Péristaltisme intestinal amélioré
Chaque personne a vu des exercices, des régimes et d'autres techniques pour augmenter la motilité intestinale dans les publicités. Un péristaltisme adéquat est associé à une bonne santé et une bonne digestion. Et peu de gens savent que l'hyperpéristaltisme est un problème grave, accompagné d'un complexe de symptômes désagréables..
- Qu'est-ce que le péristaltisme
- Raisons de l'augmentation du péristaltisme
- Symptômes d'une motilité intestinale accrue
- Traitement
- La prévention
Qu'est-ce que le péristaltisme
Pour comprendre quel est le problème, vous devez comprendre ce qu'est le péristaltisme. Le péristaltisme est appelé la contraction des organes creux du système digestif: l'estomac et les intestins. La vitesse des contractions en forme de vague n'est pas la même:
- le duodénum se contracte le plus rapidement (environ 12 contractions par minute);
- le plus lent - dans l'estomac et le rectum - environ 3 fois par minute.
Le péristaltisme a pour but de déplacer le morceau de nourriture (chyme) le long de tout le système digestif à partir du moment où la nourriture est avalée jusqu'à la défécation. Le maintien du taux correct de digestion des aliments permet une digestion confortable qu'une personne ne ressent ni n'entend.
Si le taux de contraction du tube digestif diminue, le contenu de l'intestin (chyme) se déplace lentement, les processus de putréfaction commencent à prévaloir sur la fermentation, les symptômes correspondants se développent.
Mais une question naturelle se pose: l'augmentation du péristaltisme intestinal est-elle une pathologie, c'est-à-dire un excès du taux normal de contraction des cavités du système digestif, et s'il nécessite un traitement. Vous pouvez trouver la réponse en découvrant l'étiologie du processus et le tableau clinique dans le contexte du phénomène.
Raisons de l'augmentation du péristaltisme
L'étiologie d'une augmentation de la motilité intestinale ou les raisons qui conduisent à cet écart par rapport à la norme est diverse: elle comprend à la fois des facteurs externes et internes.
- La cause la plus fréquente d'augmentation du péristaltisme est une mauvaise nutrition. On peut parler de produits (gâtés, périmés) ou de restauration rapide, restauration rapide. En fonction des caractéristiques individuelles du corps humain, le processus pathologique est causé par des aliments gras et riches en calories.
Si nous considérons le processus aussi simplifié que possible, alors nous pouvons dire que les aliments «malsains», objectivement ou du point de vue d'un organisme spécifique, provoquent des processus de fermentation, de sorte que les intestins commencent à se contracter plus rapidement..
Une mauvaise alimentation est statistiquement la cause la plus fréquente d'augmentation de la motilité intestinale.
- La cause de l'hyperpéristaltisme peut être diverses pathologies:
- maladies chroniques du système digestif (gastrite, pancréatite, cholécystite), dans lesquelles les aliments sont digérés en volume insuffisant, raison pour laquelle la fermentation se produit;
- néoplasmes dans le tube digestif;
- infections (telles qu'une intoxication alimentaire).
Cette catégorie comprend également la prédisposition génétique. Autrement dit, le facteur héréditaire n'affecte pas le péristaltisme lui-même, mais la probabilité de développement de pathologies, dont le tableau clinique comprendra cette violation.
- L'utilisation de certains médicaments peut entraîner un effet secondaire tel que le péristaltisme actif. Il n'est généralement pas difficile de déterminer la corrélation entre la prise de médicaments et les symptômes d'hyperpéristaltisme apparus..
- Une augmentation de la fréquence des contractions intestinales dépend de l'état émotionnel d'une personne: le stress provoque le syndrome du côlon irritable, qui s'accompagne de son péristaltisme accru.
La révélation de la cause est réalisée en collectant l'anamnèse (après laquelle apparaissent les symptômes de la pathologie, les maladies chroniques du patient), des études de laboratoire et fonctionnelles.
Symptômes d'une motilité intestinale accrue
Les symptômes de l'hyperpéristaltisme sont similaires à ceux d'un trouble intestinal. La personne ressent l'inconfort suivant:
- douleur dans la région épigastrique de gravité variable;
- ballonnements, flatulences;
- selles fréquentes (pas nécessairement coulantes);
- violation des selles: la diarrhée est plus fréquente, mais la constipation peut parfois se développer;
- diminution du tonus général en raison d'un inconfort constant;
- changements de poids corporel résultant d'une mauvaise absorption des nutriments.
Il est à noter que la douleur, les ballonnements et les grondements dans l'abdomen commencent immédiatement avec la prise de nourriture, même avant que le chyme n'entre dans les intestins. Le fait est que les contractions intestinales ne commencent pas à partir du moment où la nourriture y pénètre, mais à partir du moment où le repas commence..
À un stade précoce du développement de la pathologie, une personne peut ignorer les symptômes, car ils ne sont pas trop prononcés. Mais progressivement, le bien-être d'une personne s'aggrave, le processus de fermentation constant dans l'intestin provoque une intoxication du corps, en raison d'une absorption insuffisante de vitamines et de micro-éléments, une carence en vitamines et diverses pathologies se développent.
Traitement
S'il y a des signes réguliers d'augmentation du péristaltisme, vous devriez consulter un médecin. Le symptôme peut indiquer des pathologies graves nécessitant un traitement. Et plus il commence tôt, plus la probabilité d'un rétablissement complet est élevée..
Un traitement efficace comprend le diagnostic et l'identification de la cause de la maladie. Le traitement doit être étiologique, c'est-à-dire visant à éliminer la cause profonde.
En cas de mauvaise nutrition, il est nécessaire d'ajuster le régime et l'alimentation:
- Les portions doivent être petites et les repas doivent être fréquents et pris en même temps.
- Les produits qui provoquent des processus de fermentation doivent être exclus - glucides simples.
Vous ne devez pas attendre un résultat instantané, mais avec une nutrition adéquate, dans le contexte de l'absence d'autres raisons de l'apparition d'un trouble intestinal, l'état de santé revient à la normale après un certain temps..
Afin d'accélérer ce processus, vous pouvez prendre les médicaments suivants:
- absorbants (charbon actif, Smecta, Enterosgel), qui éliminent les substances muqueuses irritantes du tube digestif;
- antispasmodiques et analgésiques (Spazgan, No-shpa, Nise);
- médicaments antidiarrhéiques (Lopéramide, Immodium) qui arrêtent la diarrhée rapidement mais ne doivent pas être pris trop souvent.
Si votre trouble intestinal a une cause neuropsychiatrique, votre médecin peut vous prescrire:
- antidépresseurs,
- tranquillisants,
- agents anti-anxiété.
Le plus efficace est la psychothérapie, mais elle est conçue pour une longue période de temps et l'évolution prolongée de la pathologie du processus de digestion est dangereuse pour la santé.
Lorsqu'une augmentation du péristaltisme survient à la suite de maladies chroniques du système digestif, un examen approfondi et un traitement ultérieur sous la surveillance d'un médecin sont nécessaires.
La prévention
Les principales mesures pour prévenir l'augmentation du péristaltisme de l'estomac et des intestins sont le niveau optimal d'activité physique et une alimentation équilibrée correcte qui satisfait les besoins du corps en nutriments, vitamines, oligo-éléments, fibres, mais ne surcharge pas le tube digestif..
La liste des mesures préventives comprend:
- la capacité de bien vivre des situations stressantes: une compétence que les psychologues appellent «psychohygiene»;
- contrôle de la prise de médicaments;
- examen médical régulier.
Les troubles digestifs à court terme n'indiquent pas de pathologie et ne devraient pas devenir une source de grande préoccupation. Mais les symptômes fréquents d'augmentation du péristaltisme nécessitent une intervention médicale pour restaurer la santé, le bien-être et la qualité de la vie humaine..
Méthodes pour améliorer la motilité intestinale: nutrition, exercice et médicaments
Le péristaltisme intestinal est une contraction de la paroi musculaire, grâce à laquelle le chyme se déplace le long du tractus gastro-intestinal, où se déroule le processus de digestion. Avec une diminution de l'onde péristaltique ou l'arrêt de l'avancement du chyme, une obstruction intestinale dynamique se développe. Elle conduit à une intoxication sévère du corps et à des troubles de tous les types d'échange avec le développement d'une situation potentiellement mortelle et la nécessité d'une thérapie intensive voire d'une intervention chirurgicale..
Améliorer la motilité intestinale
Pour le processus normal de digestion, un péristaltisme adéquat est nécessaire, pour cela il doit avoir les caractéristiques suivantes:
- Caractère ondulé. Les contractions doivent se produire de manière cohérente avec le flux de nourriture.
- Allure normale. Le ralentissement du péristaltisme conduit à des processus stagnants (putréfaction et fermentation) dans les intestins, et l'accélération conduit à une digestion insuffisante.
- Rythme. La violation du rythme et l'incohérence des contractions des fibres musculaires du tube intestinal entraînent des coliques intestinales, accompagnées d'un syndrome douloureux aigu de nature spasmodique.
Ceci est contrôlé par le principal régulateur de l'activité normale, qui est le système nerveux autonome. Des processus complexes se produisent sans passer par la conscience humaine: différentes parties de l'intestin se contractent à des rythmes différents, tout en agissant de manière organique.
Pour que les intestins fonctionnent comme une horloge, il est nécessaire de mener une vie saine, ce qui implique une bonne nutrition, l'absence de mauvaises habitudes et un régime moteur adéquat. Il faut également éviter les situations stressantes et les surmenages nerveux..
Lorsque l'onde péristaltique ralentit, des mesures doivent être prises.
Des produits
Pour normaliser le travail dynamique du tractus gastro-intestinal, vous devez adhérer à un certain régime. Liste des aliments autorisés et indésirables:
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Exercice
L'activité physique améliore considérablement le péristaltisme. Fondamentalement, les exercices doivent viser les muscles abdominaux. Les disciplines utiles pour le péristaltisme comprennent:
- danse du ventre;
- yoga;
- Pilates;
- la natation.
Un ensemble simple d'exercices qui peuvent améliorer considérablement le péristaltisme et ne prend que 10 à 15 minutes de temps par jour:
- "Les ciseaux". Allongé sur le dos, levez vos jambes à un niveau de 30 degrés au-dessus du sol et traversez à un rythme rapide en simulant les mouvements des lames de ciseaux pendant 1-2 minutes.
- "Un vélo". Allongé sur le dos, levez les jambes à 90 °, pliez les articulations du genou, les mouvements sont similaires à faire défiler les pédales d'un vélo. Effectuez 2-3 minutes en augmentant progressivement le rythme et la durée de l'exercice.
- Courir. Le jogging du matin stimule de manière significative tous les processus du corps.
- Exercices de respiration. Il peut être effectué même assis au bureau du bureau. Il est nécessaire de prendre une profonde inspiration pendant que l'estomac fait saillie et, lors d'une expiration profonde, d'aspirer autant que possible les muscles abdominaux.
- "Moulin". Avec vos jambes écartées et vos bras tendus sur les côtés, pliez alternativement vers vos jambes, atteignant avec la paume de votre main opposée, faites 10-15 mouvements à chaque jambe.
Tout autre exercice de renforcement des muscles abdominaux est également efficace. Un mode de vie sédentaire ne contribue pas à la normalisation du péristaltisme. Vous devez marcher au moins cinq kilomètres par jour.
Drogues
Si le régime alimentaire et l'exercice ne permettent pas de normaliser le péristaltisme, un soutien médicamenteux est nécessaire. Le plus souvent, deux groupes principaux de médicaments sont utilisés:
- Médicaments qui stimulent le tonus musculaire.
- Laxatifs.
Médicaments qui stimulent le tonus musculaire
Les médicaments qui améliorent la transmission neuromusculaire et normalisent les contractions de la paroi intestinale comprennent:
- Proserin. Il est utilisé pour l'atonie intestinale aiguë pour la normalisation rapide du péristaltisme. Injecté par voie sous-cutanée ou intramusculaire 0,25 mg toutes les 4 heures, la durée du traitement est de 3 jours.
- Motilium. Il est utilisé pour la violation du péristaltisme due à des phénomènes dyspeptiques, il est autorisé dans l'enfance. La posologie maximale par jour est de 80 mg, divisée en trois doses ou prise une fois la nuit.
- Acéclidine. Il est utilisé pour les secours d'urgence en cas d'atonie intestinale - injecté par voie sous-cutanée, 1-2 ml.
Laxatifs
Moyens qui facilitent l'acte de défécation en accélérant le péristaltisme:
- Bisacodyl. En améliorant la sécrétion, il améliore le péristaltisme, facilite le mouvement des matières fécales.
- Guttalax. Stimule le côlon en aidant à augmenter les électrolytes et l'eau dans la lumière.
- Regulax. Agit comme un irritant de la paroi intestinale, augmentant le péristaltisme et facilitant l'acte de défécation. En raison de son action douce, il est approuvé pour une utilisation chez les enfants.
- Senadexin. Préparation à base de plantes qui aide à accélérer le péristaltisme et à faciliter l'acte de défécation.
Comment améliorer le péristaltisme intestinal de manière élémentaire
Comme vous le savez, le travail bien coordonné des intestins et de l'estomac est à bien des égards la clé de la santé et d'une excellente apparence. L'intestin est une sorte de filtre de notre corps, qui participe à la distribution de substances utiles et nocives. Le premier est utilisé aux fins prévues, et le second est mis en évidence.
Pour que ce dernier fonctionne idéalement, il doit avoir un péristaltisme normal, c'est-à-dire la capacité de se contracter correctement et de faire des mouvements ondulatoires. Cela vous permet de vous débarrasser le plus rapidement possible du volume de nourriture entrant, qui se déplace du haut vers le bas jusqu'au point final. Cela se produit normalement environ une fois par jour..
Il n'est pas difficile de provoquer un dysfonctionnement de notre système digestif, il suffit de se mettre à mal manger ou de se déplacer dans la vie ordinaire à la manière d'un légume au jardin.
Voyons comment améliorer le péristaltisme intestinal et démarrer le fonctionnement normal du système digestif..
Mécanismes complexes du péristaltisme intestinal
Violation de la motilité intestinale, vous pouvez également trouver le nom de dyskinésie - c'est le dysfonctionnement des muscles qui sont situés le long des parois de nos intestins et qui ont deux couches.
L'un d'eux est longitudinal et le second est circulaire. Ils fonctionnent harmonieusement et génèrent une sorte d'onde, et son intensité dépend de la partie de l'intestin dans laquelle ils se trouvent.
Par exemple, il existe plusieurs types d'ondes péristaltiques dans l'intestin grêle, et leurs contractions vont de très lentes à rapides. De plus, ils peuvent se dupliquer et se produire simultanément. Le mouvement le plus lent des aliments se produit dans le gros intestin. Par conséquent, il est également normal d'observer ici des ondes péristaltiques très lentes..
Cependant, dans ce cas, il y a quelques astuces. Au cours de la journée, cet intestin commence à se contracter fortement plusieurs fois, déplaçant ainsi son contenu vers l'anus.
Le côlon commence à se contracter par réflexe presque immédiatement après avoir mangé. Autrement dit, il réagit à un estomac plein..
Les contractions normales pour le duodénum et l'intestin grêle vont jusqu'à 12 vibrations par minute, pour le gros intestin - jusqu'à 4 vibrations (ou environ 12), et en ligne droite - pas plus de 3. Si ces fluctuations ralentissent, les nutriments ne peuvent pas être absorbés complètement, de la même manière comme les déchets alimentaires ne peuvent pas quitter votre corps normalement.
Il est clair que ces résidus non digérés sont une excellente source de toxines et toutes sortes de microflore pathogène commencent à s'y multiplier. Le résultat est tout un spectre de pathologies du tractus gastro-intestinal, telles que la diarrhée et la diarrhée, diverses inflammations, ulcères et polypes.
Pour faire face à ces complications, vous devez comprendre ce qui les provoque..
Traitement médical
Avant de choisir un laxatif, essayez de restaurer la fonction intestinale sans médicament. Pour ce faire, il est recommandé d'augmenter la quantité d'aliments contenant des fibres alimentaires grossières dans l'alimentation, de boire suffisamment de liquide, au moins 30 ml par kilogramme de poids. La plupart des patients parviennent à se débarrasser de la constipation en un mois si ce schéma est suivi..
Si ces méthodes ne fonctionnent pas, le patient se voit prescrire des laxatifs qui empêchent l'absorption de liquide par les intestins. Le morceau de nourriture reste volumineux et lâche. Les matières fécales ne blessent pas la muqueuse intestinale, elles se déplacent mieux dans le tractus gastro-intestinal et sont excrétées sans problème. Pour la constipation chronique à long terme, des médicaments sont prescrits qui irritent les parois intestinales et augmentent le péristaltisme.
Pourquoi le péristaltisme est-il perturbé?
Des problèmes peuvent survenir dans les cas suivants:
- Si vous mangez des aliments riches en calories, mais en petites quantités;
- Vous avez déjà des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal ou de certains organes internes;
- Des tumeurs oncologiques ont été diagnostiquées dans l'intestin;
- Dans la zone des organes abdominaux, vous avez subi des interventions chirurgicales, ainsi que pendant la période de récupération après l'opération;
- Le patient est d'un âge avancé;
- Hérédité négative;
- Dysfonctionnements du système nerveux central et stress;
- Certains médicaments peuvent nuire au tube digestif.
Les principales raisons sont toujours considérées comme des pannes de courant. Ce n'est pas un secret: l'humanité moderne vit si rapidement que nous n'avons tout simplement pas le temps pour un déjeuner ou un dîner complet..
Nous sommes constamment en retard aux réunions, pressés et mangeant sur le pouce: un sandwich ou un petit pain est parfois la chose la plus impressionnante que nous pouvons nous permettre de manger en une journée..
Pire encore, nous lavons le tout avec du café chaud ou du soda. En conséquence, tous ces aliments à base de farine et d'amidon, dans lesquels il y a simplement une quantité de sucre hors échelle, commencent à fermenter et à pourrir dans les intestins..
Les substances toxiques pénètrent dans les tissus environnants à travers les parois de l'intestin grêle. Le résultat est l'accumulation de toxines, les soi-disant calculs fécaux commencent à s'accumuler le long des parois de l'intestin, qui, passant le long de la délicate muqueuse, la blessent gravement.
Moins votre péristaltisme est prononcé, plus la tendance à la constipation, à la stagnation du sang dans la région pelvienne, à la formation de tumeurs et de polypes, ainsi qu'à l'apparition d'hémorroïdes est grande. Et les conséquences de telles complications devront être traitées par un coloproctologue..
Si vous avez déjà rencontré des hémorroïdes, vous pouvez trouver comment la traiter ici, en moins de 48 heures.
Ici, vous recevrez des recommandations détaillées du meilleur spécialiste.
La microflore de nos intestins aime un environnement légèrement acide et nécessite la quantité nécessaire de fibres alimentaires, qui nous proviennent des légumes et des céréales, ainsi que des fruits et des produits laitiers.
L'activité physique est également essentielle pour l'excellente performance de cet organe. Plus nous nous asseyons aux bureaux dans les bureaux, plus notre corps devient paresseux..
Si vous souhaitez augmenter le péristaltisme, faites des exercices physiques, maîtrisez le cours de gymnastique spéciale. Réchauffez-vous simplement au travail ou promenez-vous après.
Chez les personnes âgées, toutes les fonctions du corps s'estompent, et s'ajoutent à cela les maladies chroniques, les perturbations hormonales, la perte du tonus musculaire antérieur et l'atrophie musculaire. L'innervation des ganglions nerveux est perturbée, y compris dans le tractus gastro-intestinal.
Les principaux symptômes
En cas de dysfonctionnement des intestins, la personne présente les symptômes suivants:
Douleur intense dans le bas de l'abdomen, dont l'intensité change à différents moments de la journée (elles s'atténuent la nuit, s'intensifient après le petit-déjeuner). Il y a une nature crampe de la douleur.
Augmentation de la production de gaz et des ballonnements, ce qui complique la vie d'une personne. S'accompagne de douleurs coupantes.
Tabourets instables. Une constipation suivie de diarrhée peut survenir. Par la suite, la perméabilité s'aggrave, la constipation devient chronique. Il est nécessaire d'utiliser des laxatifs et des lavements.
En raison du dysfonctionnement des muscles intestinaux, les processus de digestion et d'absorption sont perturbés, ce qui entraîne une prise de poids.
Une intoxication de tout le corps est observée, ce qui affecte à son tour la structure des cheveux et des ongles, la peau devient sèche, des irritations allergiques apparaissent.
L'insomnie, le malaise, les sautes d'humeur deviennent les principaux compagnons.
Si ces symptômes apparaissent, n'attendez pas que la situation s'aggrave. Mieux vaut chercher de l'aide professionnelle et aider votre instinct.
Comment la dyskinésie se manifeste?
- Les patients se plaignent de douleurs dans l'abdomen et dans diverses parties de celui-ci. Son intensité peut être différente: à la fois léger malaise et spasmes aigus. De plus, selon l'heure de la journée, la douleur peut augmenter ou diminuer, voire disparaître complètement..
- Les exacerbations peuvent commencer après avoir mangé ou après le réveil, et les boissons contenant de la caféine donnent parfois une réaction similaire. Même un choc émotionnel fort ou un stress peut déclencher une nouvelle attaque..
- Le patient se plaint de ballonnements et de flatulences. Problèmes de selles, le plus souvent de la constipation, mais ils peuvent également être remplacés par des périodes de diarrhée aiguë.
- Si cette condition n'est pas corrigée, la constipation deviendra chronique et il ne sera possible de la traiter qu'après avoir utilisé des laxatifs ou des lavements pour le nettoyage..
- Les personnes atteintes de dyskinésie sont souvent en surpoids.
- Les symptômes concomitants comprennent la faiblesse, les troubles du sommeil et l'irritabilité..
- Une intoxication régulière de votre corps peut provoquer une exacerbation des allergies, l'apparition d'acné sur le visage et le corps. Tous ces symptômes, surtout en association, devraient vous alerter et vous forcer à consulter un spécialiste..
Liste d'épicerie
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Ce sont des laxatifs médicinaux qui améliorent la motilité intestinale et le passage des matières fécales. Ils peuvent être divisés en plusieurs groupes:
- Médicaments qui augmentent le volume des selles. Ces médicaments sont pris avec de l'eau et aident à ramollir les selles. Les représentants sont Mukofalk, Fibralax.
- Prokinetics. Ils exercent leur influence par la libération d'acétylcholine. Le principal avantage est que leur utilisation à long terme n'a pratiquement pas d'effets secondaires négatifs. Ce groupe comprend Ganaton, Itomed.
- Médicaments laxatifs osmotiques. Des médicaments tels que Duphalac, Portalac ont un bon effet osmotique, retiennent bien l'eau et sont les médicaments de choix pour les femmes enceintes et les enfants. Les laxatifs osmotiques comprennent également des préparations à base de sel. Le mécanisme d'action des laxatifs salins est basé sur l'amélioration de la perméabilité des parois intestinales, grâce à laquelle une grande quantité d'eau pénètre dans la lumière intestinale, provoquant ainsi le besoin de déféquer. Représentants: sel de Glauber (sulfate de sodium), citrate de magnésium.
- Les émollients ou plastifiants sont activement utilisés chez les femmes post-partum ou celles qui ont subi une intervention chirurgicale. Ils sont prescrits aux patients qui doivent minimiser la charge sur la paroi abdominale antérieure. Cependant, leur utilisation à long terme n'est pas recommandée en raison de l'élimination d'une grande quantité d'électrolytes du corps. Représentants: lanoline, huiles diverses, cire.
Quelles méthodes aident lors du diagnostic?
Le problème de l'identification de cette maladie est que seule une conversation avec le patient et une description des symptômes généraux n'aideront pas à établir un diagnostic précis en raison du fait que de telles manifestations peuvent être présentes dans diverses maladies du tractus gastro-intestinal..
Pour exclure toutes ces pathologies, vous devrez faire une scatologie, puis examiner les matières fécales pour la présence de sang caché, vous aurez également besoin d'une irrigoscopie et d'une endoscopie.
L'une des méthodes les plus révélatrices est la coloscopie avec prélèvement par biopsie. Au cours de ces procédures, le médecin déterminera ce qui a exactement causé la dyskinésie et élaborera un programme pour son traitement..
Drogues
Si le régime alimentaire et l'exercice ne permettent pas de normaliser le péristaltisme, un soutien médicamenteux est nécessaire. Le plus souvent, deux groupes principaux de médicaments sont utilisés:
- Médicaments qui stimulent le tonus musculaire.
- Laxatifs.
Médicaments qui stimulent le tonus musculaire
Les médicaments qui améliorent la transmission neuromusculaire et normalisent les contractions de la paroi intestinale comprennent:
- Proserin. Il est utilisé pour l'atonie intestinale aiguë pour la normalisation rapide du péristaltisme. Injecté par voie sous-cutanée ou intramusculaire 0,25 mg toutes les 4 heures, la durée du traitement est de 3 jours.
- Motilium. Il est utilisé pour la violation du péristaltisme due à des phénomènes dyspeptiques, il est autorisé dans l'enfance. La posologie maximale par jour est de 80 mg, divisée en trois doses ou prise une fois la nuit.
- Acéclidine. Il est utilisé pour les secours d'urgence en cas d'atonie intestinale - injecté par voie sous-cutanée, 1-2 ml.
Laxatifs
Moyens qui facilitent l'acte de défécation en accélérant le péristaltisme:
- Bisacodyl. En améliorant la sécrétion, il améliore le péristaltisme, facilite le mouvement des matières fécales.
- Guttalax. Stimule le côlon en aidant à augmenter les électrolytes et l'eau dans la lumière.
- Regulax. Agit comme un irritant de la paroi intestinale, augmentant le péristaltisme et facilitant l'acte de défécation. En raison de son action douce, il est approuvé pour une utilisation chez les enfants.
- Senadexin. Préparation à base de plantes qui aide à accélérer le péristaltisme et à faciliter l'acte de défécation.
Comment pouvez-vous améliorer la motilité intestinale??
La correction d'un tel état pathologique nécessite toujours des mesures complexes..
Dans ce domaine, il ne faut négliger ni les médicaments, ni la normalisation et la commande des repas, ni les exercices spécialement conçus..
Il existe également de nombreux traitements alternatifs, y compris des remèdes populaires..
Si nous parlons de médicaments, les plus courants dans ce cas sont la prosérine, la vasopressine et l'acéclidine. Ils stimulent, améliorent la motricité et sont capables d'augmenter le tonus intestinal.
Mais, bien sûr, ces médicaments ne doivent être prescrits que par un médecin..
Les laxatifs peuvent également améliorer la fonction contractile de l'intestin, et ils peuvent affecter différentes parties de l'intestin.
Plusieurs grands groupes de laxatifs peuvent être distingués..
- Le premier comprend ceux qui agissent sur tout l'intestin. Dans ce cas, nous parlons de Glauber et de sels anglais. Ces médicaments fonctionnent le mieux et le plus rapidement. Vous aurez une selle complète une heure ou deux après les avoir prises..
- Le deuxième groupe comprend les laxatifs qui affectent l'intestin grêle. Le plus célèbre ici est l'huile de ricin. En pas plus de 6 heures, vous oublierez complètement la constipation.
- Le groupe 3 contient des laxatifs qui affectent le gros intestin. Les médecins ont développé à la fois des remèdes à base de plantes et synthétisés artificiellement.
Si nous parlons de médecine traditionnelle, la réglisse, la rhubarbe ou la racine de nerprun peuvent aider, ainsi que les feuilles de séné. Ces médicaments peuvent être trouvés dans des poudres, des gouttes, des teintures et des suppositoires..
Il existe également une préparation naturelle Regulax, qui contient des feuilles de séné, des figues et des prunes, du cafiol et de la paraffine..
Le groupe des drogues synthétiques comprend la phénolphtaléine, le guttalax et le bisacodyl. Mais rappelez-vous que malgré toute leur efficacité remarquable, ils peuvent créer une dépendance, ainsi que le développement de douleurs et coliques dans l'abdomen..
Pendant le traitement, un spécialiste, en fonction des caractéristiques de santé du patient, peut également prescrire des antipsychotiques, des antidépresseurs et des tranquillisants afin de corriger l'état psychologique du patient..
J'ai déjà dit plus haut qu'aucun traitement n'est possible sans ajustement diététique..
Recettes folkloriques
Vous pouvez également utiliser les conseils populaires. Les huiles végétales ont un effet laxatif:
Ils sont pris le matin à jeun, mais pas plus de trois jours. Pour restaurer la fonction intestinale, des décoctions d'herbes telles que le séné, le millepertuis, la camomille, la sauge sont préparées. Vous pouvez utiliser chaque plante séparément ou préparer une collection médicinale.
Pour activer le péristaltisme, utilisez un remède composé de calamus et de racine de valériane, d'écorce de nerprun, de menthe poivrée, de feuilles de pissenlit et d'ortie.
Deux cuillères à soupe de la collection médicinale sont placées dans un thermos et versez 800 ml d'eau bouillante. Tenir plusieurs heures, boire un demi-verre 30 minutes avant les repas.
Pour améliorer le métabolisme, une bouillie est préparée à partir de 300 g de tiges d'aloès et 500 g de miel, 0,5 l de vin rouge est ajouté. Le mélange est consommé dans une cuillère à café en une semaine. Puis une cuillère à soupe trois fois par jour, une demi-heure avant les repas. La durée du traitement est de deux semaines, si nécessaire, elle peut être prolongée jusqu'à un mois.
Recommandations générales
Pour améliorer la motilité intestinale, vous devez d'abord vous forcer à bouger plus, faire des promenades au grand air après avoir mangé, car l'activité physique d'une personne affecte grandement l'activité du système digestif et des intestins.
Pour éviter la constipation, vous devez manger régulièrement, de préférence souvent, 5 à 6 fois par jour en petites portions. Les aliments qui contiennent de grandes quantités de fibres, qui ne sont pas absorbées, et qui aident à nettoyer les intestins comme une éponge, à la suite de quoi il se débarrassera des anciennes accumulations de matières fécales, auront un effet positif sur l'activité des intestins.
L'état des organes du système digestif affecte l'activité des intestins. Par conséquent, s'il y a des dysfonctionnements dans le corps, il est nécessaire de subir un examen pour identifier la maladie et, avec l'aide d'un médecin, essayez de l'éliminer..
Conçu pour les personnes constamment constipées. Dans ce cas, le régime comprend des produits qui améliorent l'activité de l'organe, qui peuvent être consommés et ceux qui devront être abandonnés. Permis d'améliorer la motricité:
Légumes: tomates, potiron, carottes, laitue, chou-fleur cuit. Ces légumes peuvent être utilisés comme accompagnement pour la viande, le poisson.
Parmi les produits carnés, il faut privilégier les variétés maigres: veau, lapin, poulet ou dinde. Il est préférable de faire bouillir, cuire ou griller la viande.
Parmi les poissons, la préférence devrait être donnée aux variétés maigres, sans peau, cuites à la vapeur, cuites au four ou grillées.
Bases de la nutrition
Parfois, il arrive que les intestins fonctionnent mal, puis le péristaltisme s'affaiblit et la personne a des problèmes de vidange. Dans ce cas, vous devez d'abord normaliser votre alimentation, en excluant du menu les plats qui contiennent beaucoup de graisse, de sel, d'épices, ce qui contribuera à une fonction intestinale normale..
Pour éviter les problèmes avec les intestins et la digestion, la nourriture doit être équilibrée, contenant la quantité optimale de protéines, de graisses et de glucides..
Aliments qui augmentent le péristaltisme intestinal
Si une personne consomme une grande quantité d'aliments protéinés ou d'aliments riches en graisses, le péristaltisme peut être altéré. Lorsqu'un patient souffre de constipation, il est nécessaire d'inclure de la nourriture dans son alimentation, ce qui aidera à augmenter la motilité intestinale. Ce sont des aliments salés, des bonbons, une grande quantité de légumes et de fruits, du sarrasin, du pain noir, des produits laitiers, des baies de cassis, du chou, des prunes.
Produits abaissant le péristaltisme
Pour éviter la stagnation des aliments dans les intestins, vous devez exclure le thé et le café chauds de l'alimentation, des aliments riches en tanin, qui abaissent le péristaltisme. Il n'est pas recommandé de consommer des aliments contenant des substances contribuant à l'astringence. Ça pourrait être du vin rouge, du cacao.
Ne prenez pas d'orge et d'eau de riz. Ils ont des propriétés enveloppantes et contribuent à la constipation..
Les aliments qui réduisent le péristaltisme sont le pain blanc, les pâtisseries, la viande, les œufs, le lait à haute teneur en matières grasses. Mais si une personne ne peut pas refuser une telle nourriture, il est nécessaire de boire beaucoup d'eau. L'eau pure sans aucun additif aidera à restaurer le péristaltisme, à nettoyer les intestins des anciennes matières fécales, à normaliser la digestion et le bien-être humain.
Vous devez boire de l'eau propre par petites gorgées, elle doit être à température ambiante et un volume plus important doit être consommé dans la première moitié de la journée, et dans la seconde, la quantité de liquide doit être inférieure, car un œdème peut survenir..
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Si le péristaltisme intestinal est abaissé, vous pouvez boire des vitamines, qui contiennent des quantités suffisantes de magnésium, qui sont responsables du fonctionnement normal de l'organe. Vous pouvez manger tous les jours des aliments contenant suffisamment de magnésium. Ce sont les flocons d'avoine, le sarrasin, les fruits et légumes verts, les noix et les graines, les fruits de mer.
Des exercices
Le péristaltisme intestinal est directement lié à l'activité physique, donc l'exercice quotidien, comme rien d'autre, vous permet de stimuler le travail des intestins et d'améliorer sa vidange.
Avant de prendre des médicaments pour améliorer la motilité intestinale, essayez une série d'exercices simples:
- Allongez-vous sur le dos, placez vos paumes sous vos fesses et tournez alternativement vos jambes, comme si vous pédaliez sur un vélo. La tonification des muscles abdominaux et l'augmentation de la circulation sanguine dans le petit bassin ont un effet bénéfique sur le tube digestif.
- La position de départ est la même que dans l'exercice précédent. Pliez les deux jambes au niveau des genoux et appuyez fermement sur le ventre, enroulez vos bras autour d'eux. Répétez 10-15 fois.
- Mettez-vous à quatre pattes. Redressez alternativement vos jambes au niveau du genou, en les ramenant, tout en faisant une flexion dans le dos.
- Faites tout exercice qui implique vos muscles abdominaux pour aider à éliminer l'excès de gaz et à stimuler les contractions intestinales.
- Faites 10-15 squats comme élément de gymnastique final.
Mode
Vous devez manger 4 à 5 fois par jour.
- 8h00-8h30 - premier petit-déjeuner;
- 10h30 - deuxième petit déjeuner;
- 13h00-14h00 - déjeuner;
- 18h00 - dîner, composé d'aliments légers;
Avant de vous coucher, vous pouvez boire un verre de kéfir.
1er petit-déjeuner: omelette vapeur aux 2 œufs, salade de légumes autorisés, tisane ou jus de fruits fraîchement pressé, qui peut être diluée avec de l'eau si vous le souhaitez.
2ème petit déjeuner: banane, poire.
Déjeuner: soupe au bouillon de légumes à la crème, viande cuite au four avec garniture de légumes, tisane, jus ou compote.
Dîner: bouillie de sarrasin avec salade de légumes, fromage cottage aux fruits secs, thé ou compote.
Avant de vous coucher, vous pouvez boire un verre de kéfir, du lait cuit fermenté ou du yogourt naturel sans colorants ni additifs.
Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreux produits qui améliorent la motilité intestinale, aident les intestins et les organes digestifs. Cependant, si une personne a un problème qui interfère avec le fonctionnement normal des intestins, inhibe son activité, il faut tout d'abord consulter un médecin qui prescrira des médicaments qui améliorent le fonctionnement de l'organe..
Toute défaillance du système digestif peut entraîner le développement de maladies graves d'autres organes. Dans le même temps, l'immunité diminue, l'état général du corps s'aggrave. C'est pourquoi, afin de se débarrasser d'une grande variété de maladies, de nombreux experts recommandent de changer immédiatement vos habitudes alimentaires, en suivant un régime..
L'état du tube digestif lui-même dépend directement de la motilité intestinale. Chacun de ses troubles, appelé dyskinésie, entraîne des conséquences désagréables, qui seront décrites en détail ci-dessous. Dans le même temps, ils peuvent être facilement éliminés, rétablissant ainsi le fonctionnement normal du système digestif..
Augmentation du péristaltisme intestinal
Dans le processus de digestion, le péristaltisme intestinal joue un rôle particulièrement important. Après tout, c'est l'intestin qui est le centre de redistribution de la digestion, triant les aliments et assimilant les nutriments. Un péristaltisme lent entraîne une stagnation des aliments dans les intestins, ce qui à son tour affecte négativement tout le corps.
Qu'est-ce que le péristaltisme intestinal?
Le péristaltisme intestinal est le processus de contraction ondulatoire des parois intestinales, aidant à transporter son contenu des sections supérieures vers les sorties. Dans ce processus, le rôle principal est joué par les muscles lisses, dont deux couches sont situées dans les parois intestinales. Dans la première couche, les fibres musculaires sont situées longitudinalement, et dans la seconde de manière circulaire. Les mouvements interconnectés de ces deux groupes musculaires forment une onde péristaltique dont la fréquence est différente dans certaines parties de l'intestin..
Par exemple, dans l'intestin grêle, la vitesse des ondes péristaltiques, selon le département, peut être lente, très lente, rapide et impétueuse. Plusieurs ondes péristaltiques peuvent passer le long de l'intestin grêle en même temps.
Il est à noter que dans l'intestin grêle, le taux de péristaltisme est beaucoup plus lent que dans d'autres parties de l'oran, par conséquent, le taux de passage des aliments à travers celui-ci prend beaucoup plus de temps. Seulement quelques fois par jour, de fortes contractions se forment dans l'intestin grêle, dirigeant le contenu de la cavité vers l'anus.
Une fois que la nourriture remplit l'estomac, le péristaltisme se produit dans le côlon par réflexe. Le taux de motilité intestinale est: duodénum - 10-12 contractions par minute, petit - 9-12, grand - 6-12, en ligne droite jusqu'à 3 fois.
Le résultat d'une violation de la motilité intestinale est une détérioration de l'absorption des aliments, une difficulté dans le processus d'élimination des déchets du corps et une mauvaise absorption des nutriments. Ainsi, lorsque les déchets ne sont pas éliminés du corps, des produits de décomposition et des toxines se forment, ce qui conduit à son tour à la formation de calculs fécaux, à la destruction d'une souche de bactéries bénéfiques et à l'émergence de parasites. De telles conditions entraînent la survenue de nombreuses maladies du tractus gastro-intestinal, se manifestant sous la forme d'une violation des selles (diarrhée ou constipation), de processus inflammatoires, de la formation de polypes et d'ulcères.
Afin de protéger votre corps des conséquences désagréables, vous devez absolument vous familiariser avec les facteurs de risque qui ont un impact négatif sur la motilité intestinale..
Causes de violation de la motilité intestinale
Les principaux facteurs provoquant une violation de la motilité intestinale sont:
- Maladies de nature chronique du système digestif (foie, vésicule biliaire, pancréas);
- Mauvaise alimentation, principalement l'utilisation de petites quantités d'aliments riches en calories;
- Tumeurs intestinales malignes et bénignes;
- Opérations chirurgicales précédemment transférées aux organes abdominaux;
- Mode de vie sédentaire;
- Facteur d'âge (le plus souvent les personnes de plus de 60 ans sont touchées);
- Facteur héréditaire;
- Prendre des médicaments qui affectent la motilité intestinale;
- Stress à long terme et perturbation du travail du système nerveux central.
Les principales raisons de la violation de la motilité intestinale, à laquelle la majorité de la population mondiale est exposée, sont une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire. Intercepter sur le pouce et le plus souvent des sandwichs et des fast-foods, le laver avec du café fort ou des boissons gazeuses sucrées, une personne n'a aucune idée de la quantité de graisse et de sucre dans son corps. À savoir, la combinaison «explosive» de sucre et de graisse conduit à la fermentation et à la putréfaction dans les intestins. Les conséquences d'une mauvaise nutrition sont la formation d'hémorroïdes, de polypes et de tumeurs. De plus, en pénétrant dans la cavité du côlon, les toxines empoisonnent non seulement l'organe digestif, mais affectent également les reins et le foie. Des calculs fécaux commencent à se former dans l'intestin scorie, irritant la membrane muqueuse de l'organe.
L'absence ou le péristaltisme trop lent entraîne la formation de constipation et la stagnation du sang dans tous les organes du petit bassin. Si vous souhaitez éviter la menace de maladies associées à une altération de la motilité intestinale, faites attention aux raisons qui contribuent au développement de cette maladie.
Le plus souvent, la motilité intestinale est altérée chez les personnes menant une vie sédentaire. Pour accélérer le péristaltisme, des exercices physiques adéquats et dosés sont nécessaires, en se concentrant sur la cavité abdominale.
Symptômes
Les principaux symptômes se manifestant en violation de la motilité intestinale:
- Douleur dans l'abdomen, d'intensité variable. Ainsi, ils peuvent se manifester sous forme de spasmes aigus ou d'inconfort léger, très souvent ils fluctuent au cours de la journée. Le plus souvent, ils diminuent après une selle ou des gaz. Le plus souvent, la douleur ne dérange pas pendant le sommeil. Au contraire, lorsque la caféine est consommée, ils peuvent augmenter. Et aussi, leur degré augmente du stress et du stress émotionnel..
- Flatulence - survient le plus souvent pendant la digestion.
- Les symptômes d'intoxication du corps, les allergies et l'apparition sur la peau d'une éruption cutanée, de l'acné et des abcès.
- Trouble des selles - devient souvent chronique et peut être remplacé par la constipation. La défécation devient impossible sans laxatifs.
- Prise de poids - se produit en raison de troubles digestifs et d'une mauvaise absorption des nutriments.
- Mauvais état de tout le corps: insomnie, faiblesse générale, irritabilité.
Les symptômes des maladies du système digestif sont similaires les uns aux autres. S'ils surviennent, vous devriez consulter un médecin pour établir le diagnostic correct et établir un schéma thérapeutique, afin qu'à l'avenir cela ne se transforme pas en une pathologie des organes internes.
Diagnostic et traitement
Les symptômes de la dyskinésie n'ont pas de manifestations qui lui sont propres, il est donc très difficile de diagnostiquer la maladie en fonction des plaintes du patient. Tout d'abord, les médecins excluent les tumeurs et les polypes du système digestif, les diverticules et les colites. L'examen standard comprend une scatologie, une irrigoscopie et une coloscopie, avec une biopsie si nécessaire. L'examen aidera non seulement à établir avec précision la maladie, mais également à clarifier la cause de son apparition.
En règle générale, le traitement du péristaltisme comprend toute une gamme de mesures: la prise de médicaments, la thérapie par l'exercice (exercices de physiothérapie) et les ajustements nutritionnels. En outre, souvent parmi les gastro-entérologues, il y a ceux qui ont recours à la médecine traditionnelle dans le traitement de la maladie..
Pour améliorer et accélérer la motilité intestinale et augmenter son tonus, une évacuation de tout le contenu de la cavité est prescrite. Un certain nombre de certains laxatifs sont couramment utilisés et affectent des parties individuelles de l'organe. Ainsi, les laxatifs suivants peuvent être prescrits:
- Laxatifs affectant tout l'intestin - le plus souvent prescrits pour la constipation aiguë;
- Les laxatifs qui affectent l'intestin grêle sont souvent des laxatifs à base d'huile de ricin. En augmentant la motilité intestinale, un laxatif peut provoquer des spasmes sévères qui disparaissent avec la vidange.
- Laxatifs pour le côlon - peuvent être d'origine végétale ou synthétique.
Le traitement du trouble prend une longue période de temps. Les plus inoffensifs sont les laxatifs à base de plantes..
Le traitement de la motilité intestinale s'accompagne parfois de l'utilisation d'antidépresseurs, d'antipsychotiques et de tranquillisants. Ce traitement est indiqué pour les maladies liées au stress..
Une bonne nutrition est la clé pour restaurer le travail de tous les organes digestifs. Manger des aliments sains aidera à normaliser le système digestif et à nettoyer le corps des toxines et des toxines. Certains aliments doivent être exclus de l'alimentation, tandis que d'autres, au contraire, doivent être augmentés..
Aliments indésirables qui inhibent le péristaltisme:
- Boissons à base de caféine (café, cacao, thé);
- Chocolat;
- Beurre;
- Pâtisseries sucrées et pain blanc;
- Porridge (riz, orge perlé, semoule);
- Soupes en purée et purées de légumes;
- Fruits - poire, coing;
- Baies (cerise des oiseaux, aronia noir);
- Gelée de baies cuite dans l'amidon.
Un péristaltisme intestinal amélioré est possible avec l'utilisation des produits suivants:
- Légumes verts;
- Fruits de mer et algues;
- Des noisettes;
- Produits laitiers fermentés (yogourt, kéfir, yogourt, crème sure);
- Légumes riches en fibres (radis, carottes, choux, radis, betteraves). L'évacuation du système digestif est plus efficace lors de la consommation des légumes suivants: tomates, pastèque, melon, oignon et concombres;
- Huiles végétales (à l'exclusion du beurre);
- Pain au son;
- Porridge (sarrasin, flocons d'avoine);
- Fruits secs (figues, abricots secs, pruneaux, raisins secs);
- Fruits et baies (abricot, kaki, pommes acides, raisins, prunes, groseilles à maquereau, etc.).
Le traitement du péristaltisme comprend également une activité physique dosée, notamment: la course à pied, la natation, l'équitation, les exercices abdominaux et le tennis. Ce traitement sera particulièrement efficace avec un arrosage à l'eau froide et un massage abdominal..
Le rendez-vous de traitement doit être effectué directement par le médecin. Le péristaltisme intestinal (augmenté) contribuera à une élimination plus rapide des déchets de l'organisme. Un tel traitement oblige le patient à se conformer strictement aux recommandations médicales, afin d'assurer une activité physique équilibrée et une alimentation adéquate. De telles mesures normaliseront toutes les fonctions du tractus gastro-intestinal et assureront un rétablissement complet..
Comment améliorer le travail (motilité) de l'intestin: produits, médicaments et médecine traditionnelle
La plupart des personnes qui ont dépassé le seuil de trente ans sont confrontées à un problème tel que la dyskinésie, sinon une mauvaise motilité intestinale. Ce problème apporte beaucoup d'inconvénients et donc les gens se demandent de plus en plus comment améliorer la motilité intestinale? Nous vous en parlerons dans l'article..
- Concept de péristaltisme
- Causes du péristaltisme faible
- Comment améliorer le péristaltisme?
- ethnoscience
- Médicament
- Gymnastique
- Régime
Concept de péristaltisme
L'intestin est le plus grand organe du tractus gastro-intestinal, dans lequel se déroule le traitement final des produits alimentaires, leur neutralisation et l'absorption de minéraux utiles dans le sang. Si le péristaltisme (capacités motrices) est altéré, tous ces processus sont inhibés. Un tel processus entraîne des dommages et des inconvénients pour le corps..
Les symptômes d'intoxication et de diminution de la motilité intestinale comprennent:
- maux de tête fréquents;
- sensation constante de fatigue;
- lourdeur et douleur dans l'abdomen;
- perte d'appétit;
- une personne prend du poids, bien qu'elle mange comme d'habitude, voire moins;
- l'apparition d'une éruption cutanée sur le visage, éventuellement sur le corps;
- problèmes de sommeil;
- ballonnements, flatulences, qui sont pires après avoir mangé;
- changements dans les matières fécales, ils deviennent plus petits, ils acquièrent une forme plus dense;
- constipation fréquente et douloureuse, qui, dans de rares cas, peut être remplacée par des épisodes de diarrhée;
- malaise général et même fièvre.
Ni un adulte ni un enfant ne ressentiront de tels symptômes d'arrêt intestinal. Par conséquent, vous devez faire fonctionner vos intestins par vous-même ou demander l'aide d'un médecin.
De plus, la deuxième option sera bien meilleure, car absolument toute maladie, ou l'état fonctionnel habituel du corps, peut devenir la cause d'une faible motricité. Mais pour savoir ce qui a exactement causé l'arrêt de l'intestin, vous ne pouvez le faire qu'en effectuant un examen et en passant des tests.
Causes du péristaltisme faible
Le travail de l'intestin est influencé par de nombreux facteurs, et nous allons maintenant essayer de savoir lequel d'entre eux ralentit et même arrête complètement le péristaltisme, et lequel peut stimuler la motilité intestinale..
Raisons qui ralentissent le péristaltisme:
- Nutrition déséquilibrée, lorsque l'alimentation est dominée par des aliments à haute teneur en calories, des produits artificiels (fast-foods avec beaucoup d'épices et de sauces et des aliments avec des produits chimiques ajoutés - chips, craquelins), l'irrégularité des repas, sa rapidité (vivre un sandwich sur le chemin Bureau).
- Traitement avec des antibiotiques ou d'autres médicaments qui réduisent l'équilibre de la microflore intestinale.
- Maladies du tube digestif de tous les départements, y compris l'estomac, le foie, la vésicule biliaire.
- Croissances tumorales dans l'intestin, à la fois dans le petit et dans le grand.
- Comportement en chirurgie intestinale.
- Mode de vie inactif, travail sédentaire constant, changements climatiques fréquents.
- Prédisposition à la constipation, leur évolution chronique.
- Stress fréquent, expériences négatives.
- Perturbation des nerfs, innervation incorrecte des parois intestinales.
Facteurs qui améliorent le péristaltisme intestinal:
- Marche constante, exercice.
- Respect du régime, son équilibre.
- Le respect du régime de consommation d'alcool est très important pour la constipation afin de ramollir les masses et d'améliorer leur passage dans les intestins.
- Utilisation de la stimulation intestinale - massages et entraînements matinaux.
- Normalisation du mode de vie, sommeil régulier et adéquat, respect de l'horaire.
- Examen médical annuel continu et traitement rapide des maladies intestinales.
Si votre vie se compose principalement ou même entièrement d'éléments de la première liste, ne soyez pas surpris que la motilité intestinale s'affaiblisse.
Mais si le péristaltisme est déjà altéré pour une raison quelconque, il existe des moyens d'améliorer les performances de la motilité intestinale chez les adultes et les enfants.
Comment améliorer le péristaltisme?
Il est possible de restaurer la fonction intestinale et d'augmenter le péristaltisme uniquement en utilisant simultanément plusieurs types de traitement, à savoir:
- Remèdes populaires. C'est la première chose qu'il vaut mieux essayer que d'avaler les pilules annoncées, qui ne peuvent être blessées que si le diagnostic n'est pas établi..
- Les préparations qui stimulent la fonction intestinale peuvent également être achetées à la pharmacie, mais avant cela, vous devriez consulter un médecin afin qu'il puisse les sélectionner individuellement pour vous, et également prescrire la posologie requise..
- Un excellent outil pour améliorer le péristaltisme est la gymnastique. Il aide à augmenter le flux sanguin vers les intestins, ainsi que vers les organes pelviens, aidant ainsi à faire avancer les selles dans les intestins. Aide à renforcer les parois du côlon et de l'intestin grêle.
- Vous pouvez augmenter le péristaltisme en suivant un certain régime. Sa règle principale est que nous mangeons et buvons tout ce qui est sain, nous n’essayons même pas ce qui n’est pas utile..
L'amélioration du péristaltisme dépendra en grande partie de la façon dont la personne elle-même se rapporte à la résolution de son problème..
Dans ce cas, les intestins n'ont pas fonctionné, ne fonctionnent pas et ne fonctionneront pas. Mais pour ceux qui souhaitent normaliser le travail de leurs intestins, nous vous expliquerons plus en détail chaque point de traitement du péristaltisme faible..
Une mauvaise alimentation est l'une des principales causes de constipation ou de diarrhée. Par conséquent, pour améliorer la fonction intestinale, vous devez boire un simple.
ethnoscience
Avant de boire des médicaments en pharmacie, essayez ces méthodes pour augmenter le péristaltisme:
Son de blé
- Prenez deux pommes et râpez-les. Ajoutez une cuillère à soupe de miel et deux cuillères à soupe de flocons d'avoine. Pressez le jus de citron et ajoutez-le et quelques cuillères à soupe d'eau tiède au mélange. Mange-le toute la journée.
- Broyez les graines de psyllium et prenez-les avec une cuillère à café.
- Quelques cuillères à soupe de son de blé sont lavées avec un peu d'eau ou mélangées avec et mangées au petit-déjeuner.
- Prenez dix grammes de racine de nerprun et versez-y un demi-litre d'eau bouillante. Laissez le bouillon infuser et buvez-le tout au long de la journée au lieu du thé..
- Prenez deux tasses d'abricots secs et de pruneaux et tournez-les dans un hachoir à viande. Ajoutez-y un paquet de séné, deux cuillères à soupe de propolis. Versez le miel liquide, environ 200 ml. Prenez quelques cuillères à café de ce mélange avant de vous coucher..
Médicament
Afin d'augmenter la perméabilité des intestins, des laxatifs sont libérés. Il peut s'agir de comprimés, de poudre, de sirop, de gouttes. Faites tous les laxatifs en trois groupes:
| Action des médicaments | La description |
|---|---|
| Médicaments affectant le péristaltisme de l'intestin entier. | Ici, vous pouvez utiliser du sulfate de sodium ou de la magnésie. Mais vous devez faire attention au fait que ces substances, augmentant la pression osmotique dans l'intestin, augmentent le péristaltisme. Le processus se déroule assez rapidement et les médicaments agissent après deux heures, voire plus tôt. Par conséquent, vous ne devriez pas les emmener avant le voyage.. |
| Laxatifs agissant dans l'intestin grêle. | Ces médicaments comprennent des huiles. Ils enveloppent les matières fécales, facilitant leur passage facile à travers les intestins. Ce faisant, ils accélèrent également la motricité elle-même. L'effet d'un laxatif se produit en deux à six heures.. |
| Laxatifs du gros intestin. | Ce sont des médicaments appartenant à un groupe d'irritants. Ils tonifient les muscles lisses en tonifiant les parois intestinales. Vous ne pouvez pas les utiliser vous-même, car une dépendance et une atrophie intestinale peuvent survenir. Seul un médecin devrait prescrire de tels laxatifs. Ces médicaments comprennent Regulax, Guttalax, Bisacodyl, Laxigal et autres. |
Gymnastique
Pour améliorer le péristaltisme, un mode de vie actif est très important, ainsi que des exercices de gymnastique qui améliorent la motilité intestinale, à savoir:
- le "vélo" d'exercice familier - faites tourner des pédales imaginaires couchées sur le dos;
- vous devez pomper la presse non seulement pour un ventre lisse, mais aussi pour les intestins, ici 10 à 20 approches suffisent;
- couché sur le dos, soulevez alternativement les jambes droites;
- appuyez sur les jambes pliées au niveau des genoux contre la poitrine et enroulez vos bras autour d'eux, en étant couché sur le dos;
- en position genou-coude, soulevez les jambes droites à tour de rôle et pliez le dos en même temps;
- squats profonds;
- il faut compléter le complexe en sautant à la corde ou sur place, une centaine de fois suffit.
Régime
Observer une bonne nutrition est bénéfique non seulement pour les intestins, mais aussi pour tout le corps. Certains aliments peuvent augmenter le péristaltisme, tandis que d'autres ralentissent.
Pour améliorer la motilité intestinale, prenez:
- légumes frais, en particulier le chou, les tomates, les radis, les concombres, les carottes et les oignons;
- fruits et baies frais - pastèques et melons, pommes et prunes, abricots et pruneaux, abricots secs;
- produits laitiers fermentés - lait cuit fermenté, fromage cottage, kéfir;
- compotes, gelée, jus de fruits frais;
- kvas et vin blanc, eau minérale, thés froids ou chauds, mais pas chauds;
- avoine, sarrasin, yachts;
- divers types d'huiles végétales;
- des noisettes;
- les épices et les herbes avec modération stimuleront les intestins;
- son de blé.
Les aliments doivent être frais, chauds et se marier bien les uns avec les autres. Vous devez manger au moins quatre fois par jour. Le respect du régime de consommation est important.
Donc si vous voulez augmenter la motilité intestinale, passez du naturel au artificiel.
Surveillez constamment votre mode de vie et vous n'aurez pas à recourir à des laxatifs pour restaurer la fonction intestinale..