne vous inquiétez pas. Parfois, ils se produisent lorsqu'une personne dort dans une position inconfortable ou porte les mauvaises chaussures, boit trop de café la nuit. Les amateurs d'entraînements intenses dans le gymnase, ainsi que les employés de bureau, connaissent le problème. Ils passent beaucoup de temps assis immobiles à une table avec une souris d'ordinateur à la main, ce qui perturbe la circulation sanguine. La jambe peut également être crampée en raison d'une surchauffe et d'une déshydratation causées par la chaleur ou les températures élevées. Les autres causes courantes sont la grossesse, le stress chronique, certains médicaments tels que les médicaments contre l'ostéoporose et les médicaments.

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Il est temps de voir un médecin

Les crises se produisent-elles régulièrement, la douleur est insupportable et ne disparaît pas longtemps? Consultez un thérapeute pour écarter une carence en magnésium, calcium et vitamine D.Lorsque les minéraux ne suffisent pas, des déviations dans la transmission de l'influx nerveux aux muscles commencent et ils sont incapables de se détendre complètement. Vous pouvez être référé pour une consultation avec un phlébologue, souvent des spasmes accompagnent les varices. Les facteurs de risque sont la prédisposition génétique, le surpoids, un mode de vie sédentaire, la prise de contraceptifs hormonaux, l'habitude de porter des corsets et le travail associé à des charges statiques prolongées sur les pieds. Il vaut la peine de se méfier si le soir vous souffrez de douleurs et de lourdeurs dans les jambes, qui disparaissent après une promenade ou une levée des jambes, un gonflement au niveau des jambes et des chevilles. Avez-vous remarqué l'un des symptômes? Voir un docteur. Dans les premiers stades, les varices sont facilement traitées, tandis que dans les cas avancés, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. De plus, les spasmes peuvent indiquer des pieds plats, des blessures latentes, des processus inflammatoires dans le corps, des maladies infectieuses et neurologiques..

Ambulance

Les crampes musculaires peuvent être très graves. Si le spasme vous réveille, utilisez l'un des moyens pour le soulager rapidement.

Tirez le pied de la jambe affectée vers vous et maintenez cette position pendant quelques secondes. Étirez le muscle du mollet de bas en haut, saisissez-le et serrez-le avec vos paumes ou tapotez-le vigoureusement. Faites ensuite plusieurs mouvements circulaires avec vos pieds pour normaliser la circulation sanguine..

Se pincer le tibia suffit parfois. Cela ne vaut pas la peine de piquer avec une épingle, il y a un risque d'infection.

Serrez fermement le muscle engourdi avec vos doigts et ne le lâchez pas avant que cela ne devienne plus facile. Cette méthode est irremplaçable si la jambe est réunie dans un lieu public..

Tenez-vous pieds nus sur le sol. Il devrait faire froid, la circulation sanguine augmentera et le muscle se détendra plus rapidement. Essayez de vous promener. Lorsque la douleur a disparu, balancez-vous des orteils au talon et en arrière pendant environ une minute..

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Mesures de prévention

Faites de la gymnastique pour les pieds. Chaque soir pendant 10 à 20 secondes, pliez et dépliez vos orteils avec force, écrivez des cercles avec vos chevilles pendant 5 minutes et faites rouler une balle de tennis sur le sol avec votre pied. Cela contribue non seulement à la fatigue et à l'engourdissement des jambes, mais sert également à prévenir les varices, renforce l'appareil ligamentaire.

Choisissez une pointure confortable. Trop étroit peut entraîner une altération de la circulation sanguine, et les chaussures à talons hauts ou aux orteils pointus peuvent provoquer des tensions et des spasmes dans les muscles du mollet. Portez-les seulement une à deux fois par semaine. Le code vestimentaire du bureau ne le permet pas? Enlevez vos chaussures aussi souvent que possible pendant la journée.

Buvez beaucoup d'eau si vous n'avez pas de problèmes de rétention d'eau. Cela dépend du poids corporel: chaque kilogramme de poids correspond à 30 à 40 ml supplémentaires de liquide.

Inclure dans l'alimentation des aliments riches en magnésium et en calcium, ils sont nécessaires à la contraction musculaire normale, à la relaxation des vaisseaux sanguins. La plupart de ces éléments se trouvent dans le sarrasin, les amandes, les noisettes, les graines de sésame, le lait, le soja, les haricots, le son de blé.

Que faire si votre jambe est pontée. 3 astuces qui sauvent des vies

Ces conseils simples vous seront utiles en mer ou lors d'une montée raide.

Que faire des crampes aux jambes maintenant

Voici trois procédures d'urgence qui peuvent vous aider à gérer rapidement une crampe dans l'un des muscles de vos jambes. Choisissez-en un ou combinez selon la situation.

1. Chargez la jambe blessée

Tenez-vous debout sur votre Comment arrêter les crampes musculaires des jambes et faites rouler votre poids des orteils au talon. Option - sautez sur une jambe. Cela aidera le muscle contracté à se détendre..

2. Étirer

Parfois, il arrive que vous ne puissiez pas charger votre jambe. Par exemple, vous nagez ou sur une surface inégale, escarpée et instable. Dans ce cas, l'étirement des crampes musculaires est l'option d'auto-assistance la plus sûre..

  • Si vous avez un mollet, asseyez-vous, mettez vos jambes droites devant vous et tirez à deux mains l'orteil de la jambe blessée vers vous. Si vous nagez, essayez simplement de soulever l'orteil vers le bas de la jambe sans utiliser vos mains..
  • Si l'avant de la cuisse est serré, levez-vous, posez votre main sur quelque chose de stable, pliez la jambe blessée au genou et tirez l'orteil vers la fesse. En nageant, insérez plus d'air dans vos poumons pour ne pas avoir peur de plonger sous l'eau, pliez le genou et essayez de tirer la chaussette vers la fesse avec les deux mains.

Vous devriez sentir les muscles correspondants s'étirer. Dans ce cas, le soulagement viendra. Si l'étirement est difficile pour une raison quelconque, passez à la troisième option..

3. Obtenez un massage

Massez activement le muscle affecté avec vos doigts ou n'importe quel appareil de massage à portée de main. Vous pouvez même pincer.

Votre tâche est de fournir un flux sanguin vers la zone touchée. Cela aidera à soulager le spasme..

Les grands-mères comptaient également sur l'accélération de la circulation sanguine, conseillant d'épingler une épingle sur le maillot de bain et de le pousser dans le muscle avec une convulsion dans l'eau. C'est aussi une sorte de massage. Seulement, pour le dire légèrement, insalubre. Après tout, on ne sait pas quel type d'infection flotte autour de vous. Par conséquent, le recours à cette méthode n'est possible que dans des cas extrêmes..

Pourquoi apporte-t-il des jambes

Les crises sont rares. La plupart des gens les rencontrent littéralement plusieurs fois dans leur vie. Si ce n'est pas le cas et que les crampes musculaires surviennent régulièrement, il est important de comprendre ce qui les déclenche..

1. Vous êtes surchargé

La tension musculaire est souvent associée à des microtraumatismes - de minuscules blessures et même des ruptures de fibres musculaires. La guérison de telles blessures s'accompagne d'une dyspnée familière à de nombreuses personnes et parfois de convulsions..

De plus, un effort intense provoque une surexcitation. Cela conduit à des spasmes involontaires..

2. Vos chaussures sont inconfortables

Les chaussures sont écrasantes, elles n'ont pas de forme pour le pied ou, disons, la mauvaise taille, à cause de laquelle vous êtes obligé de «tenir» les chaussures avec vos orteils. Tout cela, d'une part, altère la circulation sanguine dans les jambes et, d'autre part, rend les muscles anormalement et constamment tendus. En conséquence, lorsque la "botte espagnole" est finalement retirée, le muscle ne croit pas en son bonheur et ne peut pas se détendre - il a des crampes.

3. Vous êtes trop refroidi

La grande différence de température entre l'environnement et le corps provoque un vasospasme. Et la circulation altérée associée peut provoquer une contraction musculaire douloureuse..

Cette différence de température se produit souvent pendant la baignade. De plus, le nageur, en règle générale, est également actif, c'est-à-dire que la surtension se superpose au vasospasme.

4. Vous manquez de magnésium, de potassium et d'autres oligo-éléments

Le magnésium, le potassium, le sodium et le calcium sont les électrolytes les plus importants, dont le manque altère la conduction des signaux nerveux dans les fibres musculaires et peut provoquer des crampes musculaires 13 Causes des crampes dans les jambes - et comment les arrêter.

5. Vous avez des varices

Eh bien, ou la maladie ne fait que commencer à se développer. En raison de perturbations dans le travail des vaisseaux sanguins, les muscles des jambes peuvent être déficients en nutriments.

6. Vous êtes enceinte

Les crampes des muscles du mollet sont des compagnons fréquents des deuxième et troisième trimestres de la grossesse. La raison de leur apparition dans ce cas n'est pas tout à fait claire Quelles sont les causes des crampes aux jambes pendant la grossesse et peuvent-elles être évitées?.

7. Vous pouvez avoir tendance à avoir des convulsions

Souvent, l'apparition de spasmes est associée aux «réglages» individuels du système nerveux. Quelqu'un n'a pas du tout de crises d'épilepsie, mais il poursuit quelqu'un après chaque voyage intense au gymnase ou, par exemple, en nageant.

Que faire pour éviter la récidive des crampes dans les jambes

Pour ne pas faire face à un sentiment désagréable, il suffit de suivre des règles simples.

  1. Ne soyez pas zélé avec l'activité physique, connaissez votre norme.
  2. Choisissez des chaussures confortables.
  3. Assurez-vous que votre alimentation contient des aliments contenant du magnésium, du potassium, du calcium et du sodium. Ce sont les bananes, les noix, la viande maigre, le lait et les produits laitiers, les agrumes, les pommes, les poires, les carottes...
  4. Si vous êtes sujet aux crises, essayez de comprendre les facteurs qui déclenchent les crampes musculaires. À l'avenir, évitez-les ou prenez des précautions. Par exemple, en nageant, ne nagez pas loin du rivage et ne nagez pas seul.
  5. Avant de faire ce qui se termine habituellement par une crampe, buvez un verre d'eau de gingembre et de cannelle. Cette boisson réduira le risque de crampes. Il est préférable de préparer un verre à l'avance. Versez 3 cuillères à café de racine de gingembre râpé et 1 cuillère à café de cannelle avec un litre d'eau bouillante et laissez infuser pendant 2-3 heures. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour le goût.
  6. Consultez un médecin ou un phlébologue sur d'éventuelles varices et suivez les recommandations de spécialistes.

Lorsque les crises sont une raison d'aller chez le médecin

Même si vous êtes sujet aux crises, elles ne devraient se produire que de temps en temps, uniquement en réponse à certains facteurs provoquants.

Si vos jambes se rassemblent plusieurs fois par jour ou plusieurs jours d'affilée, c'est une raison sérieuse de contacter un thérapeute ou un autre médecin qui vous surveille. L'augmentation de la fréquence peut être associée au développement de troubles du travail du système nerveux et d'autres organes.

Des convulsions

informations générales

Les crises sont des contractions musculaires involontaires qui diffèrent par leur cause, leur emplacement et leur durée. Selon le mécanisme de développement, les crises sont épileptiques et non épileptiques. Distinguer ces crises est important en neurologie et en psychiatrie. Les crises d'épilepsie se produisent uniquement avec une pathologie du système nerveux, et non les crises d'épilepsie sont associées à la fois à la pathologie du système nerveux central et à la pathologie du système nerveux périphérique.

Une personne peut souffrir d'épilepsie (une maladie) et une crise d'épilepsie, qui reflète l'état du cerveau et est une condition provoquée, car il n'y aura pas de crise en l'absence d'un facteur provoquant. Les crises d'épilepsie surviennent spontanément, ne sont provoquées par rien et sont associées à une activité épileptique dans n'importe quelle partie du cortex cérébral. Le syndrome convulsif non épileptique est une réaction non spécifique du corps à un irritant. Code du syndrome convulsif selon la CIM-10 R56.8 et tous les types d'épilepsie sont exclus, qui a un code selon la CIM-10 G40.

Les crises convulsives, à la fois dans l'épilepsie et non associées à l'épilepsie, peuvent être généralisées (généralisées) ou partielles (localisées) et n'apparaître que dans n'importe quelle partie du corps. Si l'épilepsie, en tant que maladie, n'est pas si courante, alors les crampes musculaires sont assez fréquentes - il est difficile de trouver une personne qui, au moins une fois dans sa vie, n'a pas eu de crampes au pied et aux orteils, une sensation désagréable d'information dans les orteils ou des crampes des muscles du mollet et de la cheville.

De très rares crampes aux jambes la nuit ne sont pas préoccupantes, car elles surviennent chez des personnes en bonne santé dans certaines circonstances (activité physique excessive, chaussures inconfortables, perte de liquide, par exemple, avec des visites fréquentes au bain ou au sauna). Cependant, souvent répétés, il faut trouver la cause de l'événement. Dans cet article, nous analyserons les caractéristiques de divers types de crises et les causes de leur apparition, et répondrons à la question: pourquoi les orteils crampent-ils?.

Pathogénèse

Malgré la variété des causes, des crises non épileptiques surviennent dans des troubles de la circulation centrale, ce qui entraîne une hypoxie et des troubles métaboliques dans le système nerveux central. L'augmentation de la perméabilité vasculaire et les modifications du métabolisme eau-sel conduisent à un œdème cérébral. Sous l'influence de troubles métaboliques et d'hypoxie, l'équilibre énergétique du cerveau change, ce qui entraîne une augmentation de la préparation convulsive.

Avec l'épilepsie dans diverses parties du cerveau, pour des raisons inconnues, certains neurones génèrent des impulsions pathologiques qui modifient le potentiel membranaire des cellules. Les cellules avec un potentiel modifié forment un «foyer épileptique», qui perturbe l'activité d'autres cellules adjacentes et forme une «préparation à l'épilepsie du cerveau». Certaines formations des hémisphères et du cervelet empêchent la réalisation de l'état de préparation épileptique lors d'une crise, par conséquent, pendant un certain temps (même tout au long de la vie), les crises d'épilepsie ne se produisent pas. Mais cet équilibre des impulsions normales et pathologiques peut être perturbé par l'hypoxie, la fièvre, la diminution des taux de sucre et de sodium, l'intoxication endogène, les lésions cérébrales, les émotions, les stimuli (musique, scintillement de la lumière) ou les troubles du sommeil. Considérant que la perméabilité des membranes cellulaires est augmentée dans les neurones désynchronisés, par conséquent, de petits changements dans les paramètres biochimiques deviennent un déclencheur pour une attaque convulsive.

Avec la propagation rapide de l'activité pathologique des neurones dans de vastes zones, la conscience est perdue. Dans l'état de mal épileptique, les décharges épileptiques des neurones ne s'arrêtent pas, ce qui épuise les ressources des cellules nerveuses et les endommage de manière irréversible, ce qui est à l'origine de graves conséquences de l'état. Si l'activité pathologique est limitée à une petite zone, des crises partielles se développent sans perte de conscience.

Les crampes musculaires locales sont causées par une excitabilité et une conduction altérées. Le muscle squelettique est composé de fibres musculaires liées par des fibres du tissu conjonctif. La contraction musculaire est un raccourcissement ou une modification de la tension des fibres musculaires. Normalement, des cycles réguliers de contraction et de relaxation sont effectués et, avec les convulsions, la cyclicité de ce processus est perturbée..

La contraction musculaire provoque une impulsion nerveuse, et ce processus est contrôlé par le calcium, le sodium, le potassium et le magnésium. Les ions magnésium provoquent une relaxation des myofibrilles qui composent le muscle. Le magnésium est un régulateur de l'excitabilité cellulaire, il est nécessaire pour dépolariser les membranes des cellules nerveuses et musculaires. Avec son manque, les neurones et les cellules musculaires deviennent surexcitables..

L'hypomagnésémie provoque une hyperexcitabilité des neurones et est liée non seulement à des crampes musculaires, mais également à une activité épileptique. Une diminution significative du taux de magnésium dans le sang a été observée dans l'épilepsie. Certains auteurs pensent que la prise de préparations de magnésium réduit la fréquence des crises d'épilepsie, ce qui est confirmé par la grande efficacité du traitement lors de l'utilisation de préparations de magnésium.

Les crampes musculaires du mollet surviennent souvent non seulement dans le contexte d'un manque de magnésium, mais également de calcium, qui se produit lorsque le niveau d'hormone parathyroïdienne diminue. Les causes de l'hypocalcémie résident dans sa mauvaise absorption dans l'intestin et sa réabsorption insuffisante (réabsorption) dans les tubules rénaux. Parmi les causes d'hypocalcémie, il existe également une diminution de la synthèse du métabolite de la vitamine D dans les reins, dont la production dépend directement de l'hormone parathyroïdienne. Un bilan calcique négatif et un excès de phosphore entraînent une augmentation de l'excitabilité neuromusculaire et, à la suite d'une activité convulsive accrue, des crampes se développent chez les veaux.

Classification

La pathogenèse et la localisation des crises sont variées. Quelles sont les crises?

Par manifestations cliniques:

  • Partiels (focaux ou localisés) - ils couvrent des groupes musculaires individuels ou une zone limitée du corps. Leur présence indique une lésion focale des régions cérébrales. Ils ne sont jamais accompagnés d'une conscience altérée..
  • Généralisée - ce sont des convulsions qui couvrent tout le corps et une crise convulsive se produit. L'épilepsie en est un excellent exemple. Ce type de crise apparaît lorsque les deux hémisphères sont impliqués dans le processus pathologique d'excitation. Dans la plupart des cas, ils sont une manifestation de maladies graves et sont presque toujours accompagnés de la perte de la création..

Par la nature des contractions musculaires:

  • Clonique.
  • Tonique.
  • Tonique-clonique.
  • Myoclonique.

Crises cloniques

Il s'agit d'un changement rapide de la contraction et de la relaxation des muscles squelettiques. De brèves contractions musculaires rythmiques se succèdent et peuvent durer longtemps. Extérieurement, ils peuvent apparaître comme "tremblants". Lorsque les petits muscles se contractent, ils parlent de tics. Les crises cloniques ne sont pas accompagnées de douleurs musculaires, avec elles la respiration et la parole sont préservées, mais elles sont intermittentes. Les crises généralisées cloniques sont appelées convulsions (contractions).

Convulsions toniques

Contraction musculaire prolongée sans relaxation. Si nous parlons d'un processus local, alors on a le sentiment que «le muscle s'est contracté». Les crampes aux jambes sont de ce type. Ce type de crise s'accompagne toujours d'inconfort et de douleur. Les convulsions toniques dans l'épilepsie impliquent tous les muscles et même les muscles des voies respiratoires. Le corps du patient est étiré, la tête est rejetée en arrière et le corps prend la forme d'un arc. Les bras sont pliés, les dents sont serrées et tous les muscles sont trop tendus. La respiration et la parole sont impossibles dans cet état. Les crises toniques chez les enfants sont rares, souvent mixtes - les crises tonico-cloniques, qui combinent les deux types. Dans les états tonico-cloniques lors d'une crise épileptique, une forte tension musculaire de tout le corps est remplacée par des convulsions mineures.

Les crises tonico-cloniques commencent soudainement par un trouble de la conscience ou une perte de conscience, les pupilles se dilatent. Dans la phase tonique (elle dure quelques secondes), toute la musculature se tend et les yeux roulent vers le haut. Vient ensuite la phase des crises cloniques, qui dure 40 secondes. Les personnes qui ont eu une crise produiront de la mousse au niveau de la bouche ou de la mousse sanglante si la langue est mordue. La morsure de la langue et la salivation sont des traits caractéristiques des spasmes tonico-cloniques. La condition après les crises peut se manifester par un étourdissement à court terme et se termine souvent par le sommeil. Des convulsions cloniques-toniques sont observées en état de choc et de coma..

Crises partielles

Se produisent dans le syndrome épileptique. Le plus caractéristique d'entre eux est les contractions ou la tension d'un bras, d'une jambe ou de la moitié du corps, de la moitié du visage. La perte de conscience ne se produit pas, parfois sa violation est notée. Il peut y avoir des hallucinations auditives, une sensation de «déjà entendu». Les crises partielles sont rarement accompagnées de marmonnements, de mouvements de déglutition ou de mastication, ou de bribes d'élocution. L'attaque est souvent limitée uniquement à la mastication et aux muscles du visage. Il y a aussi des contractions cloniques des yeux et de la tête. La durée de la crise peut aller jusqu'à 15 à 20 secondes, mais la fréquence des crises est plus élevée qu'avec l'épisyndrome généralisé. Le stade tonique est soit absent, soit apparaît à la fin de l'attaque. Avec le syndrome épileptique focal, la conscience reste en pauses, mais si les crises sont fréquentes et prolongées, des troubles de l'homéostasie et du coma peuvent se développer.

Convulsions Salaam

D'autres termes sont: éclampsie de la tête, crises d'épilepsie fragmentaires, spasmes infantiles, crises de hochement de tête de la petite enfance, tics de salaam. C'est un type de crise d'épilepsie dans l'épilepsie et non une forme distincte d'épilepsie. À l'avenir, des crises d'épilepsie typiques peuvent se développer. Le plus souvent, ils se manifestent par des mouvements de tête de la tête en relation avec des crampes des muscles du cou, mais il peut y avoir une implication des muscles du tronc et des membres des deux côtés. Le type de crise est différent - tonique, myoclonique ou mixte. Les spasmes sont plus longs que myocloniques, mais plus courts que les toniques et ne prennent pas plus de deux secondes dans le temps. Chez certains patients, l'attaque commence par éviter les yeux et la tête, pleurer / rire l'enfant. Auparavant, on pensait que les crises de salaam étaient limitées par la tranche d'âge - elles surviennent chez les bébés de moins de 1 an, mais il s'est ensuite avéré qu'elles peuvent également concerner les enfants de plus d'un an..

Convulsions hypocalcémiques

Ils surviennent lorsque le taux de calcium total dans le sang descend en dessous de 1,75 mmol / l. Le plus souvent, ils surviennent chez les enfants de 6 mois à 1,5 an, souffrant de spasmophilie. Moins souvent, des spasmes hypocalcémiques se produisent avec une hypofonction des glandes parathyroïdes (la tétanie se développe), avec une diarrhée prolongée et des vomissements. La spasmophilie est un trouble du métabolisme calcium-phosphore associé au rachitisme. Manifesté par une excitabilité neuromusculaire et des convulsions (toniques et cloniques).

Des attaques de spasmophilie sont notées dans la période hiver-printemps. Les enfants deviennent irritables et pleurnichards, des signes de rachitisme sont détectés. Avec une spasmophilie évidente, un laryngospasme et un spasme carpopédien se produisent - contraction des muscles des mains et des pieds, dans laquelle les mains sont pliées, les doigts étendus et droits et le pouce amené à la paume. Le pied est tiré vers l'arrière et les orteils sont pressés contre la semelle.

Les convulsions hypocalcémiques avec spasmophilie sont des convulsions toniques généralisées avec des crises d'arrêt respiratoire. Une vue typique du bébé: les bras sont pliés au niveau des coudes et ramenés au corps, et les mains sont abaissées et ressemblent à une "main d'obstétricien".

Convulsion myoclonique

La myoclonie est une contraction courte et rapide d'un muscle (contraction), rythmique ou irrégulière. Les secousses se produisent spontanément ou sous l'influence de stimuli externes (bruit, mouvement, lumière, tout danger). Une caractéristique distinctive est l'absence de douleur pendant la contraction. Tressaillir à un son fort est un type de contraction myoclonique. Certains auteurs notent la combinaison d'une crise d'épilepsie avec une myoclonie. La myoclonie peut être généralisée, focale ou segmentaire.

La convulsion myoclonique se produit dans diverses maladies et conditions:

  • Lésion cérébrale traumatique sévère.
  • Hypoxie cérébrale.
  • Prendre des médicaments toxiques.
  • Troubles métaboliques.

Avec un long cours du processus pathologique, une myoclonie généralisée et, finalement, des crises d'épilepsie peuvent se développer.

Convulsions fébriles

Une crise fébrile (code CIM-10 R56.0) survient dans l'enfance et est associée à de la fièvre, mais n'est pas causée par une infection du SNC. Les crises fébriles chez les enfants sont plus susceptibles de se produire avec une fièvre supérieure à 38 C, chez les bébés qui n'ont jamais eu de crises néonatales auparavant. Il est à noter que 2 à 5% des enfants subissent plusieurs crises de convulsions fébriles avant l'âge de 5 ans.

Le plus souvent, ils se développent de 6 mois à 3 ans, mais la limite d'âge supérieure correspond à six ans. Les crises fébriles simples sont généralisées tonico-cloniques, mais peuvent aussi être toniques ou atoniques. Les muscles du visage et les muscles respiratoires sont généralement impliqués dans les crampes. Leur durée est de 5 minutes et ils sont répétés plusieurs fois dans la journée. Dans la plupart des cas, le pronostic est favorable, car il n'y a pas de complications neurologiques. Le développement neuropsychique des bébés est adapté à leur âge. Les crises subfébriles apparaissent à une température subfébrile. Les crises subfébriles se manifestent de la même manière que les crises fébriles: le bébé gèle, cesse de pleurer, ses yeux roulent et ses membres commencent à trembler.

Les spasmes mortels d'une personne sont des manifestations d'agonie et durent peu de temps. Il y a un spasme des muscles lisses et squelettiques, donc il y a toujours miction et défécation. Dans de très rares cas, une rétention urinaire est notée et la vessie se dilate. Avec les agonies cérébrales, une paralysie des muscles intestinaux est notée, ce qui provoque une invagination agonale de l'intestin. Au décès, les convulsions sont légères. Même dans un état de mort clinique, la réaction des pupilles à la lumière demeure. À la suite de crises dans les premières secondes après la mort, les pupilles sont dilatées au maximum.

Causes des crises

Voyons pourquoi il y a des crises et comment se produisent-elles? Pourquoi seuls les bras ou les jambes sont-ils «suffisants» chez certains patients, alors que d'autres ont des crises généralisées? Les causes d'occurrence sont variées et nous nous attarderons brièvement sur les plus importantes.

Tout d'abord, découvrons les causes des crampes dans tout le corps. Le plus souvent, ils sont associés à:

  • Pathologie organique du cerveau, telle que l'épilepsie. L'épilepsie est causée par une activité cérébrale chaotique, entraînant une perte de conscience et des convulsions dans tout le corps pendant 1 à 2 minutes.
  • Diverses pathologies des vaisseaux cérébraux. Le cerveau est directement affecté par les maladies vasculaires et les accidents vasculaires cérébraux. Dans ce cas, il y a non seulement des dommages aux fonctions cognitives, des troubles de la sphère émotionnelle et de l'humeur, mais aussi des convulsions.
  • Intoxication lors d'infections bactériennes sévères ou d'intoxication endogène, par exemple en cas d'insuffisance rénale aiguë, qui se manifeste par une oligurie, une anurie, un œdème périphérique, une hyponatrémie croissante accompagnée de nausées et de convulsions.
  • Réactions médicamenteuses (p.ex., anesthésiques locaux).
  • Des crises à l'échelle du corps sont également observées avec des pseudo-crises dissociatives, qui imitent étroitement les crises d'épilepsie - les crises se propagent dans tout le corps. Cependant, il n'y a pas de perte de conscience, pas de morsure de la langue, pas d'émission d'urine et de matières fécales et pas de bleus dus aux chutes. Il n'y a pas non plus de changements électroencéphalographiques caractéristiques de l'épilepsie. Après une attaque, un état de transe ou de stupeur peut être noté. De plus, la période post-convulsive se manifeste par de la fatigue, de la somnolence, des douleurs au dos ou aux genoux. Les causes des pseudo-crises dissociatives de nature non épileptique sont les conflits psychologiques ou les troubles mentaux (par exemple, le trouble bipolaire). Les facteurs provoquant les crises sont: l'insomnie, le stress, le bruit, la présence d'un grand nombre de personnes. Chez les patients atteints d'affections paroxystiques non épileptiques, des troubles de la régulation émotionnelle sont révélés.
  • L'encéphalopathie hypertensive aiguë dans l'hypertension maligne se manifeste par une altération de la conscience, des nausées, des vomissements et un syndrome convulsif.
  • L'apparition d'une crise convulsive est possible après une frénésie (syndrome de sevrage) ou avec une combinaison d'abus d'alcool et de fièvre. Ces deux facteurs sont des déclencheurs de l'apparition de crises..
  • Des convulsions hypoglycémiques surviennent avec une surdose d'insuline chez les patients diabétiques. Hyperglycémie - la condition opposée, mais peut également être accompagnée de convulsions.
  • Modifications du métabolisme des électrolytes dans le corps. Tout d'abord, une diminution du taux de calcium dans le sang, en particulier dans l'hypoparathyroïdie. Dans le même temps, des contractions convulsives de divers groupes musculaires et même des convulsions toniques sont notées dans les cas graves. Attribuer une hypoparathyroïdie postopératoire et une affection qui s'est développée en raison de lésions des glandes parathyroïdes (exposition aux radiations, facteur infectieux, amylose, hémorragie). Ces conditions s'accompagnent d'une diminution de la production d'hormone parathyroïdienne.
  • L'hypocalcémie se développe lorsque le cancer (poumon, prostate, sein) métastase à l'os, ainsi que dans les cas où la tumeur produit de la calcitonine. Souvent, le syndrome épileptique est considéré comme une épilepsie si le taux de calcium dans le sang n'est pas déterminé, par conséquent, des anticonvulsivants sont prescrits inutilement.
  • Lésion cérébrale traumatique.
  • Conditions toxiques: urémie, insuffisance rénale, encéphalopathie alcoolique, empoisonnement à la strychnine, produits chimiques ménagers, monoxyde de carbone, somnifères, barbituriques.
  • Neuroinfection.
  • Maladies systémiques du tissu conjonctif. Dans le lupus érythémateux disséminé, le système nerveux central est affecté, ce qui s'accompagne de convulsions ou de psychose. Différents types de crises sont décrits. Cela est dû à une pathologie vasculaire dans le SLE (vasculopathie, thrombose, vascularite, hémorragies ou crises cardiaques).
  • Toxoplasmose. Dans 70 à 90% des cas de toxoplasmose congénitale, les enfants ne présentent aucun symptôme et la maladie se manifeste après des années. Cela peut être une éruption cutanée, une lymphadénopathie, une hypertrophie du foie et de la rate, une jaunisse. À la suite de la méningo-encéphalite intra-utérine, un syndrome convulsif se développe.
  • Néoplasmes cérébraux.
  • La maladie d'Alzheimer. Des convulsions surviennent chez 10% des patients atteints de la maladie d'Alzheimer à un stade avancé. Les crises d'épilepsie dans la maladie d'Alzheimer peuvent être localisées et généralisées.

Chacun de ces facteurs entraîne l'apparition d'un état de type épileptique, par conséquent, l'élimination de la cause est une condition pour éliminer les crises. Signes de crises non épileptiques:

  • la présence de troubles neurologiques et mentaux, de maladies des organes internes qui provoquent des convulsions;
  • la présence d'un facteur provoquant;
  • troubles émotionnels graves chez le patient;
  • manque de confusion après la crise et le sommeil;
  • pas de modification de l'électroencéphalogramme pendant une crise et entre les crises.

Les plus courantes sont les crampes douloureuses des muscles individuels qui ne sont pas associées à une pathologie intracrânienne. Les raisons courantes pour eux sont:

  • Intoxication aiguë et chronique.
  • Prendre des médicaments qui augmentent la préparation aux convulsions.
  • Troubles métaboliques.
  • Troubles des électrolytes sanguins.

Cependant, il convient de considérer les causes des crises dans les localisations individuelles..

Pourquoi les crampes aux jambes surviennent-elles??

Si une personne a souvent des crampes dans les jambes, cela peut être causé par un certain nombre de raisons:

  • Augmentation du stress sur les jambes (en particulier chez les athlètes).
  • Diminution du taux de magnésium dans le sang.
  • Hypothermie des jambes.
  • Long séjour dans une position inconfortable.
  • Assise prolongée.
  • Alcoolisme.
  • Déshydratation et perte de micronutriments dus aux diurétiques, à la diarrhée et aux vomissements.
  • Pieds plats, déformations congénitales du pied.

Les causes des crampes sévères dans les jambes résident également dans une diminution significative du taux de potassium dans le sang. Très souvent, une carence en potassium s'accompagne d'une carence en magnésium. Les manifestations de l'hypomagnésémie comprennent: altération de l'attention, apathie, faiblesse. Les premiers symptômes peuvent être des étourdissements fréquents, des spasmes musculaires, des picotements dans les pieds, des tremblements et souvent des crampes dans les jambes. Curieusement, mais la cause des contractions convulsives est le stress et cela s'explique par le fait que lors d'un état de stress prolongé, le magnésium et les vitamines B sont rapidement consommés..

Les crampes dans les jambes peuvent indiquer une maladie grave. Tout d'abord, vous devez penser au diabète sucré, dont une complication est la polyneuropathie. Surtout avec le diabète, des contractions convulsives des jambes sont notées, mais les contractions des muscles des bras, du dos et de la paroi abdominale ne sont pas exclues. La durée des contractions musculaires peut aller de quelques secondes à 4 minutes.

Quelle est la raison des spasmes musculaires dans le diabète sucré? Une glycémie élevée affecte négativement l'état des vaisseaux périphériques et des nerfs. Le développement de l'hypoxie tissulaire et de la polyneuropathie diabétique est la principale cause de contractions douloureuses des muscles des jambes. Le deuxième point qui affecte la crampe aux orteils est le manque de potassium et de magnésium chez les patients diabétiques.

L'utilisation de préparations contenant de l'asparaginate de potassium et de magnésium donne un bon effet même chez les patients atteints de neuropathie sévère et de glycémie élevée. Dans les deux semaines suivant la prise du médicament pour la polyneuropathie diabétique, les manifestations de la polyneuropathie du pied diminuent, la douleur dans les jambes et les pieds diminue et les crampes dans les muscles des jambes sont éliminées. Il convient également de mentionner les maladies neuromusculaires comme l'une des causes des crises. Plus de 100 maladies de ce groupe sont connues, la plupart d'entre elles sont génétiques et se manifestent dans l'enfance.

Causes des crampes aux jambes la nuit

Pourquoi vos jambes ont-elles des crampes la nuit? Tout d'abord, vous devez exclure les facteurs qui contribuent à leur occurrence:

  • Une position inconfortable pendant le sommeil, dans laquelle la circulation sanguine est altérée
  • Chaussures peu pratiques. Il peut s'agir de chaussures à talons très hauts, de chaussons inconfortables qui sont maintenus sur le pied avec une fine bande, ils doivent donc être maintenus en repliant les orteils. Dans tous les cas, les muscles sont surchargés pendant la journée et des crampes la nuit..
  • Surchauffe et déshydratation. Une transpiration et une déshydratation accrues s'accompagnent d'une perte de potassium.
  • Prendre des diurétiques qui éliminent le potassium du corps.
  • Consommation excessive de café et de thé fort.
  • Fumeur.

Les causes plus graves de crampes aux jambes fréquentes la nuit méritent également d'être mentionnées:

  • Diabète.
  • Polyneuropathie dysplasique avec dysplasie du tissu conjonctif (il s'agit d'une maladie génétiquement déterminée dans laquelle se produisent des défauts dans les structures fibreuses du tissu conjonctif).
  • Phlébévrysme.
  • Manque de potassium et de magnésium.
  • Carence en calcium.

Avec les varices, en raison de la stase veineuse, la nutrition des tissus est perturbée et l'innervation musculaire en souffre. Cela provoque une contraction musculaire involontaire et prolongée.

Pourquoi y a-t-il des crampes de sommeil et des crampes nocturnes? Les causes des crampes dans les muscles du mollet la nuit sont associées à des surcharges pendant la journée, il existe donc des zones de spasme local des muscles du mollet et des orteils. Les zones de spasmes musculaires locaux sont définies comme des phoques douloureux à examiner. La surcharge musculaire n'est pas la seule raison pour laquelle des crampes surviennent.

Il est impossible d'exclure d'autres raisons pour lesquelles la crampe crampe les mollets des jambes. Une carence en magnésium doit être envisagée en premier. Des crampes et des crampes récurrentes régulièrement, même pendant une courte période, indiquent une carence en magnésium. Le traitement au calcium chez ces patients peut aggraver davantage les crampes dans le muscle du mollet, car la cause des crampes dans les muscles du mollet est une carence en magnésium. Par conséquent, si le patient a souvent des crampes dans le muscle du mollet la nuit, vous devez vérifier la teneur en magnésium dans le sang. Il joue un rôle important dans la transmission de l'influx nerveux - c'est un régulateur de l'excitabilité cellulaire. Cet oligo-élément est nécessaire à la dépolarisation (relaxation) de la membrane cellulaire des cellules musculaires. En l'absence de celui-ci, les cellules deviennent surexcitables et des crampes dans les jambes surviennent la nuit.

Avec une carence latente en magnésium, une augmentation de la préparation convulsive est révélée, qui se manifeste par des picotements dans les pieds (paresthésie), une hyperactivité jour et nuit d'une personne (syndrome des jambes sans repos associé à l'excitabilité des muscles squelettiques), une convulsion suffit souvent. Avec l'âge, chez les personnes âgées, la probabilité de contractions convulsives des muscles du mollet, les contractions des muscles du dos augmente 3 fois, car le niveau de magnésium diminue, ce qui est associé à un apport insuffisant, une diminution de l'absorption, une augmentation de ses pertes dans les urines (prise de diurétiques).

Pourquoi les crampes aux jambes surviennent la nuit? Cela est dû au fait que le niveau de magnésium, comme, en fait, d'autres éléments, diminue le soir et la nuit, par conséquent, dans un rêve, des spasmes et des crampes se produisent dans les mollets des jambes. Si la carence en magnésium est prononcée, les spasmes musculaires seront forts et prolongés, et alors «la jambe fait mal pendant longtemps après les crampes musculaires du mollet». De plus, la circulation sanguine ralentit la nuit et l'apport de micro-éléments aux tissus musculaires se détériore. Le manque de potassium, de calcium, de vitamine D, de magnésium est la principale cause de spasmes convulsifs chez les femmes âgées et enceintes déficientes.

La polyneuropathie périphérique dans le diabète sucré est la cause des crampes et de la douleur des membres inférieurs. Plaintes typiques de la neuropathie diabétique: douleur brûlante, qui s'intensifie la nuit, engourdissement des pieds, sensation de rampement, convulsions qui surviennent au repos et plus souvent la nuit. L'examen révèle une diminution de la sensibilité, une diminution des réflexes, une atrophie musculaire avec endommagement des fibres motrices, ce qui conduit finalement à une déformation du pied.

Les crampes nocturnes aux jambes chez les femmes peuvent être associées à des varices, vous devez donc examiner attentivement les veines des membres inférieurs. La norme de diagnostic est l'échographie duplex des veines, qui fournit des informations sur l'état des veines superficielles et profondes et de leurs valves. Le renforcement du schéma veineux des veines saphènes, l'apparition de ganglions variqueux et de télangiectasies, un œdème, une sensation de lourdeur, des crampes des muscles du mollet et des douleurs sont des symptômes caractéristiques des maladies veineuses.

Pourquoi les muscles du mollet ont-ils des crampes la nuit? Il peut s'agir d'une myopathie avec hypothyroïdie. Les patients s'inquiètent de la faiblesse musculaire, des crampes douloureuses et des douleurs musculaires. La raideur et l'élargissement musculaire sont beaucoup moins courants..

Dans le sang, une augmentation du taux de myoglobine et de créatine phosphokinase est déterminée. Les changements histologiques dans les muscles ne sont pas spécifiques.

Causes des crampes aux mains

Voyons: pourquoi les doigts ont des crampes. Les conditions hypoglycémiques sont l'une des complications les plus courantes du diabète de type 1 associées à l'utilisation de doses insuffisantes d'insuline. Une diminution des taux de sucre en dessous du niveau autorisé perturbe la santé générale, provoque des tremblements des membres et des convulsions. Dans un contexte d'hypoglycémie (1,8 à 2,5 mmol / l), des crampes aux mains du patient et des crampes apparaissent dans les doigts.

Considérant les causes des crampes à la main, ainsi que les causes des crampes à la main gauche, on peut dire qu'elles peuvent être associées à des formes linéaires et profondes de sclérodermie. Avec la sclérodermie profonde, les lésions atteignent le fascia musculaire et les muscles, des douleurs musculaires et articulaires se produisent. Lorsque les muscles et les fascias sont endommagés, ainsi que lorsque le processus est localisé près des articulations, des convulsions se produisent et des contractures des mains se forment. Les muscles et les articulations des mains sont affectés par la polyarthrite rhumatoïde et la déformation des mains provoque des convulsions.

En outre, des crampes dans les mains se produisent avec une hypoparathyroïdie et le développement d'une hypocalcémie, caractéristique de cette maladie. Une diminution du taux de calcium ionisé entraîne une augmentation de l'excitabilité nerveuse et musculaire et, par conséquent, des crampes musculaires (visage, paupières, bras et jambes). Un symptôme caractéristique de Trousseau est révélé - après avoir serré l'épaule avec un garrot, des convulsions convulsives apparaissent dans les mains sous la forme d'une «main d'obstétricien». Les raisons en sont la détérioration de l'apport sanguin lors de la compression et l'augmentation de l'excitabilité des nerfs moteurs. Une carence en calcium a de graves conséquences métaboliques. Les premiers symptômes de cet élément comprennent un engourdissement dans les doigts, des contractions musculaires occasionnelles et des crampes dans les doigts. Restant longtemps sans compensation, la carence en calcium entraîne des troubles métaboliques sous forme d'ostéopénie et d'ostéoporose.

Les causes des crampes dans les jambes et les bras en même temps peuvent être associées à l'hystérie (troubles hystériques). Avec une crise hystérique, il y a un rejet de la tête en arrière, un roulement des yeux, des spasmes de la langue et des lèvres. La gravité des manifestations motrices - varie de la tension dans les membres et l'apparition de crampes dans les bras et les jambes à la nécessité de «plier tout le corps». Si le patient ne souffre pas de crises hystériques, il convient de considérer les causes ci-dessus des crises locales et d'examiner le patient..

Si nous considérons les causes des crises chez un enfant, on peut noter que dans l'enfance, ce sont très souvent des conditions fébriles qui provoquent une crise convulsive. On suppose que les interleukines, qui provoquent une inflammation et de la fièvre, ainsi que des troubles électrolytiques et métaboliques qui se développent à des températures élevées, peuvent provoquer une crise. Ces crises n'endommagent pas le cerveau. Chez un nouveau-né, la cause du syndrome convulsif est la toxoplasmose, les troubles métaboliques congénitaux, la paralysie cérébrale et d'autres maladies du système nerveux central..

Symptômes du syndrome épileptique

Pour identifier les symptômes de la préparation convulsive chez les enfants, plusieurs tests doivent être effectués et des conclusions peuvent être tirées de signes indirects. Si vous prenez le bébé par la main au milieu de la distance entre les articulations de l'épaule et du coude et que vous le serrez légèrement, les doigts de la main crampent. Pour enfin vous assurer que le bébé a une préparation convulsive accrue, vous devez tapoter légèrement avec votre index sur la joue du bébé - il se contractera involontairement de ce côté. La grimace unilatérale implique la bouche, l'aile du nez et la paupière.

Les enfants avec une préparation convulsive accrue peuvent développer des crises en réponse à divers facteurs, c'est-à-dire qu'il s'agira de crises symptomatiques. Les provoque:

  • Température.
  • Intoxication par maladie.
  • Conditions hypoxiques (bronchite sévère ou asthme bronchique).
  • Troubles métaboliques et métaboliques (rachitisme, hypoglycémie, diminution du taux de potassium dans le sang).

Dans tous ces cas, les crises ressembleront à celles de l'épilepsie. Avec l'âge de l'enfant, le risque de crises d'épilepsie diminue, ce qui est dû au fait que l'activité épileptique diminue considérablement.

Symptômes du syndrome épileptique non épileptique dans les crises fébriles:

  • apparaissent dans les premières heures de la maladie à des températures supérieures à 38 ° C;
  • sont généralisés;
  • convulsions tonico-cloniques;
  • durée 5-10 minutes;
  • ne répétez pas pendant la journée;
  • les antécédents familiaux ont des indications de convulsions fébriles chez les parents.

Parmi les crises de genèse non épileptique, on peut citer des convulsions dans la spasmophilie, associées à une altération du métabolisme du calcium et du phosphore. Cette condition a des manifestations caractéristiques:

  • le paroxysme commence par une apnée (arrêt respiratoire);
  • lors de l'inhalation, l'état est rétabli;
  • crises cloniques;
  • convulsions afébriles (survenant dans un contexte de température normale);
  • la tendance à répéter les attaques pendant la journée;
  • une attaque est provoquée par un coup, un bruit, un son aigu, un cri;
  • cyanose du triangle nasolabial;
  • les symptômes focaux du système nerveux sont absents;
  • symptômes positifs de Trousseau, Chvostek, il peut y avoir des signes de rachitisme.

Syndrome épileptique chez les adultes

Le plus souvent, des spasmes convulsifs se produisent dans les membres inférieurs. Au moins, ils sont accompagnés de sensations désagréables, mais le plus souvent de douleurs intenses qui persistent même après un spasme convulsif. La jambe est engourdie, il est impossible de bouger ou de bouger la jambe. Il ne parvient pas non plus à détendre le muscle.

Les crampes de sommeil chez les adultes, affectant les membres inférieurs ou supérieurs, ont presque les mêmes causes d'occurrence - elles sont associées à une carence en magnésium et à une altération de l'apport sanguin. Ceci est particulièrement prononcé chez les personnes âgées, car leur nutrition ne fournit pas un apport suffisant en magnésium, de plus, il n'est pas suffisamment absorbé dans les intestins. Une personne âgée a des crampes aux jambes tous les soirs parce que les niveaux de magnésium diminuent davantage la nuit. L'athérosclérose artérielle périphérique concomitante et une diminution du flux sanguin rendent la situation difficile. Ces crampes sont de courte durée, surviennent souvent dans une jambe et masser le muscle spasmodique, redresser la jambe et lui donner une position confortable, les élimine. Le traitement sera discuté plus en détail dans la section correspondante..

Des crampes des membres inférieurs liées au sommeil (en particulier des crampes au mollet) surviennent chez 60% des patients. Leur incidence augmente avec l'âge. Soudain, au milieu de la nuit, des contractions douloureuses involontaires apparaissent et des crampes aux jambes. Le spasme ne dure pas plus de dix minutes et se résout spontanément. Une attaque peut être interrompue par un étirement musculaire accru. Les crises spastiques fréquentes altèrent la qualité du sommeil, d'autant plus qu'après elles, la douleur résiduelle persiste pendant plusieurs heures.

Causes des crampes: déshydratation, fatigue musculaire, déséquilibres électrolytiques et minéraux, détérioration du flux sanguin périphérique. Au troisième trimestre, des crampes aux jambes surviennent chez 30% des femmes enceintes. La raison en est une carence en magnésium, nécessaire à la prévention des crises, au bon développement du placenta et à la prévention de l'hypertension. Les sels de magnésium réduisent la fréquence et l'intensité des attaques. Dans le contexte d'une carence en magnésium, des sensations douloureuses se produisent également dans les muscles de la cuisse et les muscles du petit bassin. Ces symptômes sont souvent mal interprétés comme une menace de fausse couche..

Les convulsions et la mousse à la bouche chez une personne indiquent le plus souvent une crise d'épilepsie. Une crise généralisée typique est tonico-clonique. Cela commence soudainement par une dépression de conscience, une fixation du regard sur le côté ou des mouvements oculaires flottants. Après cela, la phase tonique d'une attaque convulsive commence: la tête est rejetée en arrière, les bras sont pliés, les jambes sont étendues et tout le corps est tendu comme une merde. La respiration à ce moment s'arrête et la peau devient cyanosée pâle, la fréquence cardiaque diminue. Après une minute, la respiration est rétablie et des contractions des muscles faciaux apparaissent. Après cela, les contractions musculaires couvrent le tronc et les membres - des convulsions se produisent (phase clonique d'une crise). Lors d'une crise, des selles et des mictions involontaires sont notées. Chez les personnes qui ont eu une crise, de la mousse est libérée de la bouche, parfois mélangée à du sang, si la langue a été mordue. Après une attaque, la conscience est lentement restaurée. La durée et la profondeur de la perte de conscience indiquent la gravité de l'attaque.

Analyses et diagnostics

Méthodes de recherche instrumentale pour les crises:

  • Électroencéphalographie (EEG), il est préférable de surveiller EEG.
  • Angiographie des vaisseaux cérébraux.
  • Radiographie du crâne.
  • Ponction lombaire.
  • Tomodensitométrie du cerveau.
  • Examen du fond d'œil.

Études biochimiques pour exclure les troubles métaboliques. En cas d'urgence, taux sanguins de sodium, calcium, glucose, magnésium.

Avec l'électroencéphalographie, l'activité bioélectrique des cellules cérébrales est déterminée et le seuil de préparation aux crises est un indicateur d'une prédisposition au suindrome convulsif. Une diminution du seuil de préparation aux crises du cerveau indique une probabilité accrue de son apparition.

La préparation convulsive est déterminée par différents tests: ouverture-fermeture des yeux (dans certains, la fermeture des yeux provoque une activité épileptiforme), test pharmacologique, lumière (photostimulation par des éclairs de lumière), respiratoire (respiration accrue - l'hyperventilation est réalisée pendant 3-5 minutes), phonostimulation (test avec des sons forts)... L'activité électrique du cerveau est enregistrée en même temps.

Dans l'hypoparathyroïdie, les paramètres de laboratoire sont importants: une diminution des taux de calcium, une augmentation des taux de phosphore et une diminution des taux d'hormones parathyroïdiennes dans le sang. Dans l'urine - hypocalciurie.

Traitement des crises

Bien sûr, une crise généralisée est un danger, il est donc important de connaître et d'effectuer correctement toutes les étapes pour fournir une assistance. Les premiers soins pour les crises comprennent:

  • allonger le patient sur le côté avec un oreiller ou des vêtements roulés sous la tête;
  • si possible, placez une serviette fine ou une serviette en coton entre les dents (n'insérez pas d'objets durs pour éviter les blessures);
  • ne pas tenir les membres de force afin qu'il n'y ait pas de luxation ou de rupture des ligaments.
  • après une crise, rétablissez la perméabilité des voies respiratoires, si la langue est fusionnée, arrêtez le saignement de la langue.
  • vérifier le pouls.
  • appelle une ambulance.

Aucun médicament n'est administré lors d'une attaque. À l'arrivée de l'assistance médicale, en cas d'attaques répétées de crises cloniques entre les crises, du Sibazon, du Phénazépam et du sulfate de magnésium sont administrés. Si nécessaire, par voie intramusculaire - myorelaxants et anesthésie par inhalation. Pour les convulsions de genèse alcoolique, le clométhiazole (Gemeneurin) est efficace, qui a un effet sédatif, supprime le système nerveux sympathique et a un effet anticonvulsivant..

Il est plus couramment utilisé avec les benzodiazépines, qui réduisent le risque de délire et de crises récurrentes. Le diazépam est administré lentement par voie intraveineuse, si nécessaire, l'introduction est répétée après 15 minutes jusqu'à une dose totale de 30 mg. Certains patients nécessitent une utilisation supplémentaire de barbituriques sous forme d'anesthésie, d'hexobarbital et de thiopental sodique. La carbamazépine élimine efficacement l'agitation et les convulsions dans le délire alcoolique de stade I.

Les convulsions locales ne sont pas si dangereuses, mais désagréables pour le patient. Sur les forums, des questions sont souvent posées: «que faire en cas de crampes sévères dans les jambes», «quelles actions faut-il entreprendre si vous avez une crampe», «que faire si vous avez une crampe à la jambe», «comment supprimer cette affection désagréable»? Il est possible et nécessaire de fournir les premiers soins, mais le traitement principal doit viser à éliminer la cause qui a provoqué les crises. Que faire si des crampes aux jambes apparaissent? Les premiers soins pour les crampes aux jambes sont:

  • En changeant la position du corps - asseyez-vous dans le lit et redressez vos jambes.
  • Quand il abaisse sa jambe, en position assise sur le lit avec les jambes redressées, vous devez saisir les orteils et tirer le pied vers vous en deux étapes: d'abord, légèrement et relâchez le pied, puis essayez de bien tirer le pied et maintenez-le dans cette position jusqu'à ce que les crampes s'arrêtent.
  • Essayez de vous lever et les pieds nus sur le sol.
  • Faire un mouvement de roulement de l'orteil au talon plusieurs fois.

Le traitement ultérieur des crampes dans les jambes dépend de la cause - une carence en magnésium, potassium ou calcium, diabète sucré ou varices. Il est possible d'éliminer et de traiter correctement les crampes aux jambes si la cause est établie. Pour ce faire, vous devez consulter un médecin et être examiné. Pendant que les résultats du test sont prêts, que peut-on faire à la maison et comment vous aider dans cette situation?

Comment soulager les crampes aux jambes à la maison?

La contraction musculaire s'accompagne d'une douleur intense, vous devez donc vous débarrasser rapidement des crampes dans les jambes. Masser, frotter légèrement la partie douloureuse du corps et lui donner une position confortable est le premier secours pour les crampes aux jambes à la maison et une simple manipulation aide à améliorer la circulation sanguine.

Vous pouvez soulager les crampes dans les jambes en appliquant un coussin chauffant chaud et une serviette chauffante sur le muscle. Vous pouvez prendre un bain de pieds chaud ou réchauffer les muscles spasmodiques avec un jet d'eau tiède. Les premiers secours incluent également ces techniques. Pendant la journée, il est important d'éviter les facteurs qui provoquent un œdème et une congestion veineuse dans les membres inférieurs. Avec un séjour prolongé en position assise ou debout, il rapproche les orteils et des crampes apparaissent la nuit. Les employés de bureau, les coiffeurs et les vendeurs en souffrent. Après de longs vols, les orteils deviennent engourdis et des crampes dans les muscles du mollet apparaissent également. À cet égard, vous devez changer la position du corps, marcher, faire des exercices (s'accroupir, balancer les jambes, si possible) et éviter également une consommation excessive de sel, qui retient les liquides dans le corps..

Vous pouvez utiliser des remèdes populaires. Beaucoup sont aidés de manière prophylactique en lubrifiant les zones souvent sujettes à des spasmes convulsifs avec une pommade - 5 g de térébenthine, 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et un jaune d'oeuf. Cette pommade est appliquée quotidiennement la nuit. Pour faire face aux spasmes convulsifs, une compresse de vinaigre et de vodka, prise en proportions égales, ou une compresse de miel chaud, appliquée sur le lieu de la douleur et renforcée avec du tissu, aide.

Les remèdes populaires prévoient également l'application de compresses de poudre de moutarde avec de l'eau tiède, amenées à l'état de bouillie. Grâce à l'effet chauffant, les spasmes et la douleur sont éliminés. Il est également recommandé de lubrifier la plante des pieds et les muscles des mollets avec du jus de citron deux fois (matin et soir). Le jus sur la peau doit sécher naturellement. Cette procédure doit être effectuée pendant au moins deux semaines. Une autre méthode populaire courante pour se débarrasser des crampes est la glycérine, qui est utilisée pour lubrifier le muscle du mollet la nuit. Pendant la journée, vous pouvez prendre une infusion de graines de coriandre - 1 cuillère à café par verre d'eau bouillante, insister, filtrer et boire tout au long de la journée.

Traiter les crampes aux jambes nocturnes

Afin de ne pas gêner les crampes dans les jambes la nuit, vous devez éviter un séjour prolongé dans une position pendant la journée. Lorsque vous travaillez au bureau, vous devez vous lever souvent, vous promener et vous échauffer un peu - les mouvements amélioreront la circulation sanguine et empêcheront la stase veineuse des membres inférieurs. Les femmes doivent porter des chaussures à talons bas, dont le port ne met pas beaucoup de pression sur les muscles de la jambe inférieure et n'interfère pas avec la circulation sanguine.

Que faire si vos jambes ont des crampes la nuit? Il est clair que tout mouvement est difficile, mais vous devez essayer de changer la position du corps. Il est préférable de se tenir debout sur le sol ou de baisser la jambe pour améliorer la circulation. Vous pouvez essayer d'étirer le muscle en tirant la chaussette vers vous et en massant le muscle jusqu'à ce que l'attaque soit terminée. Le massage est un moyen efficace de soulager les crampes, car il crée une neurostimulation, à la suite de laquelle le muscle se détend.

Il n'y a pas de médicament spécifique pour les crampes dans les jambes la nuit, mais avec les crampes quotidiennes, il faut prendre des suppléments de magnésium, car dans 70% des cas, c'est l'absence de cet élément qui provoque des spasmes convulsifs. C'est bien si le médicament contient non seulement du magnésium, mais aussi de la vitamine B (par exemple, Magne B6, Magnikum, Magnemax, Magnefar B6, Magnésium + B6). Assurez-vous que le régime comprend des aliments riches en potassium, magnésium et calcium: fromage cottage, fromage, produits laitiers, grains entiers, herbes, fruits secs, noix. Prenez des complexes de vitamines et de minéraux si nécessaire.

Traitement des crampes dans les muscles du mollet

On a remarqué que les contractions convulsives se produisent le plus souvent dans les mollets des jambes. Afin d'éviter les crampes musculaires des mollets la nuit, vous pouvez faire des bains de pieds contrastés avant d'aller vous coucher: versez alternativement de l'eau tiède et fraîche sur vos pieds et vos jambes pendant plusieurs minutes. Cette procédure tonifie les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine. Avant de vous coucher, vous pouvez faire quelques exercices faciles pour les pieds:

  • Marcher pieds nus sur le sol.
  • Assis sur une chaise, tournez les pieds vers l'intérieur et vers l'extérieur, en les plaçant alternativement sur la "nervure" intérieure et extérieure.
  • Serrez et desserrez vos orteils. Faites 3 séries de 10 fois.
  • Mouvements circulaires du pied dans un sens et dans l'autre.
  • En position couchée, levez vos jambes et appuyez-les sur le mur.

La gymnastique améliore la circulation sanguine, l'écoulement veineux et le drainage lymphatique - l'œdème et les crises sont éliminés.

Si ces mesures n'aident pas et que des contractions convulsives apparaissent toujours, que faire avec un spasme du muscle du mollet?

Vous devez essayer de vous lever et de marcher. Debout face au mur et reposant dessus avec vos mains, et en prenant la jambe douloureuse en arrière et en la posant avec un pied plein sur le sol - cette position permet d'étirer au maximum le muscle gastrocnémien spasmodique. Augmenter la circulation sanguine en abaissant la jambe et en l'étirant de la manière ci-dessus entraînera une relaxation musculaire. S'il ne se détend pas, serrez-le avec vos doigts jusqu'à ce que la contraction convulsive disparaisse. Essayez de tapoter vos paumes sur le muscle - il devrait réagir à l'impact. Vous pouvez pincer un muscle spasmodique à plusieurs endroits.

Après l'élimination de la contraction convulsive, une pommade chauffante peut être appliquée localement, par exemple, Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, pommade à la térébenthine, Deep Hit, Viprosal V.Si les contractions convulsives sont répétées très souvent, c'est une raison de contacter un médecin qui vous prescrira un examen. Après avoir découvert la cause, le traitement des crampes nocturnes des muscles du mollet sera le plus efficace..

Traiter les crampes aux jambes chez les personnes âgées n'est pas différent des méthodes susmentionnées. Mais à cet âge, les patients doivent particulièrement surveiller attentivement leur alimentation. Le régime alimentaire quotidien devrait contenir des produits laitiers et des graines de sésame comme source de calcium, des fruits secs, des bananes, des pommes de terre pelées, des raisins secs, des abricots comme source de potassium et des aliments riches en magnésium - céréales, amandes, noix de cajou, son. Étant donné que dans la vieillesse, il existe déjà une carence de ces éléments, la mise en œuvre des recommandations diététiques n'aidera pas à restaurer le déficit, il sera donc plus efficace de prendre les médicaments appropriés, qui seront indiqués ci-dessous. Une grande attention est accordée à la vitamine D, qui est importante pour l'absorption du calcium. Vous pouvez l'obtenir en mangeant du poisson, de l'huile de poisson et des fruits de mer. Le meilleur moyen est l'exposition au soleil, qui produit cette vitamine dans la peau. En hiver, vous pouvez prendre des suppléments de vitamine D. L'inclusion de miel dans le menu quotidien permet d'éviter les crampes nocturnes..

À un âge avancé, vous devez bouger tous les jours - marcher lentement pour améliorer la circulation sanguine et prévenir l'ostéoporose. Si possible, visitez la piscine, car toutes les procédures d'eau améliorent la circulation sanguine. De plus, tous les jours la nuit, vous pouvez faire un massage des pieds, en commençant par les pieds avec la transition vers le bas de la jambe et plus haut avec un développement soigneux des muscles des mollets des deux jambes en mouvements circulaires. Après le massage, vous pouvez appliquer une pommade chauffante pour augmenter la circulation sanguine dans les muscles. Lors d'une attaque, il faut bien pétrir les muscles, en alternant pétrissage et caresses. Si, lors d'une attaque, une personne âgée ne peut pas se masser seule, les proches doivent étirer les muscles. Pendant le massage et après une attaque, vous pouvez utiliser n'importe quelle pommade chauffante - Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, pommade à la térébenthine, Deep Hit, Viprosal.

Traitement des crampes aux mains

Il existe souvent des situations où des crampes aux doigts surviennent lors de l'exécution du même type de mouvements répétés pendant une longue période (par exemple, des mouvements avec une souris d'ordinateur). Le traitement des crampes aux doigts impliquera de détendre la main, de l'abaisser et de la secouer légèrement pour améliorer la circulation. Ensuite, vous devez bien broyer la main et l'avant-bras, masser les doigts. Les mains sont réduites dans une position inconfortable pendant une nuit de sommeil et en présence d'ostéochondrose cervicale. Dans ce cas, le traitement des crampes aux mains doit être instauré par le traitement de l'ostéochondrose..

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