Gravité et douleur dans les jambes: causes, prévention et traitement

Avez-vous remarqué la lourdeur de vos jambes après une dure journée, comme si elles étaient liées à un poids? C'est un phénomène courant, surtout si vous avez plus de 40 ans, que vous faites beaucoup d'exercice, que vous restez debout pendant longtemps..

Cependant, des symptômes désagréables peuvent être ressentis sans raison apparente et indiquent des problèmes veineux. Pour comprendre quel est le problème, voyons d'où vient la lourdeur des jambes?

Causes des jambes lourdes

Des pieds lourds et parfois des wadden peuvent indiquer plusieurs problèmes de santé.

Varices (varices).

Les varices sont des veines superficielles épaissies des membres inférieurs. En apparence, ils sont toujours gros, noueux. Les varices se développent en raison de la perturbation du fonctionnement normal des valves veineuses, provoquant un reflux sanguin et une altération de la circulation sanguine. En conséquence, les parois des vaisseaux sanguins se dilatent et augmentent de volume, perdant leur élasticité.

Les varices sont associées à plusieurs facteurs:

déséquilibres hormonaux, tels que pendant la périménopause et la grossesse;

debout ou assis dans la même position pendant une longue période;

manque d'activité physique.

Les varices sont remplies de caillots sanguins, qui à leur tour provoquent une lourdeur dans les jambes, un gonflement et des douleurs. Des blessures superficielles peuvent même survenir et sont très difficiles à guérir..

Surentraînement

Se sentir fatigué et lourd pendant plusieurs jours consécutifs après un entraînement intense est tout à fait normal. Cependant, si l'athlète ne sait pas comment mesurer la charge, un surentraînement peut se produire - surcharge musculaire. Et c'est une condition très grave qui ne peut être ignorée. Il y a eu des cas où des athlètes ont abandonné leur carrière parce qu'ils ne pouvaient pas se remettre d'un surentraînement chronique.

La raison en est que le corps n'a tout simplement pas le temps de se remettre des microtraumatismes que nous lui infligeons pendant l'exercice. Le système nerveux continue également de subir une surcharge. En plus de la lourdeur dans les jambes, vous pouvez sentir comment les muscles perdent leur tonus, deviennent léthargiques, faibles et excessivement lourds.

Nervosité et syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos provoque des tremblements, un engourdissement et une lourdeur dans les jambes. Il survient souvent comme un problème psychosomatique, comme une réaction au stress, etc..

Insuffisance veineuse chronique

Une lourdeur dans les jambes peut survenir en raison d'une insuffisance veineuse chronique (IVC).

La force de gravité permet au cœur de pomper plus de sang. Chaque grand vaisseau dans les jambes a des valves spéciales qui se verrouillent et empêchent le sang de tomber. À partir d'environ 40 ans, ils commencent à s'affaiblir progressivement, ce qui provoque souvent des plaintes de lourdeur dans les jambes, de fatigue, de gonflement, etc..

L'IVC est plus fréquente chez les personnes qui travaillent sur leurs jambes, subissant constamment un stress sur les chevilles et le bas des jambes.

Plusieurs facteurs de risque jouent un rôle important dans l'IVC:

mode de vie sédentaire;

mauvais tonus musculaire en raison du manque d'activité physique;

Maladie artérielle périphérique

La maladie artérielle périphérique (MAP) est un type de maladie cardiovasculaire qui affecte les veines et les artères. Les symptômes commencent à apparaître lorsque le cholestérol s'accumule sur les parois des artères et que la circulation sanguine ralentit.

La MAP est le plus souvent ressentie sous forme de douleur et de lourdeur dans les jambes, car le cholestérol s'y dépose plus rapidement. En général, il s'agit d'une maladie assez redoutable qui nécessite une surveillance médicale..

Les facteurs de risque de PAD comprennent un taux de cholestérol élevé, le tabagisme, le diabète, l'hypertension artérielle.

Le lien entre obésité et jambes lourdes

Le surpoids est la cause la plus fréquente de jambes lourdes. De plus, c'est un facteur de risque pour d'autres maladies, qui peuvent également provoquer des lourdeurs, des crampes et des douleurs dans les jambes..

Inutile de dire que l'excès de poids exerce une pression sur les articulations, les tendons, déforme les genoux et les pieds, surtout si une personne se tient debout ou reste assise dans une position immobile pendant une longue période. Une personne obèse sera constamment confrontée à une mauvaise circulation et, par conséquent, à une lourdeur dans les jambes..

Jambes lourdes pendant la grossesse

Pour des raisons évidentes, les femmes enceintes éprouvent souvent une lourdeur dans les jambes. Premièrement, en raison du poids supplémentaire à porter, et deuxièmement, en raison des changements hormonaux dans le corps. Cela peut affecter le métabolisme des sels d'eau et réduire l'élasticité des vaisseaux sanguins..

Une attention particulière doit être portée aux symptômes de lourdeur dans les jambes chez les femmes qui:

êtes en surpoids;

mener une vie sédentaire;

avez des antécédents familiaux de maladie veineuse;

travaillent activement sur leurs jambes pendant la grossesse.

Symptômes associés aux jambes lourdes

La lourdeur des jambes apparaît rarement comme un symptôme distinct. En règle générale, il est accompagné d'autres:

engourdissement dans les jambes (le plus souvent dans les orteils);

douleur lancinante dans les deux ou une jambe;

pieds froids, picotements;

difficulté à marcher et à se tenir debout;

gonflement du réseau veineux;

décoloration (décoloration bleue ou blanchiment) de la peau.

Dans tous ces cas, vous devriez consulter un médecin.

Comment se débarrasser de la lourdeur des jambes à la maison

Il existe des remèdes dont vous avez besoin pour prendre l'habitude de vous débarrasser de la lourdeur des jambes. Vous pouvez également les faire à la maison, sans recourir à des simulateurs spéciaux..

Élever les jambes

Si vous êtes en position assise pendant une longue période, de temps en temps, vous pouvez prendre une position allongée et lever les jambes.

Dans cette position, le cœur ne dépensera pas autant d'efforts pour fournir du sang aux membres, et vous pourrez soulager la pression en eux pour le reste de la journée..

Changement de poste

Au bureau, bien sûr, vous ne collez pas vos jambes. Mais changer de posture peut vous aider. Évitez de vous asseoir dans la même position souvent et pendant de longues périodes. Levez-vous périodiquement, étirez vos membres, marchez dans la pièce.

Chaussettes de compression

Des chaussettes ou des bas ajustés stimulent la circulation sanguine dans les membres inférieurs. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de varices qui doivent rester debout ou s'asseoir pendant de longues périodes..

Réduisez votre consommation de sel

L'excès de sodium provoque également une lourdeur et une gêne dans les jambes, provoquant un gonflement. Les médecins peuvent également recommander de réduire la quantité de liquide que vous buvez, mais cela est souvent lié aux médicaments..

Arrêter de fumer

Le tabagisme affecte négativement la circulation sanguine, notamment en provoquant une lourdeur dans les jambes.

Évitez les bains chauds

La chaleur et la chaleur provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui rend la circulation sanguine difficile.

Perte de poids

La chose la plus courante que vous puissiez faire pour vous débarrasser de la lourdeur de vos jambes est de perdre du poids..

Activité physique

La marche, le vélo, la natation ou la course font circuler plus activement le sang dans les membres inférieurs et réduisent d'autres facteurs de risque, tels que le surpoids ou la tension artérielle.

Évitez le surentraînement

Bien que l'exercice soit bon pour la santé, trop d'exercice peut causer des dommages irréparables au corps. Les athlètes surentraînés sont plus susceptibles de souffrir de blessures, d'hypertension artérielle à un âge avancé et de jambes lourdes..

Quand consulter un médecin pour les jambes lourdes

Parfois, la sensation de lourdeur dans les jambes est normale, parfois c'est un cas 100% médical. Si les jambes lourdes vous hantent tout au long de la journée, ne partez pas la nuit, si d'autres symptômes apparaissent (douleur, gonflement), alors il est temps de consulter un médecin.

Causes et traitement de la lourdeur dans les jambes

Les sensations douloureuses qui apparaissent à la fin d'une journée de travail, la lourdeur et la fatigue dans les jambes le soir parlent souvent non seulement de surmenage physique, mais aussi de la présence possible de problèmes de santé graves.

Causes de lourdeur dans les jambes

La gravité et la douleur dans les jambes provoquent diverses raisons: maladies des organes internes, du système musculo-squelettique, anomalies vasculaires. Leur élimination aide à se débarrasser de la pathologie.

Charges statiques

Une position debout prolongée sur vos pieds entraîne une tension dans les vaisseaux sanguins, entraînant une douleur et une gravité croissante. Souvent, ce problème inquiète les personnes travaillant dans un domaine professionnel particulier. Les risques sont:

médecins;
les vendeurs;
enseignants;
salon de coiffure;
serveurs;
barmans, etc..

Une congestion liquidienne dans les membres se forme également à la suite d'une position assise prolongée forcée. Sensible à la maladie:

employés de bureau;
bibliothécaires.

Exacerbations saisonnières

Le taux de circulation sanguine est capable de changer en fonction des conditions météorologiques. En saison chaude, le mouvement du sang s'accélère, en saison froide, il ralentit.

En été, l'anomalie se manifeste beaucoup plus activement.

Surpoids

Les personnes en surpoids ressentent plus souvent des jambes plus lourdes. Les dépôts graisseux perturbent le drainage lymphatique, augmentent la pression dans les veines, stimulent la libération d'un excès de volume de liquide interstitiel.

Pathologie cardiaque

Maladies affectant l'apparition de lourdeur dans les jambes:

Cardiomyopathie. La maladie est associée à une perturbation du muscle cardiaque, un fonctionnement anormal des valves. Elle s'accompagne d'une pression artérielle élevée, d'un essoufflement, d'un gonflement des jambes, d'un engourdissement des orteils, d'une diminution des performances, de la fatigue. Le type hypertrophique est caractérisé par une douleur dans la région de la poitrine, une tachycardie.
La péricardite est un processus inflammatoire dans le cœur. Les signes distinctifs de la maladie sont des douleurs dans cet organe, un essoufflement, des ballonnements, de la fatigue, des crachats sanglants.
Insuffisance cardiaque chronique - une violation de l'activité cardiaque associée à un syndrome de douleur aiguë, un essoufflement, un malaise général, des évanouissements, une peau bleue.

Maladies des vaisseaux sanguins et des veines

L'athérosclérose est la formation de dépôts de cholestérol sur les parois vasculaires. Se révèle comme une sensation de froid constant dans les membres, des douleurs lors des mouvements.
L'endartérite est une inflammation des veines des jambes. Caractérisé par une douleur, un engourdissement, une lourdeur, des convulsions.
Phlébévrysme. La maladie affecte les gros vaisseaux sanguins des membres inférieurs. S'exprime en fatigue, gonflement des jambes matin et soir, douleur, formation d'un réseau veineux sous la peau.

Le symptôme est également caractéristique de la thrombophlébite (l'anomalie est associée à la formation fréquente de caillots sanguins à l'intérieur des vaisseaux;

accompagnée de douleur, sensation de brûlure).

La lymphostase

Violation du drainage lymphatique (mouvement de la lymphe) et développement d'une stagnation du liquide dans les vaisseaux des extrémités. La maladie est associée à l'apparition de lésions ulcéreuses sur la peau, d'infections, d'érysipèle.

Pathologie rénale

Une sensation de lourdeur dans les jambes se développe souvent à la suite de:

Insuffisance rénale (aiguë ou chronique). Les symptômes concomitants sont des troubles urinaires, un dysfonctionnement du cœur, une digestion, des douleurs osseuses et articulaires, des démangeaisons..
Le syndrome néphrotique. Elle se caractérise par un gonflement progressif de certaines parties du corps: visage, tronc, organes génitaux, jambes.

Pathologie des articulations des jambes

La douleur dans les jambes est souvent le signe d'une inflammation articulaire (genou, hanche, cheville, petites articulations du pied):

bursite du genou - destruction du cartilage articulaire;
arthrose - lésion du tissu cartilagineux à l'intérieur de l'élément de connexion;
goutte - une maladie associée au dépôt d'un excès d'acide urique; le gros orteil en souffre;
la polyarthrite rhumatoïde est une maladie de nature infectieuse.

Pathologies de la colonne vertébrale

La douleur et une sensation de lourdeur sont un signe de maladies de la colonne vertébrale, de pincement du nerf sciatique (sciatique). L'inconfort s'étend à tout le membre et au-dessus.

Pied plat

L'aplatissement des voûtes du pied entraîne un changement de démarche, de posture, provoque des douleurs dans les jambes lors des mouvements, une sensation de lourdeur. Les signes d'anomalie sont des changements dans l'apparence du pied, son expansion et son allongement, une usure rapide de la chaussure de l'intérieur, un gonflement des jambes, des crampes.

Diabète

La maladie se développe en raison d'une mauvaise nutrition de la peau. Elle se manifeste par une augmentation de l'indice de sucre dans le sang, accompagnée de douleurs, de crampes, d'une sensation de lourdeur dans la zone des jambes, d'un dessèchement pathologique de l'épithélium (des microfissures, des lésions ulcéreuses apparaissent dessus, la sensibilité de cette zone est partiellement ou complètement perdue). L'anomalie est appelée "pied diabétique".

Ce phénomène est particulièrement dangereux car il peut provoquer la pénétration d'une infection dans l'organisme et une intoxication sanguine..

Prendre des médicaments

Certains médicaments (médicaments contenant des hormones, produits pharmacologiques non stéroïdiens, ainsi que les médicaments utilisés pour traiter le diabète, l'hypertension artérielle) ont des effets secondaires et entraînent une accumulation de liquide dans les extrémités. En conséquence, il y a une sensation de lourdeur dans les jambes, il y a une gêne en marchant.

Grossesse

Pendant la période de mise bas, le corps féminin subit des transformations majeures:

le volume de sang pompé par le cœur augmente plusieurs fois, son écoulement des veines des membres inférieurs diminue;
l'utérus, lorsqu'il est étiré, appuie avec sa masse sur les organes internes du petit bassin, à la suite de quoi ces derniers interfèrent avec la bonne circulation du liquide dans le corps;
sous l'influence des hormones, le fonctionnement des valves vasculaires est perturbé, ce qui perturbe le flux sanguin, la stagnation du sang se forme, les jambes font mal, il y a une lourdeur dans les mollets, un œdème tissulaire est observé.

Après un accouchement sans complications, les symptômes désagréables disparaissent.

Troubles neurologiques

La lourdeur des jambes est souvent causée par des anomalies des disques intervertébraux dans la région lombaire (ischialgie lombaire). Il est associé à la compression des terminaisons nerveuses. La douleur résultant du développement de la maladie est donnée aux jambes, il y a de la lourdeur, une sensation de fatigue, la liberté de mouvement est perdue.

Gravité non pathologique

Une manifestation anormale dans la région des membres inférieurs n'est pas toujours une preuve de la maladie. Cela peut résulter de:

l'influence sur une personne de conditions météorologiques défavorables (une chaleur intense entraîne une baisse du tonus des vaisseaux sanguins, leur expansion, l'accumulation d'un excès de liquide);
faible activité physique, ce qui conduit à la destruction de la circulation sanguine normale;
perturbations hormonales causées par le cycle menstruel chez les femmes, prenant des contraceptifs;
entraînement sportif accru, surmenage des muscles, travail acharné.

Vous pouvez vous débarrasser d'un phénomène négatif si les facteurs qui ont causé son apparition sont éliminés.

Diagnostique

Pour établir la cause spécifique qui a provoqué l'anomalie, il est nécessaire d'effectuer le diagnostic correct. Pour ce faire, le médecin recueille l'anamnèse du patient, prescrit un certain nombre d'examens de laboratoire. En fonction de la présence de certains symptômes, les patients sont présentés:

Échographie: l'emplacement des vaisseaux, la largeur, la présence de lumière et de caillots sanguins sont déterminés.
Angioscanning - l'étude des veines à l'aide d'une radiographie. La méthode vous permet d'évaluer leur état, d'identifier les violations.
Examen des organes endocriniens, du cœur, des reins.
Test sanguin biochimique (permet de révéler des inflammations cachées, des infections, des taux de sucre), etc..

Sur la base des résultats des examens, le diagnostic final est posé et le traitement approprié est prescrit..

Méthodes de traitement

Pour que le traitement de la douleur et de la lourdeur dans les jambes soit efficace, il doit viser directement à éliminer la cause à l'origine de l'apparition de la pathologie. Combattre la maladie en utilisant des médicaments, des médecines alternatives, des massages.

Comment soulager la condition?

Pour soulager rapidement les douleurs et la lourdeur des jambes à la maison, il est recommandé:

Prenez une position confortable (couchée ou assise) avec les jambes relevées.
Prendre une douche de contraste ou prendre des bains en alternant eau froide et eau chaude.
Faites de l'exercice "vélo".
Utilisez un tapis de massage spécial.
Portez des vêtements de compression (bas).
Lorsque vous êtes assis pendant une longue période, vous devez vous lever régulièrement et effectuer des techniques d'échauffement simples, changer de position du corps plus souvent, vous promener périodiquement dans la pièce.
Effectuer un léger auto-massage des membres (au niveau des muscles du mollet).

Pour éliminer les symptômes, vous pouvez utiliser une pommade en gel Lioton (soulage l'inflammation, fluidifie le sang, empêche la formation de caillots).

Quel médecin contacter?

Afin de ne pas aggraver la situation et d'éviter le développement de complications possibles à l'avenir, si des sensations désagréables dans les jambes sont détectées, vous devez immédiatement consulter un thérapeute. Il procédera à un examen, prescrira un diagnostic et déterminera un schéma thérapeutique. Le cas échéant, le patient sera redirigé vers le spécialiste dans la compétence duquel la pathologie identifiée sera.

De plus, vous devrez peut-être consulter un cardiologue, un endocrinologue, un phlébologue.

Thérapie avec des remèdes populaires

Les remèdes populaires aideront à réduire la gravité des membres. Pour se débarrasser d'un symptôme désagréable, il est recommandé de préparer des bains basés sur:

Sel de mer: 1 cuillère à soupe l. la substance se dissout dans un litre d'eau tiède.
Fleurs de camomille et de tilleul séchées. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel au liquide.
Soda, menthe, camomille, feuilles de bouleau (les ingrédients sont mélangés dans des proportions égales).
Ortie, tussilage, plantain: versez 4 cuillères à soupe du mélange d'herbes avec trois litres d'eau bouillante, laissez infuser.

Les procédures sont effectuées pendant 15-20 minutes, à la fin, la peau est traitée avec des produits cosmétiques émollients. Les bains de pieds chauds ne doivent pas être recommandés aux femmes enceintes.

S'il y a un gonflement, l'ail aidera à les éliminer. Il est finement frotté, brassé avec de l'eau bouillante. Une fois la masse refroidie, les jambes douloureuses sont frottées avec, lavées après une demi-heure.

Pour les jambes fatiguées, il est bon de faire des masques à partir d'argile ou d'une compresse froide: envelopper un glaçon dans un chiffon sec, appliquer pendant quelques secondes sur les zones à problèmes.

En utilisant des recettes folkloriques, il faut se rappeler qu'elles n'affectent pas la cause profonde de la maladie, mais bloquent seulement ses manifestations.

Avant d'utiliser des moyens de traitement non traditionnels, il est impératif de consulter votre médecin sur la présence de contre-indications (elles sont déterminées en fonction du diagnostic de gauche). L'automédication est lourde de complications et d'une détérioration du bien-être.

Recommandations de prévention

Pour éviter l'apparition de lourdeur dans les jambes, vous devez:

Passez en temps opportun des examens médicaux programmés.
Menez un mode de vie sain, soyez plus souvent dehors, promenez-vous, renoncez à l'alcool et au tabac.
Développer une alimentation correcte et équilibrée, manger plus de légumes et de fruits frais.
Observez une routine de sommeil et de repos.
Faites de l'exercice, faites de la gymnastique.
Au quotidien, portez des chaussures à talons bas, des vêtements confectionnés à partir de tissus naturels, choisissez des modèles exclusivement à votre pointure.
Préparez des bains relaxants avant de vous coucher.
Évitez les pieds plats en utilisant des semelles spéciales qui corrigent le pied.
Évitez le surpoids et l'obésité.
Maintenir la santé de la colonne vertébrale, ne pas trop refroidir le dos et les membres.
Évitez de porter des poids, un effort physique excessif.
Surveiller le bien-être du système nerveux, éviter au maximum les situations stressantes.

La lourdeur des jambes est un signe clair que quelque chose ne va pas avec le corps. Si cela survient, vous devez contacter immédiatement un spécialiste: cela vous permettra d'identifier les problèmes de santé existants au tout début de leur développement et d'éviter l'aggravation de la condition.

Douleur musculaire dans les jambes

Les muscles des membres inférieurs assurent le mouvement des articulations du genou, de la cheville et des doigts. Des douleurs dans les muscles des jambes peuvent survenir au repos, en marchant ou après un exercice. La cause des douleurs musculaires dans les jambes est des maladies de la colonne vertébrale, des articulations, des vaisseaux sanguins ou des muscles des membres inférieurs. L'apparition de douleurs dans les muscles des jambes peut être associée à une maladie vasculaire. Cela se produit en raison d'une violation de l'écoulement du sang veineux et d'une augmentation de la pression dans les vaisseaux. Les médecins de l'hôpital Yusupov procèdent à un examen complet des patients, déterminent la cause et prescrivent un traitement pour la maladie qui a entraîné des douleurs musculaires dans les jambes.

Après la thérapie, les patients ont besoin d'un traitement de rééducation. Les spécialistes de la clinique de rééducation utilisent des techniques modernes de massage, de kinésithérapie, des procédures de physiothérapie et pratiquent l'acupuncture. Une approche individuelle du traitement de la douleur dans les jambes pour chaque patient vous permet d'obtenir un effet tangible dans les plus brefs délais.

Causes d'occurrence

Avec les maladies des vaisseaux veineux, le patient a une stagnation du sang dans les membres inférieurs. C'est la cause de l'irritation des terminaisons nerveuses et du développement de la douleur. Le plus souvent, ces douleurs sont de nature "terne", le patient ressent une lourdeur dans les jambes. Les varices des membres inférieurs se développent progressivement.

Des douleurs sourdes, douloureuses et lancinantes dans les muscles des jambes, une lourdeur dans les jambes et des crampes sont souvent le résultat d'un travail debout ou sédentaire, lorsque la circulation sanguine normale ne se produit pas en raison de la stagnation dans les veines des membres inférieurs, une privation d'oxygène se produit. Avec la thrombophlébite, les patients s'inquiètent d'une douleur lancinante, qui se transforme souvent en une sensation de brûlure sous la peau. Avec la thrombophlébite, une douleur persistante dans les muscles du mollet se produit également..

Une autre cause de douleur dans les jambes est les maladies oblitérantes des membres inférieurs - endartérite, athérosclérose. Les muscles des jambes ne reçoivent pas assez d'oxygène et pendant la marche, il y a une crise de douleur qui ressemble à un fouet. Elle passe seule.

Les troubles existants de la colonne vertébrale entraînent l'apparition de douleurs dites rayonnantes qui irradient vers les jambes. Avec la sciatique, la douleur de la colonne vertébrale le long du nerf sciatique est transmise aux membres inférieurs. Très souvent, les maladies articulaires sont à l'origine de douleurs aux jambes. L'aggravation est observée lorsque le temps change. Dans les derniers stades des maladies articulaires, la douleur peut être constante, parfois simplement douloureuse. Cela est particulièrement vrai des crises de douleur liées à la goutte..

Les pieds plats sont l'une des causes des douleurs persistantes aux jambes. Cette maladie se manifeste par une fatigue rapide lors de la marche, des douleurs et une sensation de "lourdeur plombée" dans les jambes. Avec les pieds plats, les spécialistes de la rééducation de l'hôpital Yusupov développent un ensemble spécial d'exercices. La douleur est réduite si le patient porte des chaussures orthopédiques ou des semelles intérieures.

Les maladies des nerfs périphériques provoquent également des douleurs dans les jambes. Avec la névralgie, la douleur est paroxystique. Il se produit le long des fibres nerveuses. Au repos, il n'y a pratiquement pas de douleur et l'attaque douloureuse elle-même peut durer de quelques secondes à plusieurs minutes.

La douleur la plus sévère aux jambes survient lorsque les muscles des jambes sont enflammés. La myosite peut se développer après une infection virale, un surmenage musculaire, en raison d'un effort physique inhabituel ou d'une blessure aux muscles des jambes. Avec la myosite, des douleurs douloureuses apparaissent dans les muscles des jambes, qui s'intensifient avec le mouvement. Des brins ou des nodules denses sont souvent ressentis dans les muscles. Avec une blessure ouverte, lorsque des agents infectieux pénètrent dans la plaie, une myosite purulente peut se développer. La maladie se manifeste par les symptômes suivants:

Augmentation de la température corporelle;
Des frissons;
Une augmentation progressive de la douleur;
Gonflement;
Tension et compaction musculaires;
Rougeur de la peau au-dessus.

Chez les personnes en surpoids, une douleur dans les muscles des jambes est observée en raison d'une charge accrue sur les membres inférieurs. Les douleurs musculaires au repos surviennent après un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque. La cause de la douleur dans le long muscle péronier de la jambe peut être un stress physique ou mental, une hypothermie ou une surchauffe.

Pourquoi la lourdeur apparaît-elle dans les jambes

La sortie de sang des membres inférieurs se fait par les veines profondes, situées dans l'épaisseur des muscles, et par les sous-cutanées, qui passent dans la graisse sous-cutanée. Les systèmes veineux superficiels et profonds des jambes sont interconnectés par des veines de connexion ou de communication. Il y a des valves dans les veines des membres inférieurs. Ils orientent le flux sanguin strictement vers le cœur. Les valves situées dans les veines conjonctives permettent au sang de s'écouler des vaisseaux veineux sous-cutanés vers les vaisseaux profonds et empêchent son retour. La plupart des valves veineuses sur le bas de la jambe et très peu sur la cuisse.

Le sang circule dans les veines jusqu'au cœur, grâce aux contractions actives des muscles du pied, de la jambe et de la cuisse. Les valves empêchent le sang de revenir. D'autres mécanismes (énergie de contraction cardiaque, effet d'aspiration de la poitrine lors de l'alternance de l'inspiration et de l'expiration) sont d'importance secondaire.

Qu'est-ce qui cause la lourdeur des jambes? La principale raison du développement d'une insuffisance veineuse chronique et de l'apparition d'une lourdeur constante dans les jambes est une violation du fonctionnement normal des valves des veines. Le flux sanguin devient chaotique et la pression dans les veines saphènes augmente tellement que les parois du vaisseau ne peuvent pas résister et commencent, comme un ballon, à se dilater.

Les dommages aux valves des veines sont dus à:

Séjour prolongé en position verticale;
Augmentation de la pression intra-abdominale;
Changements des niveaux hormonaux chez les femmes;
Grossesse (en raison de la pression de l'utérus en croissance sur les veines de la cavité abdominale, ce qui rend difficile le drainage du sang des jambes).

Une personne a une lourdeur dans les jambes, il lui est difficile de marcher après une thrombose veineuse, qui détruit presque complètement les valves dans la veine affectée. Les microthrombi qui endommagent les valves veineuses résultent parfois de blessures domestiques et sportives.

Examen du patient

Les patients qui consultent un phlébologue se plaignent de douleurs et de lourdeur dans les jambes, de fatigue en fin de journée, de picotements, d'engourdissements dans les membres inférieurs. En marchant, la douleur veineuse disparaît et la douleur artérielle augmente. Les premiers signes d'insuffisance veineuse chronique sont un gonflement de la jambe et du pied vers la fin de la journée, une sensation de lourdeur dans les jambes, qui apparaît lors d'une position assise ou debout prolongée. Un peu plus tard, des douleurs éclatantes et de la lourdeur dans les mollets, une sensation de chaleur dans les jambes et des crampes nocturnes dans les muscles des mollets peuvent apparaître..

De petits "astérisques" vasculaires bleu-rouge apparaissent sur le bas de la jambe et les cuisses. Les veines d'un diamètre allant jusqu'à 2 mm sont visibles à travers la peau. La manifestation la plus caractéristique des varices des membres inférieurs est la dilatation des veines. Ils apparaissent sur le bas des jambes et les cuisses sous la forme d'étranges conglomérats bleu foncé qui ressemblent à des grappes de raisin..

Avec la poursuite de la progression de la maladie, la peau de la jambe inférieure devient sèche, sensible à diverses blessures. Ensuite, de petites îles de couleur brun foncé apparaissent. Ils fusionnent progressivement en un seul «archipel», au centre duquel se forme une zone cutanée qui ressemble à une fuite de stéarine. Suite à cela, un ulcère trophique s'ouvre.

À l'hôpital Yusupov, les phlébologues utilisent largement diverses méthodes d'échographie pour examiner les patients atteints de pathologie du système veineux des membres inférieurs. Au cours de l'étude, le médecin examine l'image du vaisseau, le sang le traverse et évalue la fonction des valves veineuses. Le service de phlébologie est équipé d'appareils de diagnostic modernes. Ils permettent de reconstituer une image couleur tridimensionnelle d'un navire. Cela améliore considérablement la fiabilité de l'étude. Les résultats de la recherche peuvent être stockés indéfiniment dans la mémoire de l'ordinateur ou sur bande vidéo.

Les patients souffrant de lourdeur et de douleurs dans les jambes peuvent subir un examen complet en ambulatoire, à un moment qui leur convient. Si un phlébologue soupçonne que la cause de la lourdeur dans les jambes est une thrombose veineuse profonde ou une anomalie congénitale, il recommande un examen supplémentaire - la phlébographie. Il est réalisé avec l'introduction d'un agent de contraste dans les vaisseaux veineux.

Traitement

Comment se débarrasser des douleurs musculaires des jambes? Les médecins de l'hôpital Yusupov découvrent d'abord la cause de la douleur dans les muscles des jambes, puis prescrivent un traitement. Les maladies sont diagnostiquées à l'aide d'équipements modernes des principaux fabricants mondiaux. Pour la recherche en laboratoire, des réactifs de haute qualité sont utilisés pour obtenir des résultats de test précis. La tomodensitométrie et l'imagerie par résonance magnétique peuvent déterminer la cause exacte de la douleur à la jambe.

Les médecins abordent individuellement le choix de la méthode de traitement en fonction de la cause de la douleur à la jambe. En cas de maladies vasculaires, il est recommandé aux patients de limiter leur consommation d'aliments gras et riches en cholestérol et de perdre du poids. Les réhabilitologues composent une série d'exercices individuels pour prévenir le développement et le traitement des varices des membres inférieurs.

En position assise ou debout, faites des pauses régulières et changez de position. Si la cause de la douleur aux jambes est une maladie de la colonne vertébrale, les neurologues-vertébrologues pratiquent une thérapie médicamenteuse, les thérapeutes en rééducation utilisent des méthodes modernes de traitement de rééducation visant à soulager les douleurs dans les jambes et le dos. Pour les douleurs irradiantes dans les jambes, un massage est effectué. L'instructeur principal de thérapie par l'exercice dirige des cours de physiothérapie. Il sélectionne individuellement des exercices visant à renforcer les muscles du dos.

Comment soulager les douleurs musculaires dans les jambes

Il n'est pas toujours possible pour une personne de consulter immédiatement un médecin en cas de douleur musculaire dans les jambes. Si vous ressentez des douleurs dans les muscles des jambes pendant que vous faites de l'aérobic, vous devez faire attention à la dureté de la surface sur laquelle vous vous entraînez. Essayez d'éviter les sols en béton. Il est préférable que les coureurs ne courent pas sur des routes en béton ou en asphalte, mais sur de l'herbe ou de la terre. Lors de la course ou de l'exercice, les chaussures doivent être rembourrées. Sinon, changez vos chaussures.

En cas de douleur à la jambe, allongez-vous sur le lit, placez une couverture ou un oreiller sous l'articulation de la cheville et reposez-vous pendant 15 à 20 minutes. Les bains de pieds de contraste soulagent les douleurs musculaires (une minute avec de la glace, une minute avec de l'eau, dont la température atteint 40 ° C). Ils peuvent être alternés 4-5 fois.

Pour éviter les douleurs aux jambes, vous devez renforcer vos muscles et vos ligaments avec de l'exercice. Ils seront sélectionnés par l'instructeur-méthodologiste principal de l'hôpital Yusupov. Vous pouvez vous asseoir sur le sol, redresser votre jambe au niveau de l'articulation du genou. En plaçant un rouleau ou une serviette bien enroulée en dessous, sollicitez les muscles du membre inférieur sans bouger le genou. Maintenez ensuite le muscle contracté pendant 30 secondes maximum et détendez-vous. Répétez l'exercice 20 à 25 fois. Il renforce les muscles antérieurs de la cuisse.

Pour renforcer les ischio-jambiers, vous pouvez faire l'exercice suivant:

Allongez-vous sur le ventre, posez votre menton sur le sol;
Mettez des haltères, un sac de sable, une barre légère sur vos chevilles;
En pliant la jambe au niveau de l'articulation du genou, soulevez la jambe inférieure à 20-30 cm du sol;
Abaissez lentement le membre vers le bas;
Avant de toucher le sol avec votre pied, maintenez le mouvement pendant quelques secondes..

Les douleurs aux jambes surviennent souvent chez les personnes en surpoids. Chaque kilogramme de poids met six fois la charge sur le genou. Les spécialistes de la rééducation de l'hôpital Yusupov élaboreront un programme de perte de poids qui permettra non seulement de perdre du poids, mais aussi de renforcer les muscles des jambes, pour éviter les douleurs.

Les excavateurs, les coureurs et les skieurs sont invités à porter une rotule. Pour les douleurs dans les jambes, vous devez utiliser des pommades anesthésiques. Chaque personne a un point sur la cuisse qui, lorsqu'il est appliqué, réduit la douleur dans la jambe. Pour le trouver, déplacez votre main du haut du genou vers l'avant de la cuisse de 8 à 9 cm, puis déplacez-la de 5 à 8 cm vers l'intérieur. Avec le bout de votre pouce, appuyez fermement sur la pointe et maintenez votre doigt jusqu'à ce que vous sentiez la douleur dans votre jambe disparaître. Cela prend environ une minute et demie..

Pour améliorer la circulation sanguine dans les pieds et réduire la douleur dans les jambes, les thérapeutes en rééducation recommandent de faire quelques exercices simples chaque jour:

Dispersez 5 à 8 crayons sur le sol et soulevez-les avec vos orteils;
Allongé sur le canapé, secouez vos pieds en l'air plusieurs fois par jour;
Assis sur une chaise, étirez vos jambes devant vous et faites pivoter vos pieds dans un sens et dans l'autre;
Mettez quelques petits pois dans vos pantoufles et marchez dans la pièce.

Si vous ressentez une douleur aiguë à la jambe qui ressemble à un fouet en marchant, arrêtez-vous, reposez-vous et consultez immédiatement un médecin. En cas de douleur aiguë au bas de la jambe, aggravée par la flexion dorsale du pied, appelez immédiatement une ambulance. Dans ce cas, un chirurgien vasculaire d'urgence peut être nécessaire..

Comment traiter les jambes lourdes

Si vos jambes vous font mal, vous craignez une lourdeur dans les jambes, le traitement vise à éliminer la cause des varices. Dans les cas où la maladie n'a pas entraîné de modifications irréversibles des veines, les phlébologues de l'hôpital Yusupov pratiquent un traitement conservateur. La lourdeur dans le bas des jambes est réduite en utilisant des chaussettes élastiques aux genoux. Si les varices sont situées sur le bas de la jambe et la cuisse, des bas de compression ou des collants sont sélectionnés pour les patients. La compression élastique crée un cadre supplémentaire pour les veines malades et les empêche ainsi de s'étirer. Il accélère la circulation du sang veineux, empêchant les caillots sanguins et la lourdeur dans les jambes.

Comment soulager vous-même la lourdeur des jambes? Après une dure journée, il est utile de prendre des bains de pieds aux huiles aromatiques. Vous pouvez vous faire un léger massage des pieds. Avec une douleur intense et une lourdeur dans les jambes, le pneumomassage aide. Un bas spécial à une ou plusieurs chambres est placé sur la jambe douloureuse. Le compresseur pendant 5 à 10 minutes pompe de l'air dans les chambres de stockage, créant une pression allant jusqu'à 120 mm Hg, après quoi l'air est libéré. À la suite du pneumomassage, l'œdème disparaît, la circulation sanguine dans la jambe et la lourdeur s'améliorent. À la maison, les patients peuvent utiliser des masseurs pneumatiques portables.

La progression rapide de la maladie, la lourdeur constante des jambes peuvent être le résultat d'un excès de poids, ce qui conduit à un stress excessif sur les veines des membres inférieurs. Pour tous les patients ayant des jambes lourdes, des varices à haut risque ou déjà développées, les médecins recommandent un régime amaigrissant. Un point important de l'alimentation est la prévention de la constipation. La difficulté à vider l'intestin entraîne une augmentation constante de la pression dans les veines, exacerbe l'insuffisance veineuse et provoque une lourdeur dans les jambes.

Les phlébologues recommandent de porter une attention particulière à l'activité physique. Avec une lourdeur dans les jambes due à une pathologie du système veineux, les sports de plein air (vélo, course, marche) et la natation sont utiles. Il est recommandé d'exclure les types d'exercices qui entraînent des blessures à la jambe.

Pour renforcer la paroi veineuse et améliorer la fonction des valves, les phlébologues prescrivent des médicaments - venotoniques. Le remède le plus efficace pour éliminer la douleur, la lourdeur et le gonflement des jambes est Detralex, Ginkor Fort. Afin de réduire la lourdeur des jambes, il est conseillé aux patients d'appliquer des pommades et des gels sur la peau des membres inférieurs, qui comprennent l'héparine, les venotoniques, les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Le meilleur gel contenant de l'héparine est le lyoton.

Les phlébologues en présence de varices superficielles pratiquent la sclérothérapie. En Russie, l'utilisation des médicaments sclérosants éthoxysclérol et fibrovane est approuvée. Ils sont utilisés par les médecins du service de phlébologie. Dans les cas où les possibilités de la conservatrice et de la sclérothérapie sont épuisées, les phlébologues pratiquent une intervention chirurgicale. L'opération consiste à éliminer d'une manière ou d'une autre les varices altérées. Pour cela, les phlébologues utilisent largement une technologie sans couture spéciale - les veines affectées par le processus pathologique sont éliminées par ponction cutanée..

Si vous avez des douleurs ou une lourdeur dans les jambes, prenez rendez-vous avec les phlébologues de l'hôpital Yusupov en ligne ou en appelant. Le médecin procédera à un examen complet, déterminera la cause de la fatigue, de la douleur, de l'enflure, de la lourdeur dans les jambes et prescrira un traitement adéquat.